1、注意多補(bǔ)充流質(zhì)性的食物,多進(jìn)食清淡、易消化的、富含維生素的食物,例如新鮮的蔬菜、水果;進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),例如散步、太極拳、瑜伽等。

2、【天冷干燥少洗澡】冬季皮膚處于干燥的環(huán)境，若洗澡過(guò)于頻繁，皮脂被沖淡，易使皮膚變得敏感。冬天沒(méi)必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年輕人3~5天洗1次即可。洗澡時(shí)別用過(guò)燙的水，以免刺激皮膚，洗完澡后及時(shí)涂抹保濕霜或護(hù)體乳哦！【查字典造句w w w .chazidian.com】

3、【天冷干燥少洗澡】冬季皮膚處于干燥的環(huán)境，若洗澡過(guò)于頻繁，皮脂被沖淡，易使皮膚變得敏感。冬天沒(méi)必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年輕人3~5天1次即可。洗澡時(shí)別用過(guò)燙的水，以免刺激皮膚。洗完澡后及時(shí)涂抹保濕霜或護(hù)體乳。愿健康！

4、夏日過(guò)于疲勞易中暑，飲食要經(jīng)常補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，以清淡易消化的食物為主。應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜。祝您旅途愉快，一路順風(fēng)，開(kāi)心快樂(lè)每一天！