1、睡眠癱瘓癥是嗜眠癥的一種癥狀,但很多睡眠癱瘓病例不是嗜眠癥或另一種睡眠障礙的表征。

2、睡眠的最大的破壞者之一就是對被單和毛毯的生拉硬拽。

3、大寒大寒，防風御寒，添衣加帽，腰背保暖，睡前泡腳，改善睡眠，溫補當?shù)溃蛉獯髼棧介菟?，健脾消滯，山藥熬粥，暖胃首選，生姜紅糖，遠離風寒，適量運動，慢跑登山。關(guān)懷送上。

4、嚴重的癢覺會影響睡眠或?qū)е掠捎谧弦鸬膿p傷。

5、左睡眠，右睡眠，身體休息，大腦休息，早睡早息，咱們來做美夢。洗洗澡，泡泡腳，輕做深呼吸，學寶寶睡眠好好你才不會老。祝你睡出青春睡出美，越睡越健康！睡美人，世界睡眠日快樂。

6、一次糟糕的睡眠不單單會讓你感到疲倦和惱怒，它也可能增加你患糖尿病的風險。

7、席夢思、穗寶、雅蘭……市面上打著健康睡眠口號的床墊品牌琳瑯滿目;彈簧床墊、乳膠床墊、椰棕床墊、記憶棉床墊……各種材質(zhì)的床墊把消費。

8、我們還可以預期，自控力會因為酒精、缺少睡眠和壓力而削弱。

9、晚上臨睡前可以按摩手掌心的勞宮穴、腳掌心的涌泉穴,促進心腎相交而改善睡眠。

10、而如果是嚴重的刺激性干咳無痰,或咳嗽劇烈影響工作和睡眠,醫(yī)生會酌情考慮應用可待因、敵咳、咳必清之類的鎮(zhèn)咳藥。

11、敗招4打鼾就是睡得香影響睡眠的疾病很多,常見的有睡眠呼吸暫停綜合征、慢性疼痛、抑郁癥等等。

12、時間緊迫,我不能在跟他們兩個飛口舌,驢子他們只是暫時進入假睡狀態(tài),如果我不馬上造夢,引導他們進入深度睡眠,他們很快就會醒過來。

13、潮水漲滿,兩岸之間睡眠寬闊,順風行船一帆高掛。

14、他一邊說話時，你不禁會一直注意他的手：瘦瘦長長的手指時而揮展，時而交扣，時而解扣，時而比出手勢，靈巧到好像他連睡眠時都可以拋發(fā)紙牌或解開繩結(jié)。

15、除此之外,也有的研究認為,按照人體生物鐘,遵循體溫節(jié)律安排睡眠。

16、大寒節(jié)氣，冷冷的天氣，送上暖暖的問候，愿您有甜甜的笑意，美美的睡眠，順順的運氣，高高的薪金，少少的煩惱，久久的福氣，更要有棒棒的身體。

17、小暑至，溫度在升高；度盛夏，朋友來支招：心情好，清涼心頭繞；胃口好，營養(yǎng)補充到；睡眠好，休息不可少；體質(zhì)好，健康度夏最美妙！

18、分“高”“低”兩檔調(diào)溫，高檔預熱，低檔睡眠，溫度適宜，操作簡單方便。

19、如果睡覺超過八小時：越睡越懶，智力下降；增加患中風、糖尿病、老年癡呆癥的幾率；增加患呼吸道、心臟和消化系統(tǒng)疾病的風險。睡眠日，要睡得健康哦！

20、對此期望趨勢的基礎，法伊勒表示懷疑：“據(jù)2005年美國國家睡眠基金會調(diào)查報道顯示，全美約有四分之一的夫妻分床或分房睡。

21、大腦也許是無法全部抵抗得住要睡覺的渴望，因此產(chǎn)生了睡眠剝奪時出現(xiàn)的大腦停頓。

22、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。祝你秋日健康！

23、夏日炎炎，熱火朝天；抽點時間，找點空閑；跑個小步，鍛煉鍛煉；喝杯清茶，滋潤心間；睡個午覺，補充睡眠。今天小暑，注意防暑保身體，祝你快樂過夏天。

24、睡眠時間短,工作時間長,商承祚形容羅振玉治學是“日夜不輟,坐擁書城”。

25、性愛幫助你睡眠。在高潮后，泌乳刺激素能幫助大多數(shù)人放松和鎮(zhèn)靜。

26、那陣子我的心情好差哦，壓力好大、睡眠不足、營養(yǎng)不良、MC沒來，就算昏倒了，被緊急送醫(yī)了，卻還是堅持為了體重為難自己。

27、重陽節(jié)很特殊哦！因為這天是“重陽”，所以我祝你：睡眠充足，懶陽陽；年輕漂亮，美陽陽；精力充沛，沸陽陽；永被關(guān)懷，暖陽陽；天天開心，喜陽陽！

28、精神分裂癥患者睡眠紡錘波活動減少.

29、春分到了：注意溫差，早晚穿暖，預防春寒；健康飲食，保持鍛煉，遠離春疫；補充營養(yǎng)，保證睡眠，驅(qū)除春困；適度減壓，放松心情，避免春悶。春分快樂！

30、江離有些欣慰,張岳是靠資源,又靠香料,每天晚上才勉強深度睡眠,而弟弟江濤則是連在運動都可以進入,這就好像古老的醉拳,神醉意不醉。

31、夏季好睡眠，妙招來幫你，入睡關(guān)風扇，感冒不來煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾干不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關(guān)懷送上，快樂安康！

32、高考前夕，晚上睡好，保證睡眠，生物鐘調(diào)好，放松身心，別太緊張，自然就好。忘記高考，就當模考，平常對待發(fā)揮會好！

33、在我們的身體里,神門穴、太淵穴配足三里,這三個穴位搭配在一起,功能恰恰就相當于歸脾湯中的這四味中藥,因此,按揉這三個穴位可以養(yǎng)心安神助睡眠。

34、睡眠貼士：春不露臍，夏不睡石，秋不睡板，冬不蒙頭；晚餐少喝水，睡前不飲茶；世界睡眠日到了，愿你天天睡的香，快樂又健康！

35、此時,人們應該入夜即睡眠,早些起身,披散開頭發(fā),解開衣帶,使形體舒緩,放寬步子,在庭院中漫步,使精神愉快,胸懷開暢,保持萬物的生機。

36、吃好睡好心情好，才能預防早衰老，保健專家出四招：充足睡眠不可少，心態(tài)樂觀消煩惱，轉(zhuǎn)換角度去思考，飲食均衡很重要。

37、人體隨時隨地受到地球磁場的影響，睡眠宜保持頭北腳南的姿勢，磁力線平穩(wěn)地穿過人體，能最大限度減少地球磁場的干擾。世界睡眠日，愿你香甜入夢！

38、格蘭德納發(fā)現(xiàn)，亞洲人睡眠問題要少得多，除此之外，睡眠問題在種族和民族團體之間沒有什么差別。

39、月亮有一個地盤，它的名字叫黑天。沒有了黑天也就沒有了甜蜜的夢。沒有了黑夜，大家睡眠不好，會傷害身體，影響健康。太陽和月亮各有各的地盤，他們過著美好的生活。（h t t ps: //w w w 。ch azidian。com/zj-304172/查字典造句）

40、寶寶的生長發(fā)育尚未完善成熟,對冷、熱的適應力都比較差,夏天特別愛出汗,容易起痱子,影響寶寶睡眠。

41、堅持睡前洗洗足，倒床千萬別頭蒙。仰臥伏臥多有害，右側(cè)臥眠最優(yōu)勝。睡中不要口吸氣，臥位最佳頭朝東。良好睡眠益健康，康樂伴君度人生。

42、你唱歌的時候，看起來處在半睡眠狀態(tài)。

43、記者從中國醫(yī)師協(xié)會了解到,目前我國居民的睡眠問題呈現(xiàn)出“一高二低”,也就是發(fā)病率高、就診率低、治愈率更低。

44、【節(jié)后綜合癥】親們，節(jié)后糾結(jié)了嗎？要注意嘍！①睡眠：中午小憩養(yǎng)神，晚上早睡安神，保持6-8小時/天。②運動：按摩、散步對付睡眠紊亂和疲勞。③假期吃得不規(guī)律、節(jié)后出現(xiàn)腹脹或厭食，可適當吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃清淡飯菜。愿你早日恢復精神氣兒，生龍活虎的。

45、不良習慣讓你越睡越老：帶妝或帶飾物睡覺，儲存睡眠，睡眠無規(guī)律，微醉入睡，睡前生氣，睡前飽餐，睡前飲茶，枕頭過高。世界睡眠日快樂！

46、愛情是緣，就像瞌睡碰到了枕頭，久旱遇到了雨天；愛情是思念，有時想著會失眠，有時夢里笑得甜；愛情是呵護，就像眼皮愛上了睡眠，悄悄合上了眼。

47、睡前一杯奶，甜蜜入夢來；睡前熱水澡，睡眠質(zhì)量好；床旁香薰草，鎮(zhèn)靜去煩躁；悅音奏美妙，失眠不來擾。世界睡眠日，祝你睡的香甜睡的好！

48、能睡是福氣，睡少是勇氣；睡著是享受，失眠是難受。放下煩心事，感受夜的靜，坦然入夢中，醒來好心情。愿你睡的安穩(wěn)，活的輕松，世界睡眠日快樂。

49、末班車始終?？空九_，而你不會去了。你何德何能，讓別人為你流一滴眼淚。所以在另外的一條軌道，你放棄睡眠，而他不會來了。假如沒有辜負就好了，你喜歡我，而我也喜歡你。張嘉佳

50、快速動眼睡眠代表著快速眼球運動,并且和做夢有關(guān).

51、整個夏天，當?shù)鼐用褚归g睡眠都需蓋上棉被，更難企及電扇和空調(diào)作為他們?nèi)粘Ｉ畹谋匦杵贰?/p>

52、寒露時節(jié)寒意至，露寒霜冷空山靜；一衣一褲把體護，勤加運動體魄強；水果蔬菜不能少，多喝開水無病擾；飲食均勻睡眠足，精神積極心開朗；短信相思把情傳，愿你快樂體健安。寒露快樂。

53、婦女們常到池邊來汲水滿灌，你的大黑影便在水面上蠕蠕而動，仿佛睡眠掙扎著要醒過來。

54、在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者中，夜尿癥發(fā)病率非常高。

55、世界睡眠日，愿你：“刪除”煩惱思緒，“清空”焦躁情緒，“撤銷”辛苦疲勞，“剪切”憂愁苦惱；“復制”健康舒適，“拷貝”輕松快樂，“恢復”開心微笑，“確定”安心睡眠。

56、功效：深層滋潤疲勞肌膚，添補白天流失的營養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)節(jié)肌膚油脂分泌，讓油性肌膚在睡眠中輕松煥顏，煥發(fā)迷人潤澤健康肌膚。

57、在上學期間，大多數(shù)兒童的平均睡眠時間剛剛超過9個小時，不過還有數(shù)量可觀的兒童一天睡不到8個小時。

58、通過大量的親身實踐和一些很酷的專家的幫助，現(xiàn)在我能夠有效控制睡眠，不僅僅是指入睡，而是真正的酣然入夢。

59、職場解壓寶典：面對工作挫折，莫要糾纏；化解工作焦慮，找成就感；理清雜亂頭緒，排好時間；控制暴躁情緒，保證睡眠；做做陽光運動，身體安然。

60、或者，數(shù)月或數(shù)年前，你欠下了多少睡眠債，大腦也算不清了。

61、當睡眠呼吸暫停和響亮的鼻鼾相伴時，打鼾者的床伴可能會如同急性睡眠障礙患者一樣夜間經(jīng)常被吵醒。

62、今天［世界睡眠日］，受聯(lián)合國睡務部委托，我溫馨提醒你：合理避睡減睡是可以的，但經(jīng)常逃睡漏睡就不對了，望你按時交納個人所得睡，確保健康！

63、有迷惘才有思考，有苦澀才有味道，有壓力才有目標，有疲憊睡眠才好，有失去才有得到，有辛苦才有富饒，人這輩子，苦樂相生，隨遇而安，開心就好！

64、睡眠不足時，你疲倦而且脾氣暴燥。與休息好的人相比，疲倦的人更易受到病菌的侵襲。

65、春眠不覺曉，休息要趁早；夜來睡得香，身體更健康；世界睡眠日，春分來到時，提醒朋友多注意：熬夜費神添煩惱，早睡早起身體好。

66、親，你的生日又到了，記得想我啊，據(jù)可靠消息稱：想我可以強身健體，促進睡眠，增強食欲，財源廣進！所以，為了你早日發(fā)大財，記得常想我哦！

67、少想自己的事業(yè)會如何促進社會發(fā)展，多想其有趣之處，并保持睡眠充足和平心靜氣，這樣一來，我的科研工作往往做的更加漂亮。

68、好的心情，比任何都重要，好的身體，健康的比翼鳥，好的睡眠，精神靈魂需要，保持好心情，鍛煉好身體，早睡早起身體好！養(yǎng)生基本三要，快樂健康精神好！

69、世界糖尿病日，送你幾點建議：身體瘦點，睡眠早點，運動強點，幸福就多點，星星點點寄去深情祝福，祝你：身體如牛，事業(yè)如意！

70、芒種時節(jié)氣溫高，天熱困脾肺氣虛，飲食起居要注意，減苦增辛多調(diào)理，午后小憩補睡眠，早晚出門去鍛煉，冷熱水浴要堅持，循序漸進強身體。

71、睡眠障礙者可選用氯氮平、氯丙嗪、泰爾登，也可用氟哌啶醇肌注。

72、秋日犯困，提神有方，多曬太陽，心情舒暢，少吃辛辣，多食蛋奶，疲倦不擾，新鮮果蔬，提神功效，勤眨雙眼，護眼良方，半小時后，窗前遠眺，常梳頭發(fā)，輕松大腦，伸伸懶腰，舒服就好，有氧運動，快走慢跑，充足睡眠，至關(guān)重要，關(guān)懷送上，愿你安康！

73、國慶歡愉聲，祝福送“多少”：笑多，樂多，酒精不能多；愁少，煩少，健康不能少。玩多，鬧多，心事不能多；煙少，酒少，睡眠不能少。假期快樂！

74、肥胖不僅使她的形象盡毀,最主要的是讓她年輕輕的就疾病纏身,高血壓、冠心病、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征……這些都是老年人得的病,她現(xiàn)在都有。

75、我知道你想腰纏萬貫，你想妻妾成群，你想飛黃騰達，哥們我也不知怎么鼓勵你，世界睡眠日到了，哥們我就祝你今晚做個好夢吧！呵呵！

76、【最傷肝臟的9個殺手】，1、睡眠不足；2、早起后不及時排尿；3、暴飲暴食；4、不吃早餐；5、吃藥太多；6、加工食物攝入過多；7、偏愛油炸食品；8、吃半生不熟火燒焦食物；9、過量飲酒。轉(zhuǎn)給身邊的人，讓我們一起關(guān)愛肝臟，養(yǎng)成健康的生活規(guī)律。

77、入秋了，關(guān)懷祝福送給你：適當鍛煉、充足睡眠，可防“秋乏”；注意補水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。

78、癥狀包括缺乏活力，對喜愛的運動不感興趣，焦慮，在睡眠和欲望上變化。理查德說道。

79、【午睡那些事兒】凌晨2-4點以及下午1-3點是人類的兩個困倦高峰，表現(xiàn)為活動減少、反應遲鈍、記憶力下降，甚至有些心情低落；有研究表明，只要睡眠開始，即使數(shù)分鐘后就喚醒，記憶力也能得到恢復。趁中午的時間，找個安靜、舒適的地兒，調(diào)暗燈光小睡一會兒吧！

80、快樂長假已過去，煩惱憂愁又到來，調(diào)整作息睡眠好，調(diào)試心態(tài)計劃好，飲食調(diào)養(yǎng)身體好，工作快樂，快樂工作，祝朋友健康快樂每一天！

81、20世紀后葉,美國德國的科學家們發(fā)現(xiàn),人的大腦中松果體能夠分泌一種調(diào)節(jié)生命時鐘、控制睡眠的物質(zhì),科學界將其命名為松果體素。

82、瞌睡在眼里打轉(zhuǎn)，腦袋一片混亂，周公也在呼喚，炎炎夏日，擺不脫睡眠的糾纏。累了就睡吧，把虧欠的個人所得“睡”都補上，祝美夢成真！

83、春天來，氣干燥，提醒你，要做到，多飲水，少飲酒，小心傷胃；多睡眠，少勞累，小心傷身；多捂捂，少凍凍，小心感冒；春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，愿你越來越精神。

84、心情總是燦爛，哪怕季節(jié)轉(zhuǎn)換；生活有愛相伴，哪怕風云變幻；精神始終璀璨，保持充足睡眠；快樂常在心間，沒有病災憂煩；平時多加鍛煉，保證身體康??；別管天氣轉(zhuǎn)換，愿您幸福平安！

85、我想象你的睡眠是一堆破裂的精細瓷片，瓷片薄極了，半透明的，勉強被拼兌成一個驚喜容器，它盛裝著你的生理和心理健康，一次次針灸治療都在抱殘守缺地維系這個容器，以免它徹底散碎開來，而你的健康也就跟著流散。

86、冬天了，讓冷水吻吻你的臉，驅(qū)除感冒；讓熱水抱抱你的腳，幫助睡眠；讓開水舔舔你的胃，防止干燥；讓我的問候摸摸你的心，愿你快樂！

87、高原缺氧和睡眠剝奪會嚴重影響軍事作業(yè)的績效，因此，有必要在高原環(huán)境中探討SD的有效對抗措施。

88、淺淺的微笑，幻化成最美的記憶；淺淺的思念，淅瀝了一個雨季；淺淺的睡眠，與之在夢中相遇。相思，又苦又甜，對不起，親愛的！

89、不過失去了一點點傷口卻無限在蔓延，看你無心睡眠整夜呆坐流淚，真想擁你入懷彼此安慰，我已失去了我的臉無法再與你面對面，但求上帝悲憐讓我回你身邊，跨越夢境相擁就一次哭一回。曾沛慈

90、酷暑難熬，熱傷風防不勝防，教你六招一起分享：一防心氣耗傷，二防作息不當，三防睡眠不足，四防飲食失調(diào)，五防外熱內(nèi)冷，六防過度疲勞。祝君一夏神清氣爽！

91、生活處處有壓力，白天有，干勁十足，晚上有，睡眠不足；忙時有，動力十足，閑時有，輕松不足。要正視壓力，輕松面對，早安！

92、董凡我這人睡眠很淺,睡著了最怕有什么聲音吵著我。

93、現(xiàn)在，我們在繁忙的工作中，往往難以保證充足的睡眠，有時候真想在周末睡它個昏天暗地的。

94、我們不得不飲食、睡眠、游惰、戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情：不過我們必須不屈服于這些事物……約里奧·居里

95、【牛奶搭配篇】①搭配吃一些點心，但不要搭配巧克力；②加熱牛奶好吸收，但不要過熱、不要燒開；③搭配蜂蜜，但不要加糖，不要混合果汁；④睡前喝奶助睡眠，但腎結(jié)石者不可如此；⑤小口喝奶；⑥服藥前后千萬不要喝；⑦菠菜與牛奶不搭；⑧不要搭配米湯和粥。愿你喝得營養(yǎng)，喝得健康！

96、纈草、啤酒花、萵苣、野生薰衣草幫助睡眠放松身體更好。

97、當Elmo躺下來時,它會犯困,還會唱個睡眠曲。

98、認為這么做能讓嬰孩在夜晚感受到父母的愛，因此比讓嬰孩單獨睡眠能降低嬰孩的憂慮感，和對被遺棄的恐懼。

99、嗜眠病以忽然的和不由自主的，雖然通常短暫的深度睡眠發(fā)作，有時伴隨有麻痹和幻覺為特征的一種紊亂。

100、專家們有關(guān)睡眠衛(wèi)生的常識性建議應該作為對抗失眠的首要準則，但選擇性地違反其中幾條也會帶來幫助。