1、小暑小荷露小角，尖尖粉嫩水中亭，偶有蜻蜓點漣漪，動靜之美楚麗清，壓力太大身易疲，保持健康要靠調，清淡口味睡眠足，心靜自然而然涼。

2、再睡一會兒吧，睡覺可美容。再睡一會兒吧，睡睡更健康。專家有指示，科學下結論：睡眠要充足，容顏更煥發。祝你今年二十，明年十八。

3、按摩操“拯救”你的睡眠：先將兩手搓熱，隨后掌心緊貼前額，用力向下摩擦直到下頜，連續10次左右，可讓你睡得更香。

4、如果你追求實用和性價比,128M的具有支持復讀跟讀、睡眠定時自動關機、分文件夾管理等特色的聯想數碼聽C216,五一期間299元就能拿下。

5、人行天橋好高，好高，它跨過人類的頭顱，弓腰，似彎彎的月光把異鄉人的睡眠點亮，遠處傳來流浪歌手埋藏于心底的曲調，我聽到的奔波有一萬分貝。許立志

6、等油性大的食品,由于子宮收縮的干擾和睡眠不足,產婦的消化功能開始下降,進入體內的食物胃排到腸里的時間(胃排空時間)也由平時的4小時增加至6小時左右,極易存食。

7、睡眠和休息喪失了時間，卻取得了明天工作的精力。毛澤東

8、另一方面,在眼球速動睡眠期間,人們很難被喚醒,對觸摸和聲音,反應也很慢.

9、原本輟學在家的“小霸王”,過慣晨昏顛倒的生活,混亂的飲食與睡眠不僅損毀身體,而且消磨心智。

10、睡眠是串金鏈子，緊系著我們的身體與健康。

11、是用睡眠粉,爆彈,還是迷香丸?但是丟出那些東西的話,就連我們騎著的這匹飛龍也會受到影響的吧?關鍵時刻,沒想到竟然是賈培恩幫了大忙。

12、早睡早起睡眠好，晨起溫水來清腸；空氣清新晨練佳，遠離感冒身健康；燥熱食物有節制，飲食增酸護肝臟；心平氣和莫急躁，甜蜜幸福來圍繞。愿健健康康！

13、秋冬健康養生做到：早睡早起睡眠好，晨起溫水來清腸；營養早餐很重要，莫要隨意應付掉；空氣清新晨練佳，遠離感冒身健康；燥熱食物有節制，飲食增酸護肝臟；莫把煩惱記心上，放松身心疲勞消；睡前泡個熱水腳，渾身舒暢睡眠好；心平氣和莫急躁，甜蜜幸福來圍繞。愿健健康康！

14、淺淺的微笑，幻化成最美的記憶；淺淺的思念，淅瀝了一個雨季；淺淺的睡眠，與之在夢中相遇；淺淺的傷口，翻看后疼了自己。相思，一個又苦又甜的難題！

15、遠別雖非等于死，至少變得陌生。回家只像半生的東西回鍋，要煮一會兒才熟。……睡眠這東西脾氣怪得很，不要它，它偏會來，請它，哄它，千方百計勾引它，它拿身分躲得影子都不見。錢鐘書

16、建筑具有自己的領域，它與實際生活存在著物質的聯系。我不認為建筑是一種信息或象征。它首先是生活的容器和背景，敏感地容納地板上腳步的節奏，容納工作的專注，容納睡眠的寂靜。彼得·祖索爾

17、工作多，壓力大，煩惱至，節奏快，休息少，睡眠差，身體虛，遲早事。6月9，反轉日，工作放，煩惱拋，壓力減，睡眠好，身體佳，幸福至，好運來。

18、4%的中學生常出現眼疲勞,另外有兩成以上中學生反映常出現腰酸背疼、頭痛、精神緊張、睡眠質量差等癥狀。

19、立春養生，首在保健防病。一要防風寒，適時增減衣服；二要常開窗，保持空氣清新；三要多調養，多多休息睡眠足；四要宜起居，早睡早起勤鍛煉。

20、Rosenblat發現，大多數夫婦在背對背睡的時候，睡眠效果最好，這樣更好地避免因曲膝而碰到對方以及“那一點點口臭”。

21、一不小心碰上個急茬兒事,例如需要在某個時間之前必須完成稿件,那也只好從黑夜睡眠部分要時間,一不小心就熬出黑眼圈來。

22、睡行癥的治療除消除病因外，可于睡前服用安定、利眠寧等藥物以加深睡眠。

23、活動：超級睡神選秀；時間：世界睡眠日；口號：想睡就睡，要睡得漂亮；該睡就睡，要睡得健康。目的：選拔時尚嗜睡新人。歡迎參加，祝你睡出快樂！

24、從來未愛你綿綿，可惜我愛懷念，尤其是代我傷心的唱片。從來未愛你但永遠為任何人奉獻，從沒細心數清楚一個夏雨天，一次愉快的睡眠斷多少發線。林夕

25、我憎恨被任何事吵醒，尤其是我處在半睡眠狀態時。

26、我最開心的是昨天的前天的昨天，我們親密接觸了整整兩天。你從早到晚陪著我，因為有你，我食欲好，睡眠好，連笑容都多起來。明天你就要來到我的身邊，我已經張開雙臂準備擁抱你。啊，我最愛的周末！祝愿同樣期待周末來臨的你和我一樣簡單的快樂著！

27、針對發作性睡病患者白天嗜睡,夜間睡眠睡眠紊亂等特點,北京首科中醫門診以田豐主任為首的專家組獨創“促醒安神六聯療法”,獲國家技術發明二等獎。

28、足三里穴在膝蓋外膝眼下四橫指的地方,是足陽明胃經上的穴位,中醫講“脾主思”,“胃不和則臥不安”,按摩它可以調理脾胃,幫助睡眠。

29、【春天護肝抓好三寶典：飲食+睡眠+好情緒】護肝“五大”食物：小米、青蘋果、海帶、蘑菇、牛奶。護肝“三大”習慣：良好睡眠，晚11點前入睡；愉悅心志，心平氣和樂觀開朗；多飲水，助肝排毒。

30、可見,睡覺比吃飯、喝水更重要,睡眠有障礙的人往往面色灰黃,智力及記憶力下降,精神萎蘼,抵抗力差、衰老過速等。

31、褪黑素又叫松果體素,它在調節人體晝夜、季節以及“睡眠—覺醒”節律方面發揮著重要的作用。

32、“在太空中我們的睡眠很好，”說，加拿大宇航員朱莉帕耶特由美國航天局的廣播說。

33、夜幕降臨，睡眠來伴，一天勞累，就此停止，一天好壞，從心放下；不思煩惱，莫念憂愁，心無掛礙，入睡安然。祝你今夜，好夢相隨。

34、自古逢秋悲寂寥，無邊落木聲蕭蕭。日漸趨冷應關注，夜長晝短睡眠足。寒霜滿地冷秋草，露凝禿枝寒枯樹。寒露無聲秋意到，健康快樂是祝福！

35、元旦佳節到，祝福我打包。祝福你新年：好運天天交，生活步步高，打牌回回勝，口味頓頓好，睡眠夜夜妙，在家數鈔票。哪怕跌個跤，也撿金元寶。

36、這種關聯程度的緊密性其實我不知道,然而也是很有趣的,可以看看自己的睡眠姿勢和個性類型是否相符.我的就很相符...

37、世界睡眠日，送一個溫暖的被讓你酣睡，送一個如意的枕讓你心順，送一個溫馨的問候讓你心醉，發一條祝福的短信讓你睡得陶醉，愿你醒來是笑，入睡是甜，夢如所愿，好夢成真！

38、人生事，莫煩惱，憂愁多，催人老。常鍛煉，抗衰老，量力行，勿過勞。經常笑，免疫好，心胸寬，福壽高。善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好。遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱。調飲食，莫過飽，身體健，疾病少。心不順，賞花草，聽音樂，怒氣消。三字經，要記牢，保健康。

39、立秋了，天漸涼，但是啊，秋老虎，挺可怕。秋貼士，護身符，送給你。早和晚，需防寒；日當午，防中暑；足睡眠，多喝水。祝福你，健又美，樂悠悠。

40、難得的好睡眠,讓第二天起床的我整個人都容光煥發了。

41、御茶枕系列之本草安神茶香枕，系原生態健康睡眠產品，茶枕根據中醫“涼頭熱腳”理論和“聞香療法”。

42、目的調查精神科男護士的睡眠質量。

43、秋雨飄，秋風吹，絲絲涼意在心間；寒霜降，氣溫降，適當保暖多加衣；常運動，睡眠好，身體健康氣色好；勿勞累，放輕松，心情舒暢又自在；鮮果搭，蔬菜綠，維C搭配不可少；發短信，送祝福，衷心祝愿你安好！霜降了，天亮了，別忘了，我希望你健康！

44、如果睡眠癱瘓癥是過于靜止的例子，那么所謂快速眼動行為障礙就是一個太不安靜的例子。

45、旅途中，衣物要帶齊，藥品要帶齊，飲食要規律，睡眠要充足，安全放第一，保持好心情。話雖有點多，只是希望你旅途愉快！

46、生氣臉上長皺紋，快樂有顆年輕心，喜怒無常添白發，常飲大酒亦傷身，親戚朋友多走動，不要冷落眾鄉親，讀書看報多娛樂，笑傲江湖掃凡塵，熬夜上網別沉淪，按時睡眠不困頓，開心健康幸福人！

47、夏天氣溫，炎熱過度；中暑不適，別太在乎；愛護身體，悉心照顧；早睡早起，睡眠補足；吃好喝好，就是幫助；心情舒暢，迅速恢復；祝你健康，快樂幸福！

48、提出這一爭議性建議的是一名小兒科醫生，這名醫生發現，在嬰兒床里睡覺的兩歲大的寶寶睡眠質量比睡在媽媽胸口的寶寶要差。

49、世界睡眠日，思念讓我失眠。抬望眼，輾轉難眠為紅顏。千里外，聚散離合古難全。睜開眼你在天邊，閉上眼你在眼前。等你說出三個字，讓我安然入眠！

50、所以,治病就要先找準病根,固本安神,恢復睡眠中樞平衡,才能從根源治好失眠。

51、睡眠對腦腸肽和瘦素這兩種荷爾蒙有重要影響，而該兩種荷爾蒙控制人的饑餓感和食欲。

52、要想身體好，吃飯別太飽；要想身體好，天天要起早；要想身體好，睡覺不蒙腦；要想身體好，快樂常圍繞。世界睡眠日，愿你身體健康，快樂如意！

53、其它幫助精力充沛的孩子睡眠的草本還有香蜂草,西番蓮,啤酒花和美黃芩.

54、小暑大暑，數了又數，酷熱難耐，謹防中暑；食欲不佳，果蔬不減，大汗淋漓，糖鹽補足；防止暴曬，睡眠充足，規律起居，生活幸福！

55、他認為，這是由于機體內有一個“求生戰略”機理，以對抗衰老，于是快波睡眠時間延長了。

56、經過培訓能夠治療睡眠問題的醫生，供遠遠大于求，因此網絡療法是“一個非常創新、經濟的失眠療法。”莫寧說。

57、大風起兮云飛揚，立冬時節天更涼；蘿卜白菜煮成湯，熱熱乎乎暖心腸；勤添衣裳運動忙，充足睡眠保安康；短信一條雖便宜，溫馨問候情意長。立冬了，愿君快樂人安康，幸福又吉祥。

58、周三到，有喜憂，喜周未，快來到，又可以，樂逍遙；憂工作，繁忙多，壓力大，活難做.話說來，沒什么，好心態，皆可過；多睡眠，多思索，多運動，多快樂，一起來，笑呵呵，鼓足勁，把。

59、對寶寶而言，咖啡堿過量的刺激表現為不典型的警悟，睡眠很少，焦躁態度溫和怒。

60、凈化空氣，中和帶電正離子，除煙臭，殺菌，平衡有害輻射電波，輔助睡眠，解除緊張情緒。

61、測試狀態為戊巴比妥鈉鎮靜睡眠.

62、“這兩個多月,我天天穿納米能量內褲和襪子,天天睡納米能量枕頭,然而前列腺病、皮肢病沒有任何改善,睡眠問題仍然嚴重。

63、大事小事又一天，春夏秋冬又一年。生活奔忙一天天，身心放松抽抽閑。小雪大雪降瑞雪，大寒小寒心不寒。適當進補多鍛煉，防寒保暖多睡眠！

64、世界睡眠日，失眠停產了，美夢到貨了；疲憊下崗了，睡意上陣了；煩悶落榜了，輕松中舉了；祝福送到了，睡眠更好了。收拾好煩擾雜念，享受優質睡眠，世界睡眠日快樂！

65、每個星光墜落的夜晚，我裹緊棉被沉沉地閉上眼睛。淺淺的睡眠，沉沉的夢幻，醒來，你已在彼岸。

66、貢品御茶枕，系原生態健康睡眠產品。

67、睡眠障礙是指睡眠量的異常和質的異常,或在睡眠時發生某些臨床癥狀,表現為睡眠減少、睡眠過多、睡眠中發生的阻塞性呼吸暫停綜合征和夢行癥等。

68、世界保健日，健康靠自己，睡眠要規律，飲食要搭配；肉食不安全，那就多吃素；蔬菜有農藥，炒前鹽水泡；牛奶不可靠，那就磨豆漿，豆漿要煮開。為了健康向前沖，齊動員，全家健康樂哈。

69、中脘穴為胃之募穴及八會穴之腑會,善治空調病所導致的食欲不振、睡眠欠佳及手腳冰冷等問題。

70、【健康生活細節】1.大便晨起最佳。2.開窗換氣9～11時和14～16時。3.鍛煉15～16時。4.臨睡前洗澡。5.飯后45分鐘減肥。6.進食后10分鐘以內刷牙。7.睡眠22時左右最佳。8.睡前護扶。9.飯后1小時喝茶。10.睡前半小時喝牛奶。11.飯前一小時吃水果。

71、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛生，勤洗手，防腹瀉。

72、治療輕度的失眠包括改善睡眠環境或運用傳統的治療方法如溫水浴，飲用溫牛奶或者放松身心。

73、夏日炎炎暑消退，白露涼涼拂人心，晨起一口白露水，心情舒暢精神爽；午間一口白露水，悠閑自得樣樣美；晚間一口白露水，無病無惱睡眠好。信不信由你。

74、高考來臨心莫慌，自信滿滿有力量，保證睡眠精力旺，打扮精神信心強，輕輕松松上戰場，帶好證件莫要忘，考試用品要精良，祝你高考順利，前程似錦！

75、助眠食物：富含維生素B、鈣和鎂的食物，如花生、胡桃、牛肉、牛奶、蛋類等。妨礙睡眠食物：含咖啡因、辛辣、油膩的食物。世界睡眠日，愿你睡出健康！

76、兒女在你的懷抱里睡眠，兒女在你的呵護下成長，兒女在你的笑容中飛翔，兒女在你的目光下輝煌！母親節到了，獻上一束康乃馨，愿母親健康年年，幸福盈盈！

77、夜深沉，庭寧靜，鳥巢也被睡眠籠罩著。

78、這是你的周末，你要記得快樂；睡眠高枕無憂，壓力紛紛解脫；笑得比花還美，賞景自得其樂；沙發抖落疲憊，養生動靜結合；只要心境豁達，天天都是周末！

79、曾經有一個病人誰是如此睡眠剝奪，她裝菜到她的骯臟的干衣機，而不是洗碗機。

80、白天飲食豐富,夜宵吃點饅頭、包子、面條或喝點牛奶等熱飲即可,既充了饑,又不傷脾胃,還有利于睡眠。

81、臥榻之旁,豈容他人鼾睡,這些國家的國王們的睡眠質量好不好,瑞奇很是懷疑。（https：//w w w 。chazidian。com/zj-304168/查字典造句網）

82、世界保健日到了，送你一副長生藥的配方：一克健身，兩克樂觀，三克自制，四克果蔬，五克清新空氣，六克充足睡眠，用耐心熬制。服用禁忌：忌煙少酒。愿你服后青春永不老。

83、這暗示著，泌乳刺激素與睡眠之間存在強有力的關系。所以，高潮過程釋放的荷爾蒙導致男人睡意闌珊，這是可能的。

84、男性健康日，健康靠自己，工作不熬夜，娛樂勿過頭，煙酒要節制，心情要放松，睡眠精神益，運動要早起，營養調飲食，交友暢情志，健康伴隨你，幸福滿全家。

85、由于這兩樣零件獨特的統合性，最新研發出的系統能運用自我調節系統，精準的調適人體在睡眠狀態中，由頭部到腳趾的各種動作姿勢。

86、初伏來臨，熱火朝天；防暑降溫，注意安全；身體鍛煉，放在心間；喝杯清茶，滋潤心田；早睡早起，充足睡眠；保持心情，快樂無邊。祝你幸福連年！

87、一周工作的疲倦，祝福到你面前.雖然不常見面，友誼從未斷線。秋日陽光燦爛，周末記得休閑。先要補足睡眠，再去購物聚餐。用好周末兩天，爭取快樂無邊！

88、菊花黃，至霜降；天轉涼，感冒防；蜂王漿，潤肺腸；西洋參，溫補強；桂花湯，治咳嗽；少辛辣，均營養；要滋補，多喝湯；睡眠足，心歡暢。祝健康！

89、睡前蹬蹬腳有助于睡眠,大腦供血。

90、貝克爾和哈特曼報道說，“睡眠少的人”在未進入少年期之前，其正常睡眠時間大致與所需要的時間差不多。

91、延長電池壽命自動睡眠模式，低電量顯示。

92、睡不好易早死!細數影響睡眠的十大不良習慣。

93、啊！最近天氣有點變了，生活也有點變了，睡眠好了，吃也吃得爽了，怎么回事？哦哦，原來秋天已經到了。朋友，秋天到了，恭喜發財哈！

94、微微打個盹,他不是什么夜貓子,要不是給這貨治尸毒,他才不會浪費自己寶貴的睡眠時間,明天還得陪蘇茵茵去海邊玩來著。

95、可能是平時不鍛煉身體,作息時間不規律,經常熬夜,睡眠不足,或電腦輻射,或血壓過低等所造成的。

96、睡眠不好，容易衰老；皮膚枯燥，身心疲勞；影響精神，工作受擾；睡眠重要，莫要小瞧。世界睡眠日提醒：保證充足睡眠，保持健康身體！

97、世界睡眠日，勸煩惱打個小盹，讓快樂冒個小泡；讓痛苦小憩歇會兒，讓幸福接連賽跑；哄晦氣睡個長覺，等好運悄悄來到。世界睡眠日，記得快樂哦。

98、發作性睡病病人在入睡或蘇醒過程中可能出現睡眠性麻痹，發作時病人頭腦清醒，但在短時間內會完全不能活動。

99、【睡前吃不會發胖的6種食物】1、香蕉：卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便；2、菊花茶：舒眠；3、溫牛奶：鎮靜、補充鈣；4、蜂蜜：助放松；5、土豆：減肥佳品，幫助睡眠；6、燕麥片：褪黑色素，助睡眠。

100、【當今健康要2】1、飲食上要2：睜著眼睛看，閉著眼睛吃。2、鍛煉上要2：減自己的肥，讓別人去肥胖。3、保健上要2：規律生活，不聽忽悠。4、睡眠上要2：有著戀上床的心，做好最開心的夢。