1、因此,夏季飲食宜注重清淡,可選擇綠豆、白扁豆、西瓜、荔枝、蓮子、蕎麥、大棗、鴿肉、鯽魚、鴨肉、牛乳、鵝肉、豆腐漿、梨等。

2、多吃豆類，小扁豆，種子，堅果和粗糧。【查字典 www.cha z id ia n.com/z j-27632/造句網】