關于記憶的諺語

來源：查字典記憶力網  發布時間： 2017-04-17

  記憶力對于人生的生活是非常重要的，如果一個人老是遺忘事情，對他的生活與工作會出現很大的影響。下面小編就為大家介紹一下關于記憶的諺語和方法，歡迎大家參考和學習。

  背誦是記憶的根本，

  理解是記憶的基礎，

  重復是記憶的竅門，

  爭論是記憶的益友，

  趣味是記憶的動力，

  聯想是記憶的媒介，

  應用是記憶的要雇

  化簡是記憶的助手，

  卡片是記憶的倉庫，

  疲勞是記憶的敵人。

  1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。

  2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。

  3、樹立起自己記憶優良的信心，并時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己一定能記住!

  4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。

  5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的情人一樣有足夠的興趣。

  6、強烈的愿望和刺激可以促進自己的記憶。

  7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯系的記憶。

  8、讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。

  9、學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。

  10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶對象。

  11、開發自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。

  12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

  13、學會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特征有助于記憶。

  14、學會整理和分類，適當的分散記憶(化整為零)有時比集中記憶效果好。

  15、充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。

  通過玩拼圖等智力游戲，可以讓大腦更加靈活，從而提高記憶力的敏銳度。研究表明，新奇的、刺激的環境能改善腦細胞的狀態，提高腦細胞之間的連接強度，阻止大腦因衰老而衰退，提高記憶力。去新地方旅游，做沒做過的事情，學新的運動，或培養新的興趣愛好都能提高記憶力。

  閱讀、學習、思考的過程就是吸收各種知識，整合、理解、存儲、運用知識的過程。大腦的記憶能力用則進，不用則廢，只有不斷的閱讀學習思考，大腦才能保持記憶的常興和進步。

  當你和同學在一起散步或閑聊時，可以就學習中的疑難問題作為交談的話題，你一言，我一語，或許就能把疑難問題解決了。這種活動，不但能鼓勵大家主動去探索問題、解決問題，培養濃厚的學習興趣，還能提高口頭表達能力，增進同學之間的友誼。通過交談，會使自己尚未扎根的記憶和沒有自信的記憶，變成確定實在的記憶，牢牢地印在腦海里。

  全身心地記憶效果肯定要比單純地用腦記憶快很多。純粹的看、聽或者寫都不是能很好記憶，只有根據實際情況相互結合，既聽、看、寫，又思才能做到高效的記憶。

  適當的壓力、緊張感，有助于提高學習、做事、記憶等的效率，但過度壓力或長期處于壓力緊張的狀態下，會導致大腦思維混亂、迷糊，健忘、記憶力下降等情況就會出現。所以在學習生活中要學會給自己減壓。