甘蔗生姜汁

'將甘蔗取汁，備用。將甘蔗汁、生姜汁混合，隔水燙溫。   詳細介紹

類別：

營養6 難易6 時間6

蘋果汁

'1.蘋果洗凈后削去外皮，除去內核。2.將蘋果用擦板擦成泥狀，濾除小塊，只留果汁。3.以2-3倍的比例向果汁中倒入清水調勻即可。   詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間8 減肥7 養顏7

木瓜鮮奶飲

'1.將熟木瓜去皮和核，切細塊。2.將各料倒入果汁攪拌機中，攪拌數分鐘即可飲用。   詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間8 養顏8

青皮核桃酒

'1.將青核桃洗凈研碎后裝入瓶中；2.加入白酒密封曝曬20天；3.待酒與核桃均呈黑色時過濾，再加入單糖漿135毫升即成。   詳細介紹

類別：

梅棗杏仁餅

'1.將烏梅去核，洗凈；2.紅棗去核；3.桔仁去皮；4.然后將上述三味一同搗碎倒入面粉中，加入白糖及適量清水拌勻做成小圓餅；5.將小圓餅置于熱鍋中烙成焦黃色即成。   詳細介紹

類別：

鶴頂草飲

'1.將鶴頂草洗凈并搗碎；2.然后用干凈的紗布包好絞取其汁液；3.再加入白糖拌勻即成。   詳細介紹

類別：

甘蔗荸薺飲

'1.將甘蔗去皮洗凈，用榨汁機榨取汁液1杯；2.再將荸薺去皮洗凈榨取汁液；3.將荸薺汁與紅皮甘蔗汁液合并混合勻，裝入瓶中即成。   詳細介紹

類別：

三七蜂蜜核桃茶

'1.將三七研成粉；2.核桃仁研成末；3.將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；4.沖入250毫升沸水攪立，蓋上杯蓋悶泡5分鐘后即可。   詳細介紹

類別：

活力木瓜酒

'1.木瓜洗凈，完全晾干；2.木瓜切去頭尾，切開后去籽，再切成小片(果皮保留)；3.以一層木瓜片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中；4.再倒入米酒頭，然后封緊瓶口；   詳細介紹

類別：

營養5 難易7 時間1

高郵筆筒鮮魷

'1.鮮魷魚洗凈，加調料(麻油，芫荽除外)拌勻，腌漬1小時。2.咸蛋黃塞入鮮魷魚中，用針在外面扎幾下，用紗布包緊呈筆筒狀。上蒸熟，取出，冷卻后涂上麻油，切片裝   詳細介紹

類別：

營養7 難易5 時間3 養顏5

魚肉糊

'1.將魚肉切成2厘米大小的塊，放入開水鍋內，加入鹽煮熟，撈出。2.除去魚骨刺和皮，將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把淀粉用水調勻后倒入鍋內，煮至糊   詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間6 養顏3

南瓜牛奶汁

'1.南瓜去皮去子，切成小塊；2.南瓜放入沸水鍋中煮熟備用；3.把煮熟的南瓜放入榨汁機中，加入牛奶攪打均勻；4.將濾凈的南瓜汁倒入杯中，加白糖拌勻即可。   詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間7

紫蘇茶

'1.將紫蘇葉、生姜洗凈，切細絲，然后放入瓷杯中；2.加紅糖，用沸水沖泡，蓋緊杯蓋，溫浸10分鐘即可。   詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間8

西紅柿梨汁

'1.將西紅柿、梨洗凈去皮；2.取汁后混勻即可飲用。每日一次，連飲7天。   詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間8