1、周末這樣才完美：有條件賴床，有情趣做飯，有心情看書，有時間旅行，有體力逛街，有動感唱K，有本事熬夜，有朋友祝福，有看短信的人請客。周末愉快！

2、生活很精彩，身體要保健：喝酒不過量，平時莫抽煙，晚上不熬夜，早晚多鍛煉，營養要均衡，眉頭多舒展，減壓又減負，心態放坦然。世界保健日，祝你樂無邊！

3、以后開會熬夜時,身邊常藏帶著一個扁形小瓷壺,乏困寒冷時喝一口,日久形成習慣,直到去世。

4、國慶長假未到，關懷提醒先來。記住三個少：酒少肉少熬夜要少；記住三個動：走動運動參加活動；記住三個多：笑多睡多輕松更多。愿假期愜意，節后見！

5、在廣州,不少住宅小區的社區論壇,有關“熬夜睇波會否影響鄰里安寧”的話題,正越來越熱。

6、氣溫節節高，防暑又降溫，時刻得謹記，涼茶要多喝，預防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強健健，靜心又安神，愉快一夏天。

7、全國愛眼日，保護好眼睛，不要在刺光下看書，傷害眼睛；不要長時間看電視，保護眼睛；不要經常性熬夜，愛護眼睛；愿你有一雙明亮的眼睛。

8、立秋到，暑漸消；秋老虎，須提防；平心緒，養心神；勿熬夜，勿急躁；食合理，勤鍛煉；心放寬，無惆悵；想得開，無煩憂；精神好，笑開顏！

9、【據說世界上有三種奇特人類】第一類，無論怎么用眼，長時間上網，眼睛永遠5.0。第二類，他們無論怎么熬夜，怎么吃辣椒，他們的臉永遠不會出現痘痘。第三類，無論吃多少肥肉，甜食，巧克力，來者不拒，飯量一個頂倆，也不鍛煉，可是他們永遠都不會胖！有奇特人類中槍么？你身邊肯定有！！

10、妹的,你朋友眼睛卡帶了吧,那貨真的看見過我?雖然三年前我為了比賽每日熬夜練習確實很瘦,但是也不至于像只猴子吧。

11、加班多的薪水少，熬夜多的健康少，票子多的回家少，權力多的自由少，運動多的疾病少，微笑多的煩惱少，朋友多的困難少。周末到，不管多少，心情要好。

12、全國愛眼日，貼士心中記。電視要遠離，游戲勿著迷，亮光下寫字，坐姿要合理，規律來作息，熬夜必須棄，科學配飲食，切勿亂挑剔，鍛煉要堅持，保健更美麗，真心祝福你，明眸更靚麗。

13、春節長假熱鬧多，朋友應酬無法擋。喝酒熬夜盡情樂，身體透支也情愿。如今假期快結束，調整作息蓄精神。愿你回歸正軌定下心，踏踏實實去工作。祝你事業有成！

14、成功的時候別忘了慶祝，難過的時候別忘了傾訴，熬夜的時候別忘了睡覺，奔波的時候別忘了吃飯，周末的時候別忘了好好歇歇。

15、【使你快速入睡】1、睡覺前洗個澡；2、上床睡覺前要保持情緒穩定；3、可以飲一杯溫熱的牛奶4、睡前1小時要遠離電腦、電視；睡覺是養生的第一要素。不要熬夜啦！

16、雨天出門活動不方便,只能待在家里,打麻將也就成了最受歡迎的“室內運動”,有人甚至熬夜打通宵。

17、怎樣消都是主要的，主要是怎樣把自己的作息時間調整好。總是熬夜上網的話眼上帖什么都不行。

18、奧運，斗志昂揚，健康觀賽，不可不講，平常心態，切莫緊張，適度熬夜，補覺別忘，瘦肉蛋奶，補充營養，久坐不宜，活動解疲，歡暢助威，舉杯共享！

19、最好的朋友，就是什么場合都敢幽你一默，再累再困都陪你熬夜，任何溴事都為你叫好吆喝，心煩了踹兩腳你也笑呵呵。朋友，我正心煩，你想不想笑呵呵？

20、夏季防上火，千萬莫熬夜。常喝白開水，天天都午睡。水果與青菜，常常樂開懷。入室要通風，出門要防曬。早睡又早起，晨練好身體。提醒父與母，健康才幸福！

21、小雪時節天氣涼，防冷保暖重健康；氣候干燥需保養，多吃水果喝溫湯；運動鍛煉要經常，強身健體放心上；晚不熬夜早上床，充足睡眠精神旺；溫馨貼士暖心房，愿你冬季身體棒！

22、覺可覺，非常覺，記得睡個美容覺；別熬夜，多微笑，愿你天天身體好；時光拋，少計較，不學庸人來自擾；秋分到，關心了，愿你幸福滿懷抱；問聲好，祝你俏，保重身體任逍遙，快樂幸福。

23、直到高一上學期,兒子仍沒有改變的跡象,“逼得沒辦法了,受不了他晚上熬夜玩游戲,白天睡覺不上學”。

24、大杼穴,少熬夜,節制房事。

25、一般學霸不可缺少的要素就是熬夜苦讀,我的大學同學阿秀就是一個瘋狂的蠟燭學霸。

26、你說無論在何種情況下，你都會相信我。這封信導致我哭暈睡著了，后來我再也沒有看過。太真摯的信不能看第二遍，不然就成了麻醉劑。現在每每熬夜到天明，就想起那天七點半你給我寫的信，就會感到開心。劉同

27、今天的這一切都是從年輕的一代人中激發起來的，他們拒絕承認自己是冷漠的一代，他們離開家庭和親人，為了助選工作而甘愿接受很少的薪酬和熬夜。

28、夏至一到氣溫高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑溫，心平氣和無煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅持鍛煉少熬夜，精力充沛身體好。輕松防暑，清涼一夏！

29、無法修煉武氣的袁鴻,雖然是穿越者,也不過是普通人的身體強度,一個普通的十四歲孩子而已,在這個年紀本就不該熬夜,他躺下后不久,很快就進入了夢鄉。

30、起初，愛著陪你熬夜的人。后來，依戀催你早睡的人。曾經年紀小，覺得一句“晚安”好平淡，原來那時我們不懂生活。如今能想到最浪漫的事，就是每天彼此一句“wanan”。蘇芩

31、谷雨燥易上火，巧降火三步走，調整作息規律，熬夜莫要過度，飲食清淡為主，蔬果雜糧是寶，黃芩雪梨煮水，銀耳冰糖煲湯，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

32、月明風清，牛郎織女星為你祈福，月宮嫦娥為你獻舞，吳剛靜靜給你斟滿大碗桂花酒。我綜合大家的心聲，編輯成短信給你：不要再熬夜了，眼睛都紅了，小兔崽子，早點睡吧。晚安。

33、周末多與少：少冷漠，多交流；少網游，多郊游；少煙酒，多交友；少懶惰，多走走；少熬夜，多睡覺；少暴躁，多樂悠；祝周末快樂！

34、小學有三寶：起立、敬禮、老師好；中學有三寶：補習、熬夜、拼高考；大學有三寶：、粘貼、過就好；謊言有三寶：天長、地久、愛到老；韓劇有三寶：車禍、癌癥、治不好。

35、世界杯舉行期間，許多人熬夜收看衛星轉播的賽事。

36、據悉,劉雅麗常常為齊秦下廚,并且在齊秦需要熬夜錄音時,也堅持為他煮飯做菜,同時,她還為他學打高爾夫球。

37、年輕是什么？年輕就是：釋放壓力在迪廳里亂跳，排解煩惱在曠野上大叫，為了鈔票拼命熬夜不睡覺，高興時騎著單車在馬路上摔跤，瀟灑啊！五四青年節祝你瀟灑一生。

38、三九天，注意養生與保健：早睡晚起不熬夜，10點左右上床眠；寒氣太重防損傷，戶外活動要簡短；不吃生冷防絞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圓！

39、據了解,長期戴耳機、煲電話粥、長時間熬夜、錯誤地挖耳朵等都會對聽力造成不同程度的損害。

40、【經常熬夜的人可以通過食物調節身體】1、獼猴桃、豬腳，呵護皮膚；2、綠茶、枸杞，養肝明目；3、雞蛋、燕麥，補充大腦營養；4、香菇、葡萄酒，消除腹部脂肪堆積；5、山藥、杜仲，滋養腎氣；6、蘋果、冬瓜，消腫利尿。

41、雖然距離高考還有大半年,網上已經出現了不少高三學生熬夜苦讀的“簽到帖”,學生們想用這種辦法達到自我督促、相互激勵的作用。

42、炎夏預防熱感冒，貼心關懷請記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達心胸病毒跑。愿快樂安康！

43、陪你熬夜聊到爆肝也沒關系，陪你逛街逛成扁平足也沒關系，你是空氣但是好聞勝過空氣，你是陽光但是也能照進半夜里。

44、假如你的公民花費太多時間加班熬夜或者懸梁刺骨，他們將沒有休息的時間或者讓自己毆打無頭雞以取得快樂。

45、攫取山間快樂草，摻拌心靈久煎熬，夜里煎熬至拂曉，釀成幸福一鍋藥，我飲一勺，留你兩勺，惟愿你能比我好，秋已到，祝福好，短信傳情分分秒秒。

46、辛辛苦苦加班加點趕稿熬夜，只為真實能盡現人民眼前，兢兢業業勞心勞力跑腿采訪，只為正義能不屈人間，記者節，向那些辛苦工作的記者致敬，祝福！

47、網吧里,熬夜玩了一宿的人們沒精打采地打著游戲,一個個臉上油光可鑒,還有的趴在桌子上睡覺。

48、給某人：天還很冷記得蓋被子；給某人：要好好吃飯，不要過度減肥；給某人：工作再忙也記得休息，不要熬夜；給某人：不冷吃泡面；給某人：。

49、周末就要到了，別熬夜，那說明你沒有勇氣結束這一天；別賴床，那說明你沒有勇氣開始這一天；別煩惱，那說明你沒有勇氣快樂這一天。周末快樂！

50、531世界無煙日，為了你的健康和美好，將煩惱戒掉，將疾病戒掉，將忙碌戒掉，將熬夜戒掉，將大魚大肉戒掉，重要的是把煙戒掉。

51、深秋至，天轉寒；早與晚，要添衣；多飲水，常排毒；勤鍛煉，強體質；食清淡，勿盲補；少熬夜，養心肝；談笑間，身放松；愛自己，要健康！

52、熬夜看了尼克斯的比賽。。結果林哥太不給力了。

53、今天介紹的花旗參石斛燉烏雞湯,除了提神抗乏,還能健脾益胃、養陰生津,十分適合熬夜、煙酒過多人士飲用。

54、適逢全國愛眼日，愛眼護眼心中記，遠離電視和手機，電腦游戲別著迷，亮光下面來學習，寫字坐姿要合理，科學規律來作息，天天熬夜不可取，看遠看近鍛煉眼，眼睛保健更美麗！

55、看到劉老師整天為我們勞累熬夜，不由得我肅然起敬，決定好好學習。

56、高考在即，睡眠多一點，熬夜少一點；自信多一點，擔憂少一點；輕松多一點，壓力少一點；微笑多一點，顧慮少一點，祝高考順利，取得優異成績。

57、愿吾滇人,毋忘李定國!李常奇也是個小說迷,有熬夜通宵看小說的經歷,作為室友的朱永興當然了解。

58、而大山夫人則說,大山沒有日記,具體日期無法查詢,但他們倆人的熬夜是功夫,經常徹夜不眠,聊到天明。

59、在備戰考試期間,他經常熬夜苦讀到凌晨,但這次他失敗了。

60、快樂珍視明，累了別忘潤眼睛；眼睛干了點潤潔，幸福濃度最熱烈；晚上熬夜切莫長，別讓眼睛很受傷；心靈窗戶放光芒，愛它時刻放心上。全國愛眼日到了，愿你愛護眼睛，眼前永遠是一片。

61、大學期間,方文開始想辦法養活自己,他利用所有業余時間去接一些繪畫、浮雕之類的活兒,并且經常熬夜趕活,第二天早上,準時趕回美院上課。

62、因為一年的項目學業緊張,她的生活幾乎都是學校、宿舍兩點一線,熬夜苦讀是常有的事。

63、火熱奧運之夏，爭做養生冠軍，偶爾熬夜觀戰，午間補覺提神，苦瓜蓮藕多食，清熱去火除煩，冰啤暢飲有度，沒事多喝綠茶，溫馨關懷送到，歡暢觀賽就好！

64、【健康四字經】春防寒冷，夏防暑濕。秋防風燥，冬防凍僵。飲食有常，定時定量。狂飲暴食，不能主張。細嚼緩咽，不要匆忙。若要貪嘴，脾胃受傷。肥甘少吃，葷素恰當。一味偏食，定缺營養。按時睡覺，要起早床。熬夜懶睡，不能經常。轉給你關心的人吧~。

65、熬夜最傷的是眼睛,視疲勞與中醫眼科肝勞一癥相似。

66、手機嘀嘀叫，祝福就來到：青山綠水去逛逛，千頭萬緒全拋掉。熬夜看看世界杯，只要進球就大笑。夏日花開別樣紅，祝你天天心情好！

67、【睡不好？要小心了！】①每天睡眠不足6小時，發生高血壓的風險達35%；②睡眠受干擾，體內對抗癌癥的巨噬細胞會轉為幫助癌癥擴散，患癌風險加大；③睡不好，中風、糖尿病、早亡風險加大；④習慣熬夜影響肝臟自我修復。

68、據說，喬布斯曾讓最初的iPod團隊的設計師們通宵熬夜反復調試耳機插孔，以保證它能發出更令人滿意的咔嗒聲。

69、（-~-）生氣會長皺紋的呦，（^_^）開心才會變年輕，（#-#）熬夜工作很傷身的呢，（-。-）充足睡眠一身輕呀，愿你工作后，不忘好好休息！

70、在世界杯到來之際，知你工作辛苦送上我的祝福，懂你上班疲憊送上我的安慰，但愿我的祝福趕走你的辛苦，希望我的安慰消去你的疲憊，熬夜看球請注意身體！

71、白露到，天氣涼，莫忘添衣裳；空氣燥，皮膚干，多用滋潤霜；多食蔬，少吃肉，飲食要健康；勤洗手，忌熬夜，季節病要防。祝君秋天快樂，幸福健康??。

72、張慶看到小蒼這么疲累,估計是熬夜蹭電視看了,張慶暗自琢磨道:“以后選擇電視劇和電影上還是要偏向于國產的,如果再給小蒼這么搞,蒼蠅的祖先都是棒子的了……”。

73、夜幕降臨，我托黑夜帶給你幸運，托月光帶給你溫馨，托星晨帶給你美滿，托鳥兒帶給你安康，天不早了，注意身體，別再熬夜了，晚安！

74、王小芳分析說,張曼玉暴瘦可能跟她經常熬夜有關,熬夜會影響腸胃功能,引起消化道疾病,時間久了就可能因腸胃功能減弱變得瘦弱不堪。

75、歐洲杯開打,網上零食賣瘋,鳳爪、花生、牛肉干、熬夜“神器”紅牛、啤酒,近期銷量都大增,成為球迷吃貨們熬夜看球的戰備品。

76、明明你自己說的晚上熬夜看電視劇,還跟我們吐槽韓劇。

77、熬夜黨的十大常見錯覺：1.馬上就睡。2.看完這個就睡。3.再過五分鐘就睡。4.再過十分鐘就睡。5.今天我決心已定，十一點就睡！6.延遲到十二點也還是很早啊。7.兩點鐘對我來說也不錯了……8.今天是例外，是特殊狀況。中槍了嗎？

78、熬夜會使腸胃的血液循環變差，所以不能吃的太飽，并以清淡為主。可多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及雜糧、大白菜、菠菜等富含B族維生素的食物。

79、為了明天的考試,我得熬夜臨陣磨槍.

80、大雪飄飄冷風吹，溫暖問候來送上；早出晚歸溫差大，添減衣服要恰當；天寒地凍易受涼，驅寒多喝羊肉湯；注意休息少熬夜，適當鍛煉保健康；祝平安幸福！

81、奧運養生有道，一忌天天熬夜，以免精神損傷；二忌緊張興奮，心態最好平常；三忌飲食失調，方便食品要少；四忌久坐不動，多多伸伸懶腰。愿你觀賽歡暢！【查字典h ttps: //www。ch a zidia n。com造句網熬夜造句】

82、張小姐和老公平時比較喜歡熬夜,1歲多的寶寶也跟著大人玩,經常11點多才睡,可是寶寶早上常常6點就醒了,張小姐發現寶寶和同齡孩子比矮了一截。

83、雨季全方位養生：關節和肌肉方面，濕重阻氣血循環，少動易增病痛；消化系統方面，病毒細菌活躍，要防急性胃腸炎；皮膚要保持清爽，多吃蔬果少熬夜。

84、禁煙戒酒，身體強健，少葷多素，疾病少現，堅持鍛煉，免疫增添，減少熬夜，身心康健，保持樂觀，心態不變，去除惡習，癌癥不見。世界癌證日，愿你快樂相隨健康相伴！

85、秋過后處暑來，天氣不再烈火炎，不要熬夜到很晚，多吃瓜果和蔬菜，溫度要隨天氣變，衣物記得要增減，雖然不在你身邊，短信一則表關懷！

86、忙可以，熬夜是健康天敵；想可以，開心永遠是第一；愁可以，別鉆牛角尖就行；玩可以，有節有度最適宜。5.20珍惜所愛，保重自己。祝你開心甜蜜！

87、君不見，周末加班多難過，熬夜通宵賺幾錢，幾宿下來多白發，不夠染黑營養錢。朝如惡鬼，暮吐血，周末不如躲清閑。愿君見此多一笑，日日開心桃花面！

88、愛平,把茶熬濃點,晚上要熬夜哩,話要說到天亮。

89、要保健，常鍛煉；冬季末，天仍寒；多保暖，衣莫單；葷和素，都吃點；多喝湯，很關鍵；按時睡，別熬夜；多笑笑，人樂觀；好心情，一萬年！

90、寒冬將盡春來到，初春寒氣仍圍繞。切莫著急把衣減，感冒發燒不得了。飲食起居需注意，不要挑食和熬夜。健健康康身體好，快快樂樂笑顏開。短信祝福送給你，朋友情誼在身邊！

91、男人說自己上網是為了查資料，學習充實自己，就算是玩游戲也是為了放松自己。但女人上網男人就要找出諸如什么時間長了會影響視力，熬夜久了會讓容顏衰老等等理由阻止，其實內心怕的是女人上網遇上網絡情人而慢待自己。

92、少熬夜，多休息；少懶惰，多健體；少抱怨，多努力；少煙酒，多素食；少壓抑，多攀談；少憂愁，多樂觀；525我愛我，愛己日，愿你愛護身體，珍惜健康；祝你健康平安！

93、元旦假期即將結束，溫馨提示送給你：生活起居要規律，切莫熬夜早早睡，親友聚餐多注意，飲食合理別喝醉，祝你節日過得有滋有味，節后上班不疲憊！

94、男性健康日，健康靠自己，工作不熬夜，娛樂勿過頭，煙酒要節制，心情要放松，睡眠精神益，運動要早起，營養調飲食，交友暢情志，健康伴隨你，幸福滿全家。

95、臘八節送你八寶短信，包含了我八份心愿：營養補好點；衣服多穿點；睡的香一點；起的晚一點；熬夜少一點；鍛煉多一點；快樂多一點；哀愁少一點。

96、炎熱的不是夏季，是你火熱的心，心靜自然涼。瞧你，無精打采、慵懶、蔫兒吧唧的，一定是又熬夜了，被麻將鬼把魂勾去了。愿你燦如夏花、快快樂樂！

97、2012不簡單，日本核輻射，弄得人心亂；釣魚島事件，糾結人心田；英國奧運會，熬夜也得看；神九飛上天，豎起拇指贊；喜迎13年，若要幸福給力轉！

98、世界杯的戰火還在繼續，堅持熬夜的你要注意休息，雖然不能陪你看球，到我還是為你準備了貼心的宵夜，愛心的問候，關心的溫暖，伴你度過每一個看球之夜！

99、現代人應酬多，煙、酒過度，熬夜無節制，都會影響生育能力。

100、經常熬夜有三大弊端：第一、記憶力越來越差。第二、數數經常會數錯。第四、最重要的就是記憶力越來越差。所以切記，為了熬夜，請勿健康！