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千金菜
專題編號:3118
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千金菜——萵苣
萵苣,又稱“千金菜”,由葉子和莖組成。葉子是深綠色,莖則是淡綠色,我在菜市場上看到最粗的萵苣有我的手臂那么粗呢!媽媽一般把萵苣買回來總是把它的葉子去掉,把莖切成一片一片放入油鍋炒著吃,有時還會和雞蛋一起炒,可香啦!其實萵苣的葉子和莖都可以食用,尤其是莖,肉質嫩,可生食、涼拌、炒食、干制或腌漬。萵苣營養豐富,特別是針對糖尿病、高血壓和心臟病患者具有改善血糖,降低血壓和預防心律紊亂的作用。......
2015-04-16
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