哈佛情緒管理：培養孩子的99個法則(上)

來源：查字典國外教育網  發布時間： 2017-04-28

哈佛情緒管理：培養孩子的99個法則(上)

  一、沉穩

  (1)不要隨便顯露你的情緒。

  (2)不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

  (3)在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

  (4)不要一有機會就嘮叨你的不滿。

  (5)重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。

  (6)講話不要有任何的慌張，走路也是。

  二、細心

  (1)對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系。

  (2)對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。

  (3)對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。

  (4)做什么事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

  (5)經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

  (6)自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

  三、膽識

  (1)不要常用缺乏自信的詞句

  (2)不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

  (3)在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

  (4)整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

  (5)做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

  (6)事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。

  四、大度

  (1)不要刻意把有可能是伙伴的人變成對手。

  (2)對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

  (3)在金錢上要大方，學習三施(財施、法施、無畏施)

  (4)不要有權力的傲慢和知識的偏見。

  (5)任何成果和成就都應和別人分享。

  (6)必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。

  五、誠信

  (1)做不到的事情不要說，說了就努力做到。

  (2)虛的口號或標語不要常掛嘴上。

  (3)針對客戶提出的"不誠信"問題，拿出改善的方法。

  (4)停止一切"不道德"的手段。

  (5)耍弄小聰明，要不得!

  (6)計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。

  六、擔當

  (1)檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。

  (2)事項結束后，先審查過錯，再列述功勞。

  (3)認錯從上級開始，表功從下級啟動

  (4)著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。

  (5)對"怕事"的人或組織要挑明了說。

  培養的99個好習慣 習慣從細節做起

  1. 從容從大方開始

  2. 培養自信的語言

  3. 讓你的笑容像陽光一樣

  4. 積極表露你的熱情

  5. 讓表達自己成為一種習慣

  6. 讓你的肢體語言更有感染力

  7. 談吐講究"不凡"

  8. 站坐走要"有形"

  9. 讓你的行動更干練

  10. 用知識來武裝自己

  11. 用音樂來熏陶自己

  12. 讓自己的穿著大方得體

  13. 時時注意自己的形象

  14. 做個懂得靜修的人

  好習慣帶來好心情

  15. 關鍵時刻要放松

  16. 緊張的時候深呼吸

  17. 別為小事生氣

  18. 學會控制自己的情緒

  19. 讓自己冷靜而不狂躁

  20. 及時給自己減壓

  21. 悲觀時，進行自我暗示

  22. 自覺保持謙遜

  23. 人生不時要冒險

  24. 用變通打破困境

  25. 讓自己充實起來

  26. 虛心接受別人批評

  27. 偶爾吃虧心要寬

  28. 時時提醒自己要從容

  29. 經常進行自我對話

  30. 定期進行自我評估

  31. 每天自省一小時

  32. 進行適當的自我肯定

  33. 正確認識自己的缺點

  34. 做你害怕的事