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七律·自療養生功口訣之十四

　　饑渴三分耐暑寒，舒張軀體必長安。　　夢回莫賴床頭寐，老去休趨席上餐。　　少許佳肴猶可品，眾多美色只宜看。　　平生規律能堅守，笑立寒風長免冠。......

2009-11-03

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七律·自療養生功口訣之十三

　　好眠豈怕汽車喧？呼吸平和心不煩。　　戶外經常將腳蹬，夢中也敢把身翻。　　人間事態應多察，世紀爭論須少言。　　屏氣凝神無怠倦，時時走出讀書軒。......

2009-11-01

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七律·自療養生功口訣之十二

　　摩臉無心消皺紋，晴明揉壓兩眉分。　　琴中靜悟知三味，棋上旁觀斗兩軍。　　遍地落花如莫視，連天腰鼓似無聞。　　安如磐石深沉意，焦躁多為欲火焚。......

2009-11-01

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七律·自療養生功口訣之十一

　　生命至尊應自珍，莫教百惑誤傷身。　　千金補藥均為毒，百味佳肴方是真。　　鼻翼張弛常運氣，咽喉吐納自回津。　　人間凡事應如意，心態平和慎少嗔。......

2009-10-31

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七律·自療養生功口訣之九

　?。牐犓釅A平衡體質佳，食多無病此言差。　　應游西子尋仙境，莫夢南柯思大槐。　?。牐犛袆堇某Ｊб?，無尷尬事永開懷。　　粗糧堅果均良藥，不信宣傳保健牌。......

2009-06-09

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七律·自療養生功口訣之十

　?。牐犚恍ΤＤ芟贋?，愿君歡樂忌悲哀。　?。牐犆慨斚茨樔嗝冀?，欲趁刷牙清舌苔。　?。牐犐⒉綗o心趨鬧市，漫行有意避塵埃。　　通宵達旦傷身體，老去還應辭酒杯。......

2009-06-09

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七律·自療養生功口訣之五

　　活到古稀真不稀，每逢耄耋猶遭譏。　　莫臨口渴方加水，未待腹高須減肥。　?。牐犑聵I休論成與敗，閑時豈惹是和非？　　養生保健無他法，寒暑常應勤換衣。......

2009-04-17

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七律·自療養生功口訣之四

　?。牐犆樐Υ侥ㄑ勖?，愿能求己不求醫。　　咽津三納常開胃，揉腹千遭可理肌。　?。牐犎我庀e評字畫，隨心選譜弄琴棋。　?。牐牻】道先搜赡芗?？百練歸來吟小詩。　　 　?......

2009-04-17

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七律·自療養生功口訣之二

　?。牐牥脨罒n莫積胸，眼前萬事盡從容。　　養生趁早辭宵夜，療體逢春飲麥冬。　?。牐犎章錅蕰r來就枕，天明結伴去登峰。　　同仁論壽推彭祖，應是人間不老松。......

2009-04-13

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七律·初學孫氏自療養生功口訣之一

　　勤舒腿腳練腰躬，早起梳頭筋絡通。　?。牐犖催M三餐摩合谷，為驅百病按豐隆。　?。牐狅嫴璋总萍由n術，運氣丹田到紫宮。　　五谷雜糧營養好，還須自療養生功。　?。牐?　?......

2009-04-11

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