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'1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內2.加入碎冰打成汁倒入杯中3.加入檸檬汁，蜂蜜調勻後即可飲用 詳細介紹
'1.將熟木瓜去皮和核，切細塊。2.將各料倒入果汁攪拌機中，攪拌數分鐘即可飲用。 詳細介紹
'1.杏仁、核桃仁碾碎，待用；2.草莓洗凈，放入碗中搗成泥漿汁；3.鍋內加水和糖，中火熬成半透明的糖液；4.倒入鮮奶和杏仁、核桃仁碎粒煮至微沸，加淀粉勾芡；5.然 詳細介紹
'1.口蘑在鹽浸泡片刻后洗凈，待用；2.將檸檬去皮榨汁；3.將檸檬皮切絲備用；4.將洗凈的口蘑放入鍋中翻炒五六分鐘；5.再淋入鮮榨檸檬汁，翻炒片刻后裝盤；6.最后在 詳細介紹
'1.青檸取皮，將青檸皮切末；2.用水把泰國香米淘凈；3.然后加入青檸皮末和水，煮15分鐘；4.將煮熟的泰國香米做成團放在餐盤中；5.上面放上青檸片做裝飾用即可。 詳細介紹
'1.將西芹及胡蘿卜洗凈，切成小?。?.菠蘿、番茄洗凈，切成塊；3.西芹丁、胡蘿卜丁、菠蘿塊、番茄塊一起放入榨汁機中攪打，榨取汁液；4.將菜果汁倒入杯中，加入適 詳細介紹
'1.楊桃洗凈晾干后，削去蒂澀味的棱片部分，再切成星星片狀；2.然后將有機冰糖與鹽放入水（600亳升）中煮沸；3.再放入楊桃片，煮滾即熄火；4.冷卻后裝入玻璃瓶中 詳細介紹
'1.李子去核，連皮切成四塊；2.葡萄去皮，去子；3.蘋果洗凈，去核，切成塊；4.檸檬削皮，果肉切片；5.將李子、葡萄、蘋果、檸檬分別放入榨汁機中，攪打成汁；6.將 詳細介紹
'1.紅薯去皮，削成櫻桃狀，也可用專用模具成型，制成櫻桃丸，然后稍加鹽腌漬。2.豬油放鍋中，燒至五成熱時，將櫻桃丸子放入，炸至緊皮為度。3.冰糖加水熬化，放入 詳細介紹
'1.香蕉和哈密瓜去皮，果肉均切成小粒；2.將哈密瓜粒、香蕉粒放入榨汁機中，攪打成汁；3.倒入杯中，加入低脂奶和涼開水，即可直接飲用。 詳細介紹
'1.將水梨洗凈去核，切塊；2.粳米洗凈放入電鍋中煮熟備用；3.鍋中加入1000毫升清水，將梨塊放入煮20分鐘；4.加入煮熟的粳米熬成粥狀即可。 詳細介紹
'1.胡蘿卜洗凈，切成小塊；2.香瓜洗凈，去子后切成小塊；3.檸檬去皮，果肉切塊；4.將胡蘿卜塊、香瓜塊、檸檬塊放入榨汁機中，加入涼開水，一起攪打成汁；5.將冰塊 詳細介紹
'1.海帶用水洗凈，放入冷水中浸泡4小時，切成絲；2.檸檬去皮，果肉切塊；3.將海帶絲和檸檬塊放入榨汁機中，加入涼開水80毫升后攪打成汁；4.倒入杯中即可直接飲用 詳細介紹
'1.將菠蘿洗凈，去心切塊；2.胡蘿卜洗凈，切成小塊；3.將菠蘿塊和胡蘿卜塊一起放入榨汁機，加入涼開水，攪打成汁；4.將果汁倒入杯中，加入蜂蜜和檸檬汁，攪拌均勻 詳細介紹
'1.先將野雞開膛去內臟，洗凈抹干水分；2.將姜黃粉、白酒、蒜茸、精鹽放碗內，加清水拌和；3.抹在野雞上，腌半30分鐘入沸油鍋炸一下；4.再燒熱油鍋放豬油、拍碎的 詳細介紹
