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'1.將番茄洗凈，用開水燙一下后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出；2.蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機中攪打成汁；3.蘋果汁兌入番茄汁中；4.果汁中加入白糖調勻，沖入 詳細介紹
'1.菠蘿去皮，切成小塊；2.芹菜洗凈，切成段；3.菠蘿塊、芹菜段一同放入榨汁機中，攪打成汁；4.果汁中加入蜂蜜和涼開水，調勻后即可直接飲用； 詳細介紹
'1.胡蘿卜洗凈，切成小塊；2.蘋果洗凈后去核去皮，切成小塊；3.檸檬去皮，果肉切塊備用；4.西蘭花洗凈切碎；5.將胡蘿卜、蘋果、檸檬、西蘭花放入榨汁機中攪打成汁 詳細介紹
'1.葡萄柚去皮，切成小塊；2.草莓去蒂，放入淡鹽水中浸泡片刻，沖洗干凈；3.將葡萄柚塊和草莓塊放入榨汁機中，添加適量酸奶，一起攪打成汁；4.將草莓奶汁倒入杯中 詳細介紹
'1.橘子剝去皮分瓣，去子后對半切開；2.胡蘿卜洗凈，切成小塊；3.橘子和胡蘿卜塊分別放入榨汁機中，榨取汁液；4.將橘子汁和胡蘿卜汁混合均勻，加入白糖拌勻后即可 詳細介紹
'1.將蘋果洗凈，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥狀，即可。2.或者將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后即可。 詳細介紹
'1.豬瘦肉洗凈剁碎成末；2.姜蒜切成末，蔥切花；3.淀粉放碗內加水調成濕淀粉；4.將茄子洗凈，對剖成兩半，剞上花刀，夾入肉餡，下入六成熱油鍋內炸熟，撈出控油； 詳細介紹
'1.鴨肉（鴨脯肉）洗凈，放入由油、米酒、水、鹽、蔥、姜、糖、八角、桂皮、花椒、丁香、草果等調好的鹵汁鍋中，鹵熟，備用；2.香菇去蒂，洗凈，照此法，鹵制；3 詳細介紹
'1.將胡蘿卜洗凈切成小碎丁；2.蘋果，橘子洗凈去皮，核，切成小丁；3.雞蛋打碎調勻；4.將上述原料放入榨汁器中榨汁；5.將取得的果汁濾去雜質倒入杯中；6.加入醋， 詳細介紹
'1.馬鈴薯去皮切小丁，放入熱水中煮熟，撈出瀝干水分，待涼備用。2.小番茄洗凈去蒂，對切一半，和馬鈴薯丁一起放入盤中，淋上酸奶后即可食用。 詳細介紹
'1.番茄去皮，去蒂，切成片備用；2.將菠蘿去皮，切皮備用；3.將番茄片、菠蘿片放入榨汁機中，倒入冷水200毫升和白糖一同攪拌；4.然后用篩網濾出汁液，倒入杯中即 詳細介紹
' 將香蕉洗凈，剝去白絲，把香蕉切成小塊，放入攪拌機中，加入白糖，滴幾滴檸檬汁，攪成均勻的香蕉泥，倒入小碗內，即可喂食。 詳細介紹
'將鮮橘子洗凈，切開成兩半，放在擠果汁器上壓出橘汁，加入溫開水和白糖即成。 詳細介紹
'1.將成熟的番茄洗凈，用開水燙軟去皮，然后切碎；2.用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內；3.將白糖放入汁中，用溫開水沖調后即可飲用。 詳細介紹
'1.米洗凈，裝器皿中，用2杯水浸泡1小時；2.瓠瓜絲用熱水浸泡30分鐘撈出，另加糖15克以及醬油半杯，覆上微波薄膜；3.與米一起放入爐內，用高火煮10分鐘后，再用中 詳細介紹
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