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三級跳遠運動會廣播稿

第二篇：三級跳遠運動會廣播稿你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上......

2016-11-07

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最新運動會三級跳遠廣播稿

運動的魅力在于奮力拼搏。為大家帶來的是最新運動會三級跳遠廣播稿，歡迎閱讀。運動會三級跳遠廣播稿一你是運動場的心臟，跳動夢想; 你是漫長路的精神，激勵輝煌; 你們是將上下求索的人!風為你.........

2016-10-14

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初中生如何在訓練中提高三級跳遠成績

摘要：三級跳遠是一項組合技術的田徑項目，在比賽中，既要有跑動的速度也要有有彈跳的能力和身體的協調性。所以在日常訓練中要加強身體各方面素質的提高。三級跳遠的技術包括：助跑、起跳（單足跳、跨步跳、跳躍）和落地三大部分組成......

2015-09-15

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少年田徑運動三級跳遠的訓練的研究

運動員能夠跳起來，以便更接近跳躍練習。三級跳遠下肢的力量尤為關鍵，可以經常做一些負重練習，比如負重深蹲，縱跳等，不過剛開始不能強度太大，要慢慢的加大力度這樣才不會受傷。在進行力量練習時一定強調動作的幅度和動作速度。 ......

2015-09-09

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