暑天七月生活提醒短信,炎熱夏天需注意

來(lái)源：查字典祝福語(yǔ)網(wǎng)  發(fā)布時(shí)間： 2015-11-03

1、午睡能補(bǔ)充夜間因炎熱導(dǎo)致的睡眠不足，午睡可以保證你下午的精力充沛。為了能有一個(gè)好的工作效率，親愛(ài)的朋友，夏季中午記得休息。

2、夏天出游預(yù)防中暑：坐車提前購(gòu)票，要求靠窗的座位；衣服穿得寬松，利于汗液排泄蒸發(fā)；多喝些開(kāi)水或茶水，少飲多次；適當(dāng)帶些人丹、清涼油！

3、雨來(lái)了太陽(yáng)躲了，風(fēng)來(lái)了云兒躲了。夏季來(lái)了，你也該躲了，記得上下班路上、逛街的時(shí)候，盡量躲在有樹(shù)的地方，免得曬傷皮膚，防止中暑啊！

4、一忌陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)裸曬；二忌烈日下疾走；三忌從外面回到室內(nèi)立即開(kāi)空調(diào)；四忌上午10時(shí)至下午4時(shí)時(shí)段出行，五忌長(zhǎng)時(shí)間不喝水。

5、大暑到來(lái)熱炎炎，大熱更要多保健。過(guò)度吹冷不可取，二十六度最低限。適度補(bǔ)充淡鹽水，瓜果蔬菜趁新鮮。愿你健康快樂(lè)大暑天！

6、多吃菜少吃肉，身體康健有節(jié)奏。多食醋少食鹽，一杯苦茶養(yǎng)清閑。少坐車多步行，青春永駐不會(huì)停。少生氣多微笑，身體健康最重要。愿你生活樂(lè)淘淘！

7、根據(jù)美國(guó)國(guó)家氣象局的統(tǒng)計(jì)，紐約曼哈頓中央公園周二的氣溫高達(dá)103華氏度（相等于39.45攝氏度），比1999年創(chuàng)下的101度還要高。華盛頓等地的氣溫也創(chuàng)下歷來(lái)最高紀(jì)錄，至今已有一名老婦死于酷暑。

8、炎熱的是天氣，冰爽的是心情。想吃的是水果，想喝的是果粒。獲取冰涼是目的，切忌安全是第一，水果記得多洗洗，健康生活沒(méi)問(wèn)題。

9、國(guó)外防暑奇招：１吃辣椒發(fā)汗助降低體溫。２穿寬松輕薄棉麻衣服促空氣流通。３少食多餐降低身體代謝之火。４往太陽(yáng)穴、臉頰和手腕噴水為脈點(diǎn)降溫。

10、夏季女性5注意：剪腋毛易造成細(xì)菌感染；戴首飾易引起皮炎；用生水洗下體，細(xì)菌會(huì)附在體內(nèi)致病。穿長(zhǎng)統(tǒng)絲襪易患皮膚炎癥。晝、夜護(hù)膚品混用傷皮膚。