快速閱讀過程中的5個弊端

來源：查字典速讀網  發布時間： 2017-04-17

  從閱讀方式來比較。我們一般可以把閱讀分為兩大類：傳統閱讀和全腦閱讀，其中全腦閱讀的技巧及方法十分引人注意，你知道快速閱讀過程中有哪些弊端嗎？下面就由小編為大家介紹一下關于快速閱讀過程中的五個弊端，供大家參考和學習。

  ( 1 )忌邊看邊讀發聲閱讀增加了口讀和耳聽的步驟。讀一本書刊，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵!

  ( 2 )忌視野狹窄傳統閱讀時，眼睛順著書本逐句讀，使眼睛不斷處于轉動，停頓的交替中。快速閱讀應成功地記住整段，整篇的意義，而不是局限于某個字的字義。閱讀時視線應和書頁垂直，并采用從上向下看的方法。

  ( 3 )忌反復瀏覽 -- 傳統閱讀時，往往有些人在讀了一字半句之后，又反復回頭看一遍，這很費時間。科技書刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進入大腦。只容許在全書(篇)看完之后，有必要時再重復細讀某些章節，中間不要反復停頓。

  ( 4 )忌死板而漫無目的 -- 快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領會書刊的內容實質。提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學些知識。因此，高效閱讀應在讀前先擬出目標而去讀。經過實踐證明，采用 篩選 式閱讀法，會使閱讀的速度和效果雙豐收。

  ( 5 )忌注意力不集中 -- 從眾多的視察中獲悉，心不在焉，粗心大意，漫不經心地閱讀是最慢的，因為思想不集中，什么東西也裝不進去。快速閱讀要求在碰到一些難懂而又較枯燥的內容時，更要加倍集中注意力。

  下面小編再為你介紹一下關于快速閱讀的輔助練習，供大家參考和學習。

  在進行正式的視讀練習前，可做一些輔助練習，改變過去落后的音讀習慣。

  1. 卡片閃示法。

  每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時間性眼前閃示后，馬上把這句復述出來。最

  好兩個人一同練習，互相為對方準備卡片，訓練效果更佳。

  2. 組讀法。

  把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進行快速，逐步發

  展到以句為單位，各階段都要在讀完后進行復述。

  需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!

  3. 舒爾特表快速點數法。

  舒爾特表是心理學中用來研究和發展心理感知速度的圖表(見圖)

  要求：

  ① 眼與點保持30厘米距離。

  ② 視線集中右表心，余光顧及全表。

  ③ 眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數字。

  特別提醒

  1. 應重視呼吸訓練，它是快速閱讀的基礎。

  2. 練習時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。