1、應提倡多吃涼性蔬菜,如苦瓜、絲瓜、黃瓜、紫角葉、生菜、番茄、茄子、芹菜等,有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。

2、夏季養(yǎng)生有道，吃對蔬菜才好，冬瓜清熱解暑，最宜炒熟煮湯，黃瓜清脆爽口，涼拌加入蒜蓉，絲瓜潤肌美容，烹調(diào)清淡為主，溫馨關懷送上，快樂安康到老！

3、炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！

4、桑葉、甘草為主要原料,輔以蜂蜜、檸檬酸、白砂糖,研制出色香味俱佳、清熱解暑的保健飲料.

5、夏天的清風，是清涼宜人的，是熏風拂拂的，是清涼解暑的。它像一位溫柔的母親帶給我們一片的清涼。此時的夏天披著綠葉在暖風中跳舞。風兒帶者溫暖撲面而來好像在告訴人們夏天已經(jīng)來到了。人們也享受著這一絲清涼……

6、熱浪滾滾夏至來，悶熱難耐讓人煩；吃塊西瓜解解暑，吹吹風扇心稍安；跳進泳池游游泳，身心俱爽樂無邊；送份問候來爽你，愿你夏至樂無憂！

7、【夏季飲水4大誤區(qū)】炎炎夏日，錯誤的飲水習慣讓人面臨健康隱患。1、大汗淋漓后猛喝水：可誘發(fā)心血管??；2、冰西瓜、冰飲料解暑：長期喝冰水更易中暑；3、可樂、汽水、橙汁代替水：喝飲料越喝越口渴；4、為方便長期飲用純凈水：老人兒童孕婦不宜多喝純凈水。愿你健康一夏！

8、炎夏養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢，每天睡夠7小時，午間抽空打個盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂安康！

9、小暑不怕苦，苦瓜杏仁可解暑，小暑不怕酸，烏梅芒果來斂汗，小暑多喝湯和粥，或甜或咸可消暑，東西好吃莫過量，腸胃負擔過重會痛苦?？炜鞓窐愤^小暑，健健康康暑中暢。

10、【你該知道的防暑誤區(qū)】1.冰鎮(zhèn)啤酒能解暑——冰鎮(zhèn)啤酒雖會讓人瞬間涼爽，但啤酒不能補水，酒精或會令灼熱加重；2.空調(diào)溫度越低越好——室內(nèi)外溫差太大易中暑；3.大汗淋漓時沖涼——全身毛孔迅速閉合會造成熱量滯留體內(nèi)，引發(fā)疾病。炎炎夏日，謹防防暑誤區(qū)，愿你清涼一“夏”！

11、夏季炎炎要解暑，消暑莫忘有禁忌：飯前飯后吃冷飲不宜，室內(nèi)空調(diào)過冷不宜；外出戴墨鏡不宜過黑，灰色綠色為最宜；夏喝啤酒不解暑，反會降低人思維。

12、炎炎夏季多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！

13、小暑到了，送你一杯清涼茶，清涼又解暑；送你一片爽心冰，爽心又爽肺；送你一句問候語，把你嘴樂歪：愿你小暑也開懷，心情爽爽樂悠悠！

14、大暑到來酷熱難耐，降暑養(yǎng)生精心安排。多水多粥解暑暢快，冬病夏治健康不敗。營養(yǎng)飲食少疾防衰，出門帶傘保持涼快。短信到來，化作祝福傳播關愛。

15、玄明粉則清熱瀉火,涼血解毒,瀉下逐瘀,車前草、六一散清熱解暑利尿。

16、炎炎夏至到，氣溫更攀高，晚睡早起床，中午補個覺，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，愿健康安好！

17、食物講究冷冷熱，根據(jù)體質(zhì)來進補，冬天以溫熱為主，夏天清肺解暑燥，好心情加鍛煉，情意引子來相伴，千金散盡還有溫情如燈闌珊。祝福四季平安，笑意連連。

18、經(jīng)沉淀后上籠蒸至熟透,入冰箱納涼,出品時淋上優(yōu)質(zhì)紅糖水,紅白分明,晶瑩剔透,綠色養(yǎng)身,是盛夏解暑靜心之必備神器。

19、夏季養(yǎng)生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，溫馨關懷送上，快樂安康到老！

20、好的生長環(huán)境,僅藥用植物就有1655種,其中峨眉山特有的雪膽、黃連、巖白菜都是夏季極為珍貴的解暑良藥。

21、峨眉山給草藥的生長提供了良好的生長環(huán)境,僅藥用植物就有1655種,其中峨眉山特有的雪膽、黃連、巖白菜都是夏季極為珍貴的解暑良藥。(查字典ht t ps://www.siewoo.com造句網(wǎng))

22、西瓜甜甜，注意糖分攝入；飲料酸酸，注意營養(yǎng)攝入；空調(diào)解暑，注意調(diào)節(jié)溫度；熱天出門，注意做好防暑，要想快樂，請隨時關注我的短信祝福！

23、在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，有醒脾開胃，消解暑熱，養(yǎng)胃清腸，生津止渴的作用。

24、夏季炎熱多吃瓜，多吃西瓜方法佳，解渴解暑真不差，當作飲料好方法，消暑祛濕不缺乏，亦有退燒作用大，夏日請你多吃它，祝你炎熱笑哈哈！

25、夏至養(yǎng)生有妙招，情濃關懷要送上，熱天一碗綠豆湯，解暑去毒賽仙方，晨吃紅棗三片姜，功效如喝人參湯，多飲枸杞配菊花，降壓明目祛肝火。愿快樂安康！

26、氣溫高，大暑到，清涼祝福不能少。青青草，頻彎腰，縷縷清風已送到。綠豆湯，水蜜桃，降溫解暑抗疲勞。莫熬夜，起的早，天天晨練身體好。短信到，微微笑，清涼一夏無煩惱！

27、熱了，送你冰棒解暑，渴了，給你甘泉痛飲，煩了，用清風吹佛臉龐，燥了，直接用冷水沖你，暑假里，愿你天天歡笑，身體良好，幸福相抱。

28、對此,登封市嵩陽路某醫(yī)院梁冠通醫(yī)師說,夏天人感到悶熱需要解暑,少吃冰糕無妨。

29、夏至解暑有妙方，綠豆蘆薈熬成湯，散邪解毒且美容，西米椰汁調(diào)成乳，解暑生津能明目，高粱蘋果西瓜撈，潤肺益胃防癌癥，夏至愿君開心相伴，健康相隨，夏至快樂！

30、小暑一到天悶熱，清涼綠茶一小杯，解暑去燥清爽伴，一碗冰爽綠豆沙，排毒除濕保安康，一條短信傳問候，小暑快樂清新伴，開心逍遙涼自在！

31、夏至來到氣溫高，清涼養(yǎng)生要記牢，冰鎮(zhèn)西瓜降溫好，綠豆解暑有功效，多吃苦瓜能敗火，及時補水身體好，夜晚睡覺被蓋好，空調(diào)溫度別低了，夏至愿你健康保，清涼舒爽樂逍遙！

32、炎炎夏日心慌慌，想你想的心鬧鬧。太陽猛照大汗流，蚊蟲兇的象老虎。高溫不退似蒸籠，綠豆冰棍來解暑。清涼短信傳祝福，愿你夏日樂悠悠。

33、李逸亮寬慰女孩道,月影婆娑,兩個人并排坐在水池邊,女孩芊細的纖足晃來晃去,清涼解暑的可愛。

34、夏日來臨，溫馨祝福。烈日當空，找個蔭涼。微風輕坲，吹個風涼。消渴解暑，換個爽涼。平心靜氣，圖個心涼。保重身體，不要著涼。祝福夏天，日日清涼。

35、一杯清涼綠豆沙，解暑去毒有功效，一塊冰鎮(zhèn)甜西瓜，除濕利尿顯療效，一條清爽小祝福，除憂解煩最有效，小暑，愿你樂逍遙，福相伴，清爽一片！

36、我的祝福就像山泉水，洗去您滿臉的塵與灰；我的祝福像芭蕉扇，扇去您滿頭的汗；我的祝福像綠豆湯，解暑消夏給你帶清涼！祝父親節(jié)日快樂！

37、一年最熱是大暑，苦味蔬菜最解暑；其它瓜菜也要吃，冬瓜利尿有解毒；絲瓜祛風能化痰，南瓜殺蟲止痛不馬虎；消化吸收屬木瓜，生菜白菜一起煮；大暑養(yǎng)生要積極，輕松快樂度大暑。

38、短信吸萬年寒玉之精華，聚極地冰川之寒氣，乘四季風雨之滋潤，具清涼解暑之功效，除可大暑煩悶之熱氣，冰箱冷藏后閱讀口味更佳。大暑快樂！

39、夏季養(yǎng)生備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂安康！

40、小暑天氣悶，心靜自然涼，防暑小貼士，牢記在心間，出門要打傘，防止烈日曬，常飲綠豆湯，清熱又解暑，溫高難耐時，沖涼可緩解，睡眠保證好，身體棒又棒，小暑節(jié)氣到，愿你快樂伴，。

41、送你一杯清涼解暑茶，喝一口，甜在嘴里，美在心里，清爽一夏；送你一碟白白的藕，嘗一嘗，清脆在口，安神在腦，輕松一夏；小暑到，吃好喝好，身體好，注意健康不能少。

42、最近天氣實在是太熱了，推薦幾個解暑良方：第一，想想你喜歡的人，心涼半截！第二，想想自己的銀行存款，心拔涼拔涼地！第三，想想自己的年齡，后背嗖嗖竄冷風！第四，想想自己的身材相貌…尼瑪！到北極了！

43、中醫(yī)觀點認為,荷花有清熱解暑、蓮藕有涼血散瘀、蓮子有養(yǎng)心益氣的功效,包括蓮蓬、蓮須、荷葉、荷梗等在內(nèi),荷花的全身上下皆是寶,都能入藥膳。

44、大暑來，祝福到，送你夏日解暑秘方：一粒快胃片，二片金嗓子，三包薄荷片，四盒腎寶，五樣解毒劑，六味地黃丸，七種降溫茶，八瓶風油精，九個開心丸，十分管用。

45、為了解暑,趙順球每天都要喝好幾壺的水。

46、小暑炎熱，注意保?。壕G豆粥，雪梨茶，清熱解乏，品雪梨，吃西瓜，消渴解暑，多通風，多散步，流通舒暢，糖鹽水，蔬菜汁，汗后營養(yǎng)，愿小暑快樂。

47、因為二氧化碳進入胃中,遇熱膨脹后通過打嗝排到體外,從而帶走熱量,有清熱解暑的功效。

48、炎炎夏日，送你對聯(lián)解暑。上聯(lián)：綠柳釣彎月，碧荷綴池塘，幾縷清風解暑氣；下聯(lián)：淡茶潤心田，蛙聲奏夜曲，一條短信送祝福；橫批：心靜自然涼。

49、鮮花是我的問候，雨水是我的牽掛，你是我最真摯的朋友。在炎熱的三伏天，祝福來解暑，給你冰欺凌般的愿望，愿你清清涼涼度三伏。

50、夏天到，清新縈繞你心，驅(qū)散煩悶，愉悅開懷；清涼穿透你心，消熱解暑，愜意非凡；清爽舒爽你心，身心輕松，步履逍遙；清幽安撫你心，神清氣爽，心氣平和。祝愿你清涼一夏，天天開心。

51、一只秋老虎，三伏之后出；早晚不攔路，叫囂在正午；適當著衣物，蔬菜好進補；薄被要蓋腹，睡前關窗戶；友貧無常物，溫情祝福為君來解暑！

52、5.25我愛我，愛己日到，吃要吃苦，清熱解暑。穿要穿素，清涼舒服。居要有竹，納涼有福。行要避午，炎熱止步。心要寧靜，情緒消毒。愛護自己，做好防護。祝你今夏，你最有福。

53、小暑一到氣溫高，注意養(yǎng)生很重要，防暑降溫有妙招，綠豆熬湯清熱好，新鮮瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容顏保，心境平和莫焦躁。小暑時節(jié)愿你健康消暑，快樂無數(shù)！

54、綠豆稀飯，清涼解暑，新鮮瓜果，去火消暑，飲食清淡，健康無限，多喝茶水，清爽相伴，經(jīng)常鍛煉，身體倍棒，夏至，愿你快樂不斷，幸福無限，清新一片！

55、三伏酷暑難耐，整天疲勞難怪。喝碗綠豆湯，解暑又舒暢；吃一瓣西瓜，降火更清爽；發(fā)一條短信，問候不能少。祝你愉快！

56、夏日炎炎酷難當，綠豆煲湯來解暑；夏日精神易倦怠，保持午睡旺精力；夏日肝火易動怒，菊花泡茶來舒肝；夏日心情易煩燥，常聽音樂陶情操；夏日高溫外出少，短信交流不可少。

57、烈日炎炎萬物焦，人心焦慮似火燒；一陣細雨能解暑，怎奈烈日重妖嬈！文君何以清涼度，朋友關心伴我心！愿我的祝愿，伴你度過一個清涼的暑假！

58、大暑來塊甜西瓜，清涼爽口樂哈哈；大暑來碗南瓜飯，其樂融融合家歡；大暑來盅冬瓜粥，解暑降溫無憂愁；大暑來杯黃瓜汁，去火思甜快樂至；大暑來條短信傳，幸福甜蜜樂團圓！

59、此短信吸千年寒玉之精華，聚極地冰川之寒氣，乘四季風雨之滋潤，具清涼解暑之功效，可解大暑煩悶之熱氣，冰箱冷藏后閱讀口味更佳。

60、鮮蓮子粥用粳米熬成,放涼后盛在細瓷小碗中,上面放上煮得極爛的鮮蓮子、鮮蓮子仁、綿白糖、青紅絲,喝起來既解暑熱還不傷脾胃。

61、【健康食物口訣】蘋果入心梨入肺，大棗入脾栗入腎。鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙。香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗。番茄補血美容顏，禽蛋益智營養(yǎng)高。

62、夏日炎炎人遭罪，送上清心藥一味，苦瓜白粥菊花茶，消熱消火消疲憊，太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝還養(yǎng)肺。愿你清涼解暑過一夏！

63、送你一張養(yǎng)生單，豆?jié){不要少、牛奶雞蛋離不了，瓜果梨桃常吃好，綠豆湯兒最解暑。記住這張養(yǎng)生單，勝過醫(yī)生開藥方。

64、大暑悄然到，問候悄然到，開心暑期別煩惱，時常記得開口笑，沒事常發(fā)短信聊，期間喝碗綠豆湯，又解暑來又潤嗓。

65、此短信吸千年寒玉之精華，聚極地冰川之寒氣，乘四季風雨之滋潤，具清涼解暑之功效，除可大暑煩悶之熱氣，冰箱冷藏后閱讀口味更佳。大暑快樂！

66、【夏季飲茶好處多】綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。綠茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。

67、時至小暑，梅雨漸歇，漸近伏天，氣溫炎熱，清淡食物，每頓不缺，綠豆解暑，熬湯多喝，睡眠充足，勞逸結(jié)合。安全度夏，快樂多多！

68、夏季養(yǎng)生吃水果，滋補功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良藥，每天一把就正好。愿快樂安康！

69、烈日從簡易的遮陽棚里透下來,張華素大口喝著茶水解暑。

70、目的了解暑運期間全路不同類型旅客列車空氣質(zhì)量狀況.

71、大暑來到，注意防暑；出門帶傘，遮陽避暑；食欲不好，多吃果蔬；冷飲少吃，溫茶解暑；晚睡不佳，午間補足；汗水不干，不要沖沐！

72、夏天常用的清熱瀉火、解毒通利、去暑的藥劑就應涼服了,比較典型的是白虎湯、清瘟敗毒飲等,尤其解暑中藥涼服效果更好。

73、夏至來到氣溫高，避免暴曬是首要，多靜少動莫煩躁，意念冰雪暑氣消，飲食宜食淡味物，保養(yǎng)腎臟是妙招，不妨多飲綠豆湯，解暑祛濕有一套。溫馨關懷要送到，愿你快樂又安康！

74、夏日酷暑，溫馨祝福。烈日當空，尋一蔭涼。微風輕拂，吹個風涼。消渴解暑，整點涼爽。心平氣和，圖個心涼。保重身體，不要著涼。祝福朋友，日日清涼。

75、炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓；生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！

76、夏至到，溫升高，綠豆粥，解暑妙，冰西瓜，降溫好，吃苦瓜，可降火，白開水，要多喝，晚睡覺，蓋好被，空調(diào)溫，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快樂伴，健康隨，清清爽爽過一夏！夏至快樂！

77、大暑日，苦味食物最解暑：苦菜，涼血清熱又解毒；苦瓜，滋肝明目兼解暑；苦筍，健胃消積促消毒；苦茶，提神降壓和消暑。常吃苦中苦，清涼過大暑！

78、為青島獨有的以海菜、石花菜、鹿角菜所制涼粉,透明晶瑩,加上蒜泥、香菜末、香油等,系解暑佐酒佳肴。

79、夏季養(yǎng)生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進去，煲湯放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養(yǎng)高。關懷送上，安康圍繞！

80、【健康食物口訣】蘋果入心梨入肺，大棗入脾栗入腎。鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙。香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗。番茄補血美容顏，蛋類益智營養(yǎng)高。

81、告訴大家?guī)追N快速解暑的方法：除了照照鏡子、看看銀行卡余額、還有捏捏自己的肚子……現(xiàn)在是不是心都涼了大半截？本短信有冬暖夏涼，內(nèi)除煩悶，外除濕熱之“功效”，收著可感覺一絲涼意，存著可得到一片清涼，回一條保管一季清爽，哈哈，祝朋友清爽度夏！

82、夏至到，溫升高，綠豆粥，解暑妙，冰西瓜，降溫好，吃苦瓜，可降火，白開水，要多喝，晚睡覺，蓋好被，空調(diào)溫，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快樂伴，健康隨，清清爽爽過一夏。

83、天氣熱了,自己在家做點冰鎮(zhèn)水果西米露解暑。

84、天氣越來越熱了，送你一些解暑佳品：葡萄香蕉紅蘋果，祝你想念有結(jié)果；蘿卜黃瓜大白菜，愿你天天惹人愛；可樂清茶白開水，望你夜夜都好睡！

85、這時楊陸順的五姐用個塑料托盤端上一盤沙瓤西瓜,笑著招呼衛(wèi)書記等人吃了解暑,衛(wèi)書記呵呵笑著咬了口瓜,說:“五妹子啊,你硬的把我們當客人嘍,好清涼的瓜啊!”。

86、大暑熱，西瓜甜，幸運羽扇扇一扇；大暑熱，南瓜飯，其樂融融家團圓；大暑熱，冬瓜湯，解暑降溫心舒暢；大暑熱，苦瓜苦，去火思甜最消暑。大暑最真誠的祝福，是愿你錢包鼓鼓，青春永。

87、入夏隨“暑”，我使出渾身解“暑”，讓祝福移風易“暑”，不落“暑”套：祝你心情超凡脫“暑”，地位“暑”一“暑”二，幸福胸中有“暑”。小暑大暑心情愉快。

88、大暑來到氣溫高，酷暑炎熱不一般；偶有雷雨來賞光，潮濕悶熱盛不減；我特取來芭蕉扇，為你解暑送清涼；愿你大暑心舒暢，日日舒爽樂悠悠！

89、盛夏高溫多吃瓜，清涼解暑降血壓，牢記水分莫缺乏，水果蔬菜要增加，養(yǎng)心怡神多喝茶，防暑藥品別落下，祛暑散寒功能佳，祝你夏季笑哈哈！

90、四季最熱數(shù)炎夏，新陳代謝快激發(fā)，脾胃功能都低下，蓮子健脾能濕化，清熱解暑用菊花，補養(yǎng)肺腎百合花，多吃蔬菜和黃瓜，補充水分補充鉀，。

91、性蔬菜如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、涼薯等,有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。

92、夏日到，天雖熱，莫貪涼，白開水，要常喝，綠豆湯，解暑好，飲食上，清淡妙，瓜和果，嘗新鮮，午小息，利健康，心清靜，自然涼，祝愿你，夏日里，清涼伴，清爽繞，樂開懷。

93、【夏天要學會“熱著過”】中醫(yī)講養(yǎng)生要順應時節(jié)，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。我們要順著陽長的規(guī)律，采取以熱制熱的“熱養(yǎng)”法。1、夏季養(yǎng)生要遠離寒邪。2、夏季“熱養(yǎng)”要用熱水泡腳。3、常洗熱水澡。4、夏季解暑要喝熱茶。5、夏季運動必不可少。熱熱的夏天，熱熱地過！

94、夏至養(yǎng)生送妙招，簡單易行可效仿。開水瓶中放綠豆，一夜過來熬成湯。營養(yǎng)豐富又方便，解暑去毒效果佳。開開心心過夏季，無憂無慮健康保！祝夏至快樂！

95、冰鎮(zhèn)啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎么辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長時間吹空調(diào)；工作時候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節(jié)也挺好。

96、祝福送給親人和朋友，愛意送給妻子和戀人，問候送給正在看短信的你，順便還帶來一杯解暑的綠茶，或許這對你來說不算什么？但是它能給你心靈一縷清新的氣息讓你安然渡過酷熱的暑季！

97、醋加白糖沖開水,涼后喝下可解暑。

98、鋤禾在端午，汗滴禾下土。為了盤中餐，生活不怕苦。朋友送祝福，清涼能解暑。事業(yè)展鴻圖，機會不勝數(shù)。健康永常駐，快樂不迷路！端午快樂！

99、在炎熱的夏季，我給大家推薦一消暑靜心佳品，莫看苦瓜苦又澀，它具有清涼解暑和清心明目的功效，對女士還能起到減肥的功效，還在等什么呢，中午吃點苦瓜，讓你清涼靜心一整天哦。

100、25我愛我，愛己日到，吃要吃苦，清熱解暑。穿要穿素，清涼舒服。居要有竹，納涼有福。行要避午，炎熱止步。心要寧靜，情緒消毒。愛護自己，做好防護。祝你今夏，你最有福。