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'1.揀長形紅心翻薯，削去皮，切成棋子塊，裝入碗內(nèi)，上籠蒸透取出。2.沙鍋內(nèi)注入清水適量，將藕粉、冰糖屑、玫瑰露5克調成漿汁，燒沸，倒入番薯塊，攪勻，盛入碗 詳細介紹
'在水快要煮開的時候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。用法：每日1-3次。 詳細介紹
'1.先將茼蒿洗凈，切碎；2.再將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水1000毫升；3.置火上燒開，加入茼蒿菜，冰糖熬煮成粥。 詳細介紹
'1.嫩豆腐切成小丁；2.水發(fā)香菇切小丁；3.胡蘿卜洗凈，入開水氽熟后，切成小丁；4.薺菜洗凈，去雜，切成細碎；5.熟筍（煮熟）和面筋也切成小丁待用；6.炒鍋下生油 詳細介紹
'將胡蘿卜洗凈，切碎，與粳米同入鍋內(nèi)，加清水適量，煮至米開粥稠即可。用法：早、晚餐溫熱食。 詳細介紹
'1.先將茭白洗凈，切細絲；2.香菇水發(fā)，切末；3.豬瘦肉切細末備用；4.將豬油下鍋，豬肉末炒散；5.加入茭白、香菇、精鹽、味精炒入味，盛入碗中備用；6.將粳米淘洗 詳細介紹
'1.先將大米洗凈，用砂盆搗成米粉；2.豬肉切成厚片，加入醬油、淀粉等攪拌均勻，備用；3.將荷葉洗凈，裁成10塊，把肉和米粉包入荷葉內(nèi)，卷成長方形；4.放蒸籠中蒸 詳細介紹
'海帶切碎，與綠豆、大米同煮成粥。用法：長期當晚餐食用。 詳細介紹
'將芹菜洗凈，放入沸水中燙2分鐘，切碎絞汁。 詳細介紹
'先將粳米、冰糖加水500毫升，煮至米開湯末稠時，調入菊花（曬干磨碎）末，改文火稍煮片刻，待粥稠停火，蓋緊悶5分鐘待服。用法：每日2次，稍溫食。 詳細介紹
'菊花、槐花、綠茶三味放入瓷杯中，以沸水沖泡，蓋嚴溫浸5分鐘飲用。用法：代茶飲服，每日數(shù)次。 詳細介紹
'將茶葉泡汁，蓮子用溫水浸泡數(shù)小時后加冰糖燉爛，倒入茶汁，拌勻即可。用法：頓服。 詳細介紹
'1.玉米淘洗凈，在堿水中浸泡4小時，撈起干燥。在炒鍋中以武火炒至半發(fā)炮狀，再破碎（每粒碎成10多粒）。2.玉米須洗凈，切節(jié)，放鍋中，短時間烘培。3.取蘑菇（磨 詳細介紹
'1.南瓜削去表皮，沖法干凈，切成3厘米左右的方塊，放在鍋內(nèi)；2.牛肉剔去筋膜，洗后切成2厘米見方的塊，先在沸水鍋內(nèi)略焯一下?lián)瞥觯湃脲亙?nèi)，加入清水約1000毫升 詳細介紹
'將杭菊花放茶壺內(nèi)用開水浸泡，加白糖適量。 詳細介紹
