1、近來身體可安康，白天忙碌工作多，夜晚睡眠要安好。雖忙防寒不能忘，天寒記得添衣裳，霜降時(shí)節(jié)祝福送，提醒你健康要護(hù)好！

2、立春養(yǎng)生談，防病來保健，乍暖天還寒，衣服適增減，開窗長換氣，空氣保新鮮，外出勤鍛煉，打打太極拳，養(yǎng)神多睡眠，情緒要樂觀，甜甜笑容燦，健康保平安！

3、劉公公把章太醫(yī)領(lǐng)到另一間房里,詳細(xì)寫下診斷脈案,記載了病歷、病情、脈象、飲食、睡眠、治療方劑等。

4、睡眠的作用是減弱突觸連接到基礎(chǔ)水平，為隨后的學(xué)習(xí)記憶提供充足的空間和能量。

5、把咕咕甩到床尾后夏小雨就成大字型躺在了床上,有句話怎么說的,天崩地裂都不能睡眠不足。

6、良好的睡眠能使人精力充沛,工作效力提高。

7、需求層次底層是吃和住，性以及睡眠：基本的生理需求。

8、之前提到過夢游發(fā)生在最深度睡眠狀態(tài)、也就是第三，第四階段，這時(shí)候腦電波的頻率非常低。

9、夜晚可根據(jù)人體睡眠與體溫節(jié)律變化的關(guān)系,按照人體的睡眠曲線,自動(dòng)調(diào)節(jié)溫度,全面呵護(hù)您的睡眠體溫。

10、然后，你可以睡眼朦朧地查看Lark追蹤的信息：夜里你醒了幾次，什么時(shí)候醒的，都體現(xiàn)在一張睡眠圖表里。

11、鐘聲飄進(jìn)香客的耳里,黑洞般牽扯著他朝圣的腳步……在佛教中,鐘聲“曉擊既破長夜,警睡眠,暮擊則覺昏衢,疏冥昧”,既有報(bào)時(shí)又有警戒的功能。

12、夏日暑熱危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，綠豆消暑飲品，避免陽光暴曬，午間減少外出，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康圍繞！

13、對經(jīng)睡眠監(jiān)測診斷為OSAHS的318例兒童，所有患者均近一年來無扁桃體炎病史，并已排除鼻中隔偏曲、鼻炎、后鼻孔狹窄、舌體肥大等其他因素所引起OSAHS。

14、【睡眠小貼士】1、少吃多餐。2、關(guān)掉手機(jī)。3、清理大腦。4、聽催眠CD。5、生活有規(guī)律。6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。8、晚上不玩游戲。9、保持腳的溫度。10、白天多鍛煉。11、想象自己到過的最美最寧靜的地方。12、有睡意了再上床。祝你身心愉快，輕松好睡眠！

15、國際護(hù)士節(jié)日到，溫馨提示不可少：笑口常開細(xì)護(hù)理，天天站立注身體，科學(xué)膳食葷素配，睡眠充足是前提。祝5月12日節(jié)日快樂、幸福甜蜜。

16、在法國的克萊蒙費(fèi)朗大學(xué)校立醫(yī)院醫(yī)院里，80名患有睡眠窒息癥和維他命D含量低的患者進(jìn)行了32天的治療，他們被發(fā)放了維他命D或者替代物。

17、成人每日正常睡眠時(shí)間應(yīng)為8小時(shí)，睡眠時(shí)間超過或者低于推薦值都將加快認(rèn)知衰減的速度，從而影響人在諸如推理、語言應(yīng)用等方面的能力。

18、六月天，夏至到，白晝長，夜變短，多喝水，皮膚棒，勤鍛煉，身體好，綠豆湯，防中暑，風(fēng)油精，避蚊蟲，空調(diào)屋，不常待，早休息，好睡眠，愿夏至，有涼意，事如意，人愜意。

19、陳小姐是新手媽媽,不了解月嫂行情,任憑中介舌燦蓮花,花了近4600元,卻只換來月嫂充足的睡眠。

20、睡眠是最好美容，運(yùn)動(dòng)是最好營養(yǎng)，快樂是最好處方，淡然是最好心情，自己是最好醫(yī)生，健康是最好事業(yè)。愿你開心！

21、11月8日,2010穗寶iFEEL感知睡眠系統(tǒng)新聞發(fā)布會(huì)暨穗寶集團(tuán)新品體驗(yàn)活動(dòng)在廣州翡翠皇冠假日酒店舉行。

22、冬日到，睡眠充足很重要，早睡早起氣色妙；皮膚干燥有內(nèi)情，忌水太燙洗太勤；排毒調(diào)養(yǎng)有方法，一杯蜂蜜一杯茶；短信祝福送給你，祝你冬日身體佳！

23、啤酒花、萵苣、野生薰衣草幫助睡眠放松身體更好。

24、如問我愛你有多深，愛你有幾分，我的情不變，我的愛不移，月亮代表我的心，枕著你的名字入眠，抱著你甜甜蜜蜜睡眠，溫溫暖暖香香甜甜--親愛的“猩猩”。

25、低質(zhì)量的睡眠往往會(huì)導(dǎo)致人們在認(rèn)知方面的不佳表現(xiàn)，這包括記憶力、注意力、行為表現(xiàn)以及警覺性都會(huì)有所減弱。

26、到了下半夜，酒精的作用逐漸消失后，就會(huì)引起失眠與多夢，使總的睡眠質(zhì)量下降。所以睡前喝酒并不能增加總的睡眠時(shí)間，反而有可能使睡眠變淺，不利于睡眠。

27、唯一改變的只是獨(dú)自揮霍廉價(jià)沒有意義的時(shí)間。仍然孤獨(dú)但沒有渴望習(xí)慣半夜起床喝水。睡眠強(qiáng)盛直到再也睡不著反應(yīng)遲鈍。

28、天氣轉(zhuǎn)涼，穿好秋裝；睡眠充足，精神無恙；魚肉蛋類，補(bǔ)充熱量；多吃花生，免疫更強(qiáng)；營養(yǎng)要好，少油多湯；堅(jiān)持鍛煉，身體更強(qiáng)；貼士傳情，愿你安康！

29、睡眠不足，智力模糊；睡眠旺盛，氣爽神清；晚上不睡，上午瞌睡；中午不睡，下午崩潰；下午不睡，晚上好累；今天不睡，明天疲憊；每天睡好，如有一寶。

30、大雪到，寒風(fēng)嘯，添衣衫，帶棉帽，飲紅茶，暖胃妙，睡眠足，陽氣藏，勤鍛煉，免疫高，晨食粥，放紅棗，晚喝湯，牛肉煲，暢情志，抑郁跑，多賞景，聚歡笑，情意濃，關(guān)懷到，祝福送，。

31、冬至天變冷，應(yīng)當(dāng)合理飲食。起床后，可喝點(diǎn)蜂蜜或白開水，利于排毒。午餐要豐富，肉類菜類粥類要齊備。晚餐莫吃太飽。睡前一杯脫脂奶，利睡眠。冬至?xí)r節(jié)，祝你快樂安康！

32、而熱水澡既能解乏,又助睡眠,最重要的是在洗澡時(shí)自己給自己做做簡單的按摩,更有助于解除一天的乏累。

33、這1.5小時(shí)的最大睡眠能力差異令人印象深刻。

34、深秋天漸涼，天短夜已長，感冒需要防，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)適當(dāng)，鍛煉不能忘，飲食科學(xué)配，睡眠要充足，微笑要展露，精神好是關(guān)鍵，健康生活似蜜糖！

35、在實(shí)驗(yàn)開始前的兩個(gè)晚上，規(guī)定志愿者們睡滿10小時(shí)。期間，他們的平均睡眠時(shí)間為8.47小時(shí)。

36、早晨,人經(jīng)過一夜睡眠,從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后,很多人都會(huì)覺得喉嚨干癢,嚴(yán)重時(shí)有刺痛感。

37、小孩睡覺亂動(dòng)的兩個(gè)主要因素是行為問題和異態(tài)睡眠。[ht t ps://www.siewoo.com/zj-304169/睡眠造句]

38、我想十二時(shí)辰與十二生肖相配絕對不會(huì)是巧合，古人用豬來配亥時(shí)就是要提醒我們，這個(gè)時(shí)間就應(yīng)該是睡眠的最佳時(shí)間。

39、有醫(yī)生指出,連續(xù)通宵睇波,人的睡眠不足,情緒容易失控,頸、肩、腰、背均容易受傷。

40、過度的睡眠使得心靈生銹。

41、很奇怪，一玻璃杯櫻桃汁對幫助快速進(jìn)入睡眠可能有幫助，來自賓夕法尼亞大學(xué)和羅徹斯特大學(xué)的一組研究者說。

42、這樣的開始和終止導(dǎo)致你的睡眠沒有質(zhì)量，而這個(gè)足以讓你記憶減退，體內(nèi)的缺氧則會(huì)造成更大的傷害。

43、燈光柔微弱，不影響動(dòng)物睡眠，可作夜燈放置在所有飼養(yǎng)所內(nèi)。

44、一種厭倦感油然而生，使身體更加抗拒睡眠的到來。

45、當(dāng)春天像一位美麗的仙女，經(jīng)過我們學(xué)校，冰雪融化了，樹木抽出了新的枝條，小草從睡眠中醒過來了，探出了綠色的可人的小腦袋，它似乎在想聽一聽小朋友的歡歌笑語。春天，把學(xué)校變成了一幅美麗的水彩畫。

46、過節(jié)累了嗎，歇一歇；睡眠少了嗎，補(bǔ)一補(bǔ)；飲食亂了嗎，調(diào)一調(diào)；上班怕了嗎，忍一忍；短信收了嗎，笑一笑！節(jié)后第一天，歡樂笑開顏！

47、【起床早，人苗條！】英國心理學(xué)協(xié)會(huì)一項(xiàng)研究表明，與起床較遲的人相比，早起者更苗條、更快樂，也更健康。研究表示，晚睡會(huì)降低睡眠質(zhì)量，即便早上起床稍遲，總體睡眠質(zhì)量仍很差。而且夜貓子容易錯(cuò)過早餐，導(dǎo)致饑一頓飽一頓地暴飲暴食更易造成肥胖。健康生活，美麗人生！

48、與睡眠相關(guān)的飲食失調(diào)癥是個(gè)嚴(yán)重的問題。

49、紐約人平均睡6小時(shí)35分鐘，是除東京人以外睡眠時(shí)間最短的。

50、何苦要撩惹她呢?曹安撫了撫李三娘嬌顏上因?yàn)?span style='color: red' class='cred'>睡眠不足而顯露出的眼袋,輕輕嘆口氣道:“三娘,我要唱歌了,你的人呢?”。

51、【睡多睡少都危險(xiǎn)？】睡眠時(shí)間在6.5—7.4小時(shí)之間，死亡率最低；少于4.4小時(shí)或高于9.5小時(shí)，死亡危險(xiǎn)率會(huì)翻倍增高。醫(yī)學(xué)專家表示，掌握睡眠時(shí)間有利于長壽。睡得好是學(xué)問！

52、根據(jù)對疲勞造成的交通事故的分析，年輕的駕駛員，倒班工人，重型車駕駛員以及睡眠紊亂的駕駛員，在發(fā)生交通事故時(shí)容易死亡或受傷。

53、按時(shí)睡眠，定量用餐，飲食不防清淡；空氣新鮮，心情舒展，戶外多加鍛煉；助陽驅(qū)寒，護(hù)脾養(yǎng)肝，保健防病體安；春光燦爛，春風(fēng)拂面，愿你更加康健！

54、國家睡眠基金會(huì)2005年的調(diào)查報(bào)告顯示，近四分之一的美國夫婦或分室或分床而睡。

55、人們有時(shí)因長期睡眠不足而疲疲塌塌地度過一生.

56、世界睡眠日到，我用快樂給你鋪一張床，集結(jié)快樂的能量；幸福給你做一張被，裝滿幸福的滋味；吉祥給你來當(dāng)枕，好夢馬上來光臨。愿你甜甜滴睡，夢里夢外都是美！

57、功效說明：最佳穩(wěn)定情緒的圣品，可舒緩肌肉痙攣，有助于睡眠，具保濕效果適用于老化缺水的肌膚。

58、芒種時(shí)節(jié)，祝福不斷，飲食要清淡，水果要新鮮，睡眠要注意，熬夜最傷神，幸福把你圍，快樂把你轉(zhuǎn)，工作要順利，事業(yè)要高升，愿你芒種快樂。

59、小暑到，溫度在升高。度盛夏，朋友來支招：心情好，清涼心頭繞；胃口好，營養(yǎng)補(bǔ)充到；睡眠好，休息不可少；體質(zhì)好，健康度夏最美妙！

60、除掉睡眠，人的一輩子只有一萬多天。人與人的不同在于：你是真的活了一萬多天，還是僅僅生活了一天，卻重復(fù)了一萬多次。

61、不幸的是，盡管很多人睡眠時(shí)間都比較短，但每百人中只有一到三人能成為“夜貓子精英”。

62、科學(xué)家利用掃描儀放射出更多光線，探究出人腦在睡眠時(shí)是如何處理不愉快或創(chuàng)傷性事件所留下的記憶。

63、失眠其表在癥,其根源在脾腎失調(diào)、溫?zé)嵘峡?繼而睡眠中樞紊亂。

64、我將進(jìn)入生命的睡眠，不是帶著絲絲疲倦，而是帶著孤單和困境。我陷入混亂意識的潮漲潮落，陷入黑暗夜晚的浪谷，陷入懷舊和孤寂的外在眼界之中。費(fèi)爾南多·佩索阿

65、吃飽就睡害處多睡眠與我們的生活息息相關(guān),它既能使人精神煥發(fā),但有時(shí)也會(huì)像殺手一般,讓人感到身體不適。

66、身體要好，健康少不了；精神要好，睡眠少不了；工作要好，努力少不了；關(guān)系要好，跑腿少不了；感情要好，經(jīng)營少不了；七夕要好，祝福少不了；七夕快樂。

67、人生苦累，不能不睡，一旦失眠，十分遭罪！送你法寶，包你好睡：熱水泡腳，牛奶暖胃，靜心入眠，卸去疲憊。世界睡眠日，朋友的提醒最到位！

68、一半工作過度的勞累，一半睡眠，她病倒了。

69、日本警方今天宣布從她家的垃圾箱內(nèi)發(fā)現(xiàn)氰化鉀的痕跡,并在黑寡婦第四任丈夫的遺體里檢出安眠藥成分,警方懷疑她在丈夫半睡眠中喂食氰化鉀。

70、小暑炎炎熱火天，抽點(diǎn)時(shí)間找點(diǎn)閑。跑個(gè)小步勤鍛煉，喝杯清茶潤心田。睡個(gè)午覺補(bǔ)睡眠，樹下乘涼不要錢。小暑快樂。

71、他的睡眠不是很好,每天夜里很晚了都睡不著,他索性不睡覺,讀作品、讀雜書、記筆記。

72、有時(shí)候我因?yàn)槿鄙?span style='color: red' class='cred'>睡眠把頭腦弄得很清醒，有時(shí)能帶來休息和睡眠的死亡對我成了嚴(yán)重的誘惑，那時(shí)朗賽羅的詩總京回在我的腦際：大海是那樣平靜幽邃，懷里的一切都沉沉安睡向前一步便一了百了，一跳，一串泡，萬事全消。

73、白天飲食豐富,夜餐可吃點(diǎn)饅頭、包子、面條或喝點(diǎn)牛奶等熱飲即可,既充了饑,又不傷脾胃,還有利于睡眠。

74、完骨穴有清熱祛風(fēng)、寧神誘睡之效,睡眠不佳之人,不妨在睡前按揉此穴,有助睡眠。

75、立冬已來到，寒風(fēng)呼呼嘯。生活要規(guī)律，運(yùn)動(dòng)開口笑。睡眠不能少，睡前泡泡腳。加衣暖身體，暖湯溫心窩。抗寒又防病，健康魅力在。青春不見老，思友夢中見。祝立冬快樂！

76、“人有不為也，然后可以有為”。睡眠和休息喪失了一些時(shí)光，卻換來了明天工作的旺盛精力。

77、昨夜我聽到他鼾聲如雷，接著第二天早上，湯姆抱怨呼嚕聲打斷了他的睡眠。

78、我通常睡眠與遮光罩投擲松散超過我的頭和我的鼻子伸出一方。

79、因此，就樹立幫寶適促進(jìn)睡眠的可信度來說，這些數(shù)據(jù)提供了高度專業(yè)化的證明價(jià)值，并帶給我們強(qiáng)有力的競爭異化優(yōu)勢和領(lǐng)導(dǎo)力？

80、只能在晚上睡眠中蟯蟲出來在肛門口“作案”時(shí)，被當(dāng)場抓個(gè)正著而確診。

81、一切有生之倫，都少不了睡眠的調(diào)劑。莎士比亞

82、生活記得要規(guī)律，睡前要把思緒理；一日三餐要定時(shí)，少吃多餐是硬道理；洗澡水溫調(diào)調(diào)低，放松心情聽聽CD。睡眠日送上小小建議，愿你每天都睡得甜蜜！

83、春分天漸暖，身體需鍛煉；衣服應(yīng)適穿，預(yù)防病感染；飲食很關(guān)鍵，忌大熱大寒；心情要樂觀，保證好睡眠；勸君常保健，長命賽神仙。

84、健康是第一個(gè)靈感之神，而睡眠則是創(chuàng)造健康的條件。

85、這位剛過40歲的外科醫(yī)生,已經(jīng)連續(xù)20多個(gè)小時(shí)沒有吃什么東西了,高寒缺氧和缺乏睡眠使他嘴唇烏紫、眼睛布滿血絲。

86、轉(zhuǎn)眼就到處暑，酷夏基本結(jié)束，炎熱還會(huì)存在，出門注意護(hù)膚，在家多開窗戶，生活要有規(guī)律，鍛煉堅(jiān)持下去，保證睡眠充足，臉上微笑常駐，祝你天天幸福。

87、一個(gè)在奮斗途徑上努力的人，要是不把步驟分清楚，等于你旅行一個(gè)地方，不先規(guī)定睡眠和行程一般。分清步驟，是十分重要的。卡耐基

88、天更冷，風(fēng)更寒，穿起衣服來保暖，夜更長，晝更短，加點(diǎn)睡眠來體健，雪花飄，梅花艷，賞雪觀梅更浪漫，大雪到，祝福來，愿你大雪愉快。

89、可以每天早晨堅(jiān)持晨練,如散步、慢跑、打太極拳等,或晚飯過后散散步,可以精神放松,讓人的睡眠中樞工作正常,有利于入睡。

90、它必須由數(shù)據(jù)機(jī)設(shè)定，以便于它可以由適當(dāng)?shù)氖录屜到y(tǒng)從睡眠模式下被喚醒。

91、炎夏養(yǎng)生忙，重點(diǎn)防腹瀉，果蔬需洗凈，浸泡淡鹽水，飲食勿貪涼，酷熱飲清水，生熟分開放，不吃隔夜食，睡眠關(guān)空調(diào)，不坐涼地板。關(guān)懷送上，快樂安康！

92、人們臨死的時(shí)候，他們的痛苦并不是死亡。死亡沒有任何痛苦，反而很舒適；這就像一個(gè)深度的睡眠。你認(rèn)為在深睡中會(huì)有痛苦嗎？但他們并不關(guān)心死亡，這個(gè)深度睡眠；他們操心的是那些已知的東西正在從他們的手中溜掉。奧修

93、要有健康而且必要的睡眠，不要讓睡眠變成偷懶的行為，超過實(shí)際的需要，嚴(yán)重地浪費(fèi)時(shí)間。有時(shí)候也應(yīng)好奇地去看看太陽準(zhǔn)備從東方升上來。

94、愛人謹(jǐn)記：早飯一定要吃好，餓瘦了你身疼我心，出門一定要穿暖，凍壞了小手我珍惜，睡眠一定要充足，熬累嬌顏我嘆息，關(guān)懷一定要溫馨，輕輕的問候溫暖的心。親愛的，天冷了，記得多加衣；我不在身邊，一定要好好照顧自己！

95、今天處暑，曬死老鼠，酷暑雖結(jié)束，炎熱依舊駐，室外護(hù)皮膚，室內(nèi)開窗戶，生活有規(guī)律，睡眠要充足，飲食須營養(yǎng)，鍛煉身體強(qiáng)，微笑掛臉龐，生活喜洋洋！

96、“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉”：要經(jīng)常去戶外呼吸新鮮空氣，并進(jìn)行一些健身運(yùn)動(dòng)，最重要的是要保持充足的睡眠，以便有足夠的精力。

97、立冬到，寒風(fēng)凜冽雪花飄，御寒工作要做好，睡覺之前把腳泡，促進(jìn)睡眠又安腦，菠菜甘藍(lán)能敗火，橘子蜜糖去熱燥，關(guān)懷貼士送到，祝你立冬安好！

98、小暑到，烈日照，溫度直線在攀高；度盛夏，別焦躁，我來為您支幾招；心情好，煩惱拋，清涼自然心中繞；補(bǔ)充水，睡眠好，適度休息很重要；健康伴，體質(zhì)妙，小暑愿您哈哈笑！

99、你大會(huì)睡，小會(huì)睡，總之會(huì)睡；早上睡，晚上睡，總之敢睡；今天睡，明天睡，總之能睡。世界睡眠日，愿你睡走煩惱，睡掉疲勞，睡出快樂，睡出健康。

100、學(xué)術(shù)界人士對睡眠缺乏的程度和嚴(yán)重性有不同意見。