1、處暑三招防秋燥，健康與你相擁抱。1、不吃燥熱傷津之食物（辛辣類(lèi)）；2、多喝生津潤(rùn)燥之湯水（如老鴨冬瓜湯）；3、多吃新鮮瓜果及蔬菜。處暑快樂(lè)！

2、調(diào)好一缸水,讓全身泡在里面,溫?zé)岬乃?span style='color: red' class='cred'>津潤(rùn)著身體的每一個(gè)細(xì)胞,像柔滑的手扶過(guò)肌膚,夏飛一動(dòng)不動(dòng)的享受著這種感覺(jué)。

3、而軟棗獼猴桃果實(shí)中還含有氨基酸、Vp、類(lèi)胡蘿卜素及鎂、鐵、鉀、鈉等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、生津潤(rùn)肺等作用。

4、【秋季第一滋補(bǔ)食物】這個(gè)秋天流行吃什么？第一菜：蓮藕，養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴；第一堅(jiān)果：花生，醒脾和胃、潤(rùn)肺化痰；第一補(bǔ)：山藥，利于脾胃消化吸收；第一飲：黃酒，溫脾胃、潤(rùn)皮膚；第一肉：墨魚(yú)，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津潤(rùn)肺；第一粥：百合粥，清心安神。

5、秋分分秋季，情誼更綿密。早晚練太極，動(dòng)靜強(qiáng)身體。銀耳燉秋梨，滋潤(rùn)多干季。清湯燉白鯽，生津潤(rùn)肺計(jì)。秋分多滋潤(rùn)，蔥姜蒜要忌。生活多美麗。

6、性平、微寒,入心、肺、胃經(jīng),有補(bǔ)虛勞、益脾胃、生津潤(rùn)腸的功效,可以治療噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、便秘等。

7、梨是冬季水果中的首選，它含蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，。

8、建議膳食中每天多加一個(gè)梨,梨的果肉有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效,適用于傷津煩渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音。

9、土生金,因?yàn)榻鸩赜谠谑V之中,依附山岳,津潤(rùn)而生,聚土成山,有山必生石,故土生金。

10、梨的果肉有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病、傷津煩渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

11、茉莉花有生津潤(rùn)肺、益氣滋陰的效果,對(duì)肺熱咳嗽,肺爆干咳,痰中帶血、胃腸有熱,頭暈耳嗚,月經(jīng)不調(diào),冠心病,高血壓等也有良好的療效。

12、寒風(fēng)送來(lái)深秋，貼士將你問(wèn)候。食物切忌寒涼，均衡飲食結(jié)構(gòu)。多吃瓜果菜蔬，柚子生津潤(rùn)肺，葡萄益氣補(bǔ)腎，獼猴桃治潰瘍。食補(bǔ)藥補(bǔ)相宜，快樂(lè)健康無(wú)憂(yōu)！

13、秋分到，天涼燥，養(yǎng)生經(jīng)，要記牢；多喝水，多咽津，潤(rùn)皮膚，利肝腸；多扣齒，多吐納，活經(jīng)絡(luò)，筋骨強(qiáng)；多堅(jiān)果，多水果，養(yǎng)胃氣，體安康。

14、說(shuō)的是土能生金,因?yàn)榻鹦枰[藏在石里,依附著山,津潤(rùn)而生,聚土成山,有山必生石,所以土生金;這說(shuō)明金的產(chǎn)生依賴(lài)與土,土沉積到一定程度便會(huì)生成金來(lái)。

15、梨果具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

16、土生金,因?yàn)榻鹦枰[藏在石里,依附著山,津潤(rùn)而生,聚土成山,有山必生石,所以土生金。

17、秋季養(yǎng)生：食物以生津潤(rùn)肺，養(yǎng)陰清燥為主，可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物，忌進(jìn)食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！

18、楊晨的臉色甚至比之前更加的平和沉靜,連這幾天在蠻荒古林中奔波產(chǎn)生的疲憊也在這能量的津潤(rùn)之下消失無(wú)蹤。

19、則可以使用無(wú)芳香劑、不致粉刺的非油性津潤(rùn)劑。

20、秋高氣爽立秋到，早晚溫差有變化，及時(shí)添衣防感冒，身康體健樂(lè)相伴，秋季氣候最干燥，時(shí)令果蔬要多吃，生津潤(rùn)肺保健康，立秋，愿你健康相隨，快樂(lè)無(wú)限！(查字 典http://www.siewoo.com造句)

21、【秋季養(yǎng)生七種最佳食物】①第一水果：梨。每天堅(jiān)持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤(rùn)肺。②第一堅(jiān)果：花生。可以潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。③第一粥：百合粥。④第一補(bǔ)：山藥。⑤第一飲：黃酒。⑥第一肉：墨魚(yú)。⑦第一菜：蓮藕。愿你健康！

22、梨能生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰，古代醫(yī)家多用之于食道癌、賁門(mén)癌和胃癌。

23、物體化為灰燼,而灰燼便是土;土生金,因?yàn)榻鹦枰[藏在石里,依附著山,津潤(rùn)而生,聚土成山,有山必生石,所以土生金。