3歲寶寶的記憶力訓練

來源：查字典記憶力網  發布時間： 2017-04-17

  英國思想家培根曾說過：一切知識不過是記憶。可見，記憶力對寶寶的學習非常重要。記憶力并不是天生的，其不僅與遺傳因素有關，更重要的是與記憶的條件、記憶的方法有關。家長要從小培養寶寶的記憶力，這有利益寶寶的智力發展。下面就讓小編給你介紹一下3歲寶寶記憶力訓練的方法有哪些?

  寶寶有自己專用的毛巾、牙刷、牙杯和牙膏。把寶寶的用具和爸爸媽媽的放在一起，每次洗漱時，讓寶寶自己拿取用具。

  換用毛巾、牙刷、牙膏時，挑選與原物不同色彩、不同形狀或不同形象的物品，向寶寶展示一下新用具，讓他比較與舊用具有什么不同。

  如果寶寶一時說不出，可拿出舊用具讓寶寶比較。在以后洗漱時，看寶寶能否正確取出自己的新用具，并讓他回憶新舊用具的不同之處。

  寶寶對有自主權的東西有強烈的占有意識，利用寶寶的這種獨立意識進行訓練，寶寶會自覺地加強記憶。

  把寶寶喜歡的玩具排成一隊，舉辦莊嚴的命名儀式，讓寶寶為它們起名。可以從三個玩具開始，逐漸增加玩具。一段時間后，你跟寶寶商量，由你給它們命名，然后讓寶寶復述。

  在寶寶眼睛里，玩具都是伙伴，擬人化地命名，他認為理所當然，因為寶寶有名字，伙伴怎能沒名字?而且由他命名，他當然更為興奮。

  哪怕他取的名字聽上去含糊不清、不知所云、變化多端也沒關系，主要的訓練在于回憶他所取的名字。

  讓寶寶在小區里交些小朋友，在交往后，問寶寶一些問題：小朋友的名字?帶著什么玩具?帶他(她)的是爺爺還是奶奶(外公還是外婆、爸爸還是媽媽)?你們一起玩了什么?等等。

  當然，還應該正面引導交際的問題，比如，提起一個寶寶和小朋友玩得很愉快的游戲，問：你和小朋友玩得開心嗎?你準備下次跟小朋友玩些什么?等等。

  這個游戲還可以訓練寶寶的交往意識和交際能力。

  要讓寶寶養成主動記憶的習慣，就要給他布置記憶的作業，也就是事先告知。比如，帶寶寶出去***前，在家的爺爺、奶奶或其他人表示羨慕狀，要求寶寶回家告訴他們看到了什么。要求必須具體、單一、??清晰--看看大樹下有沒有花兒、花園里小桌子裝好了嗎等等。作業由一項向幾項發展，記憶對象由一個地點逐漸擴展到多個地點。

  給寶寶提出各種記憶任務，會激發寶寶的獨立感與自豪感，對培養寶寶的記憶習慣有強化作用。

  給寶寶講一個簡單的圖畫故事，事先提出要求：等會兒你講給媽媽聽。結合圖畫，你重復一些重點的語言、動作描述，重復的時候可以讓寶寶跟著復述。

  然后讓寶寶以圖為助給你講故事，在他有困難的地方適當提醒一下。如果他講得與圖書不一致不要去糾正，肯定他的合理創造;如果不合理而導致故事無法繼續，適當幫他拐個彎接續。

  如果能幫寶寶錄音下來，再以贊賞的態度放給他和親朋聽，會讓寶寶很有成就感，從而對這個游戲樂此不疲。

  在準備出去拜訪客人之前，交給寶寶一個任務：出門的時候提醒你帶上某件禮物。把禮物放置在不太醒目的地方，然后帶領寶寶跟你一起做繁忙的出門準備，看最后寶寶能否記得提醒任務。

  讓寶寶一起做繁忙的出門準備，轉移了寶寶對禮物的注意力，調動起寶寶的興奮情緒，這對寶寶的記憶力是個不小的考驗。

  這個游戲對糾正丟三落四、粗心大意的習慣也有一定的作用。

  把寶寶熟悉的玩具藏在一個紙盒里，或某個寶寶可以看到的容器里面。你形容一下跟玩具有關的記憶特征，比如，我們昨天給它洗過澡的，某某小朋友很想玩的讓寶寶猜一猜，里面藏的什么玩具。

  這個游戲讓寶寶從瞬時記憶轉向短時記憶和長時記憶，不但訓練記憶力，對語言的理解力也有促進作用。

  挑一個寶寶喜歡的故事，讓寶寶表演。看寶寶能否把主要內容表達出來。當然，你要做提詞人兼現場導演。

  你在記錄他所完成的記憶量的同時，注意不要否定寶寶對劇情的創造。不能因為是記憶力訓練，而扼殺寶寶的創造力和想象力。

  這個游戲刺激記憶力和想象力，能養成寶寶自我表現的習慣。

  給寶寶一組同類物品的卡片，這些物品要在他認知的范圍里，比如衣物、水果、家具等。一組五六張、七八張不等，根據寶寶的能力而定。

  讓寶寶說一說它們分別是什么，比如：衣服、褲子、裙子等。然后讓寶寶背過身，你再混進一張同類卡片，看寶寶能否指出多了什么。

  用歸類材料訓練記憶，不但強化記憶能力，還能讓寶寶形成歸類的思維方式。

  給寶寶一些實物，比如蘋果、梨，讓他說說還有什么水果。進一步的游戲可以將聯想的范疇擴大，比如，給他碗、湯匙，讓他說說吃飯時還需要什么。

  如果他不但說出筷子、盤子，還能聯想到圍嘴、杯子等，那要好好表揚他哦!

  聯想是記憶的一種有效方法，這個游戲幫助寶寶從小掌握這項記憶利器。

  提高寶寶記憶力的食物：菠菜

  菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

  提高寶寶記憶力的食物：雞蛋

  大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在于：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產生出豐富的乙酰膽堿，進入??又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

  提高寶寶記憶力的食物：菠蘿

  菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

  提高寶寶記憶力的食物：貝類

  碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質。

  提高寶寶記憶力的食物：橘子

  橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

  提高寶寶記憶力的食物：玉米

  玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降??作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。