1、消除疲勞鍛煉法：腿抬伸　坐著，小腿伸直用力向前抬起，腳面繃直，停片刻，放下，再抬。如果可能，也可臀部離座，全身盡量伸展，停止片刻，還原后再伸。

2、我喜歡了你六年，以你為目標學習奮斗，但最后卻發現，我追逐的是一個踮起腳尖，伸出雙手也無法觸摸到的星星。九鷺非香

3、我躺在路的中央，舉起腳，踩在天上。我想我是醉了，卻清晰的看到思念的來路和夢的去處。

4、就這樣，一個思念的領地，一個放飛思緒的站點，被掠奪，被占領，我，抬起腳步，戀戀不舍的離開。

5、妍妍把毽子輕輕地往空中一扔，等毽子落到離地面半米多高時，她才抬起腳踢了起來。http s：//w w w .c ha z i di a n.c om/z j-245355/查字典造句網

6、串門子跟走親戚不同,它是抬起腳來就去了的,不像走親戚,要準備四時鮮果,八色禮盒,干的濕的,打點體面了還要換一身行頭，隆重得累贅……

7、7歲的胡佳賓穿著他十分喜歡的籃球飛人衣服,走到兒童福利院的大門踮起腳往外張望,眼睛里充滿了期待。

8、真菌能引起腳癬、手癬、花斑癬等皮膚病,甚至婦科病、過敏性皮炎、哮喘癥等。

9、她瞬間抬起腳朝老二踢過來,我躲閃不及,嗚嗚…

10、楚顏已經呈現出了暴走的趨勢,她狠狠的抬起腳,沒頭沒腦的朝著要加薪的腦袋跺了下去。

11、穿起花裙子，點起腳尖，去尋找屬于我的春風。走近柳旁，柳葉輕輕搖曳，我知道，這春風并不屬于我。來到溪畔，小溪叮咚歌唱，我知道，這春風也不屬于我。

12、踮起腳,輕輕的往前走,不遠處,好像有個臺階,毛小影雖然有些害怕,但是到了現在,不入虎穴不得虎子,他鼓起勇氣,朝著那個看似如地獄之門的大門走去。

13、簡單就是覺得冷的時候求個溫暖，簡單就是寂寞孤單時候有人陪的晚餐，然后兩個人緩緩的踮起腳尖。戴佩妮

14、近幾天來，一直下著小雨，心中有些惆悵，有些郁悶。好不容易等雨停了，便想著到外頭走走。雨后的空中布滿濕暖的氣息，混著一絲泥土的清香。輕踮起腳，跳過地上的小水洼，便想著：春天，或許已經來了吧。

15、換著是其他球員的話，可能已經被這個重要關頭搞的緊張不堪，然后便驚慌地胡亂起腳射門了。

16、賴特勉強起腳射門，但是球擦著近門柱有驚無險地偏出了球門。

17、少女羞怯的笑著,從秦凡手中拿過手帕,便是輕輕踮起腳尖,拂開衣袖,輕柔地為秦凡擦去臉上的汗珠,一股少女特有的體香悠然飄出,將暑氣消除些許。

18、群樹如表達大地的愿望似的,踮起腳來向天空窺望.

19、火箭就像一只特大號的得州蟑螂,你用力踩下去,聽到了清脆的響聲,然后你抬起腳,卻看到它若無其事地匆匆爬開。

20、天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光。

21、我有一個夢想，但我現在不清楚它是什么了，但之后的之后，我不僅要把它說出來，還把這話寫下來，我不僅要寫，還要踮起腳尖貼到很高的墻上，保證不搬椅子沒法撕下來。然而即便如此，那也得到之后的之后了……說夢者

22、一眼就看到跪著的那兩個漢子,頓時氣沖斗牛,掙脫開士兵的胳膊,抬起腳踹了那兩人幾腳,這才罷手。

23、我的鄰居一邊住著斯托克威爾扼殺者案的兇手，另一邊住著整天哼唱著踮起腳尖穿過郁金香花叢的強奸犯。

24、魯伊。科斯塔又在禁區邊緣起腳轟門，但貝爾蒂擋出了皮球，又緊接著封住了維耶里的禁區內跟進補射。米蘭開場階段一直占據著主動。

25、遠方，那光滑的青石板小路上，是否有母親打起油紙傘、踮起腳尖，翹盼兒女們歸來？

26、在開車時可以抬起腳休息，夜深了開車時可以睡覺，還可以讀報紙，看電影，或趕寫電子郵件。

27、大顯神通后,方痕似乎對于自己能發出這么厲害的掌法而有些吃驚,還踮起腳,伸長脖子遙望,看看邪魅子落到哪里去了:“想不到我的降魔十巴掌如此兇猛。

28、夢想是現實踮起腳尖也夠不著的情人。李巍

29、由于這個空間實在太小,雙腳只能勉強的蜷局起來,根本就沒丁點辦法抬起腳后跟,手掌中抓住的一層薄薄的類似棉被一樣的布料,手感柔滑纖細,貌似緞子不錯。

30、串門子跟走親戚不同,它是抬起腳來就去了的,不像走親戚,要準備四時鮮果,八色禮盒,干的濕的,打點體面了還要換一身行頭,隆重得累贅……

31、群樹象表示大地的愿望似的,踮起腳來向天空窺望.

32、我轉過臉,看著近在咫尺的元景的臉,突然起了心思,惡作劇的踮起腳尖,將吻落在他的臉狹邊。

33、這琴音一會兒和他的腳步身法合拍,一會兒又變得紊亂,搞得他起腳換步之時七上八下,好像有個人時不時地對他故意絆腳。

34、葡萄牙隊在上半場獲得了更多的機會，而最好的機會出現在21分鐘，Caetano在右側起腳射門，阿根廷隊門將安德拉德將皮球托出了底線。

35、他從本方半場帶球狂奔,20米外起腳,球徑直飛入女王公園隊大門。

36、他鄭重其事地把花環套在比他高大的老婦人頭上，踮起腳吻了吻兩頰，她喜形于色。

37、起跑時不能踩邊線,在聲響信號器響起前,不能抬起腳或搶跑,在跑的過程中,要求運動員每次折返時都要“踩過球場的邊線”,如有違犯直接罰下。

38、她想縮起腳，但他抓住她的一只腳踝，用另一只手把她的膝蓋往下壓，把她的腳用皮帶綁起來。

39、只見他身體沖掠之間,腳踏詭異步伐,整個人飆舉電至,右腳提起,腳勁陡然爆發,對著秦勝一連踢出了十幾腳,一道道腳影破空而襲。

40、穿起花裙子，點起腳尖，去尋找屬于我的春風。走近柳旁，柳葉輕輕搖曳，我知道，這春風并不屬于我。來到溪畔，小溪叮咚歌唱，我知道！，這春風也不屬于我。

41、喬治接到約翰拉特福德的傳球在離門20碼處起腳勁射，皮球徑直越過克萊門斯的十指關。

42、他踮起腳走到三姐妹住的小屋旁，爬上屋頂，把三袋金子順著房頂爐火冒煙的洞口扔了下去。

43、隨著活動現場熱鬧的音樂聲,越來越多的市民向著舞臺靠攏過來,站在后排的人都要踮起腳尖、伸長脖子才能欣賞到。

44、還記得,踮起腳尖張望著媽媽化妝柜里的胭脂香粉。

45、他沒發現路燈熄滅，太陽升起，腳下的影子已經死了一次。張嘉佳

46、九月一到，就有了秋意，秋意在一個多霧的黎明溜來，到了炎熱的下午便不見蹤影。它踮起腳尖掠過樹頂，染紅幾片葉子，然后乘著一簇飛掠過山谷離開。

47、這棵樹踮起腳尖翹望天堂的路，傳達著許愿人們的祝福。

48、紅荷說著,這下,兩個丫環都不時地向后瞧著,不時,還踮起腳尖、引首相望,直到不見了那兩個公子的身影后,這才回轉身來。

49、有一種惦念，始終為你踮起腳尖，雖然這并不起眼，卻是我能企及你的，最高海拔了。陸蘇

50、庫托佐夫的傳球使得弗拉基有充足的時間在近距離起腳射門，但荷蘭人在千鈞一發之際擋出了這次勢在必進的皮球。

51、兩人不約而同地對視一眼,然后又看了看正在拼了老命拉鐵閘的奇葩喪尸,以及鐵閘之外,那無數個不斷靠近的猙獰面孔,兩人終于挪動起腳步,走到了鐵閘處。

52、幸福就在上方，輕輕的踮起腳就可觸及；快樂就在前方，輕輕的邁開步就可享有；朋友就在身旁，輕輕的問候就很溫暖。朋友，愿你一切都安好！

53、納茲雙眼閃過一道火光,雙拳下意識地猛地碰撞在一起,背后火光炸起,腳下漫延開一重龍形法陣,星火點點飄蕩在周圍,納茲身邊的空氣被熱度扭曲,發出一股刺鼻的焦味兒。

54、快樂邁開腳步，沖向你；吉祥灑下好運，籠罩你；美好踮起腳尖，張望你；幸福揚起風帆，滑向你；平安敲起鐘聲，保佑你；除夕款款來到，祝福你：祝你闔家歡樂，幸福美滿，日子逍遙，蛇。

55、在一次次的倒腳配合被泥濘的場地破壞后，米蘭不得不采用遠射的方式尋找機會，舍甫琴科起腳打門高出橫梁造成死球。

56、于是輪流抬起腳來,用靴子的貼邊靈巧地往襪筒上蹭.

57、基層做起：腳踏實地，按部就班，從基層做起，成功的機會就愈大。

58、而此時,他急不可耐的站在未央宮前不停搓揉著手掌,踮起腳尖?望著。

59、海再遠，閉上眼就能看到；天再高，踮起腳就能摸到；風再冷，捂在懷里就能暖到；春天再美，歲月輪回夏天就會來到；問候再淡，拿出手機就能讀到。

60、沒等有機會起腳射門,他就被對方阻截了.

61、她躍出飛機后,欣賞起腳下的無限風光,忘了觀察著陸場中心那“T”字形的風向袋,沒能注意到空中風向與地面風向的不同,結果發現自己飄到水塘上方。

62、防守要則一:“不要讓對方的進攻隊員舒服地起腳射門!”。

63、很多孩子不是跨下來,而是踮起腳尖,跳下來。

64、他看這臺機器有八個紡錠,雖然不如大紡車多,但比起腳踏三錠紡車的效率應該是高不少的。

65、寒從腳下起,腳部皮下脂肪層較薄,保暖性較差,一旦受寒,會使抗病能力下降,導致上呼吸道感染,因此,數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。

66、青春是縱然夢想很遠，踮起腳尖就能更近一些。何炅

67、說干就干，我提起腳對準一個目標踩下去。

68、輕輕的一個側首,我踮起腳尖聽你湊上來的小秘密。

69、修理工人把幾千米長的石廊清洗得干干凈凈，而且，在過去四年中，為了不打擾人們每日在教堂作禮拜，他們在晚上支起腳手架，又在拂曉時分把它們拆掉。

70、幸福離我們有多遠，我不知道！但重陽卻離我們很近，只要你踮起腳尖，貼近他喜慶的笑臉，就能聞到重陽的菊香。一條短信小小禮物送上重陽的祝福！

71、笨狼踮起腳尖小心心翼翼的跨進浴缸。

72、“我在離球門很遠的地方帶球，根本沒想過要射門得分，”他在后來的一次采訪中說，“我沒有意料到他們會讓我繼續帶球推進……所以我就索性起腳轟門了。”。

73、7日11時左右,由中鐵十三局施工的安徽淮南平圩第三發電公司卸煤溝工地發生一起腳手架坍塌事故,造成14名工人被埋壓。

74、如果不是親眼所見,很難相信一個重逾三百斤的安祿山能夠跳出如此輕盈的胡旋舞,那樣子就像一頭踮起腳尖旋轉的大象,又好笑又精彩。

75、一個人踮起腳尖看戲能看得清楚，但若人人都用這樣的姿勢，所有人非但不能看清楚，還都付出了代價。

76、眼下的場景實屬罕見,方寸已亂的谷古抓起腳邊的背包拉著父親便向暗門跑去,身后的威濟洛波特力雖然行動比較緩慢卻也緊追其后。

77、十帥快速移球闖入到20碼處,起腳正想掃射,拉拿斯與奧拜恩突然如狼如虎飛奔迎面而來,雙人同時出狠腳掃球,將球踢飛到中路。

78、起跑時不能踩邊線,在聲響信號器響起前,不能抬起腳或搶跑,在跑的過程中,要求運動員每次折返時都要“踩過球場的邊線”,否則視為違規。

79、引起腳臭的原因是因為腳部大量菌類繁殖,腳部環境如襪子的吸汗性透氣性差,導致了腳臭的產生。

80、那道士頷首一笑,也不見他如何作勢,身子就如大鳥一般飛起,腳不點地,落下來時已在三丈開外的院墻上了,再一晃眼,就已消失不見。

81、烏隊前鋒腳下一扣躲開陳東,射門的角度稍微有點小,跑動中起腳推射,足球貼著門線從球門劃過,擦著立柱滾出底線,國奧逃過一劫。

82、想著穿著超短裙的你，想學白天鵝跳歡樂的舞蹈，卻總是無法踮起腳尖。多年已過你的可愛還是一如既往，朋友，今天兒童節了，愿你快樂，無煩無惱！

83、由于你連在腳踵上的小腿腓腸肌緊張而無法伸展，引起腳趾被拉低，這讓你小腿正面的肌肉受到壓力，而你小腿正面肌肉還無法對抗這種拉力，好疼！

84、樹林好像大地在企慕，蹺起腳尖兒站著向天堂窺覷。

85、特里在最后五分鐘沖上去當中鋒，而埃辛回撤到了防線上。特里突破了博斯維爾，接到卡瓦略的傳球后起腳打門，但是被卡諾恩撲出。

86、群樹如表示大地的愿望似的,踮起腳來向天空窺望.

87、在戀愛里，男女是做不到真正的平等的。先喜歡上的人是矮子，必須死命地踮起腳跟、仰著脖子，努力將自己提升到與被喜歡的那個人同一高度。林笛兒

88、群樹如表示大地的愿望似的,踮起腳來向天空窺望。

89、群樹如表示大地的愿望似的，踮起腳來向天空窺望.

90、建筑與自然融為一體就變得有靈性一樣。我那時就在想，這么好的東西，如果你和我一起看，該有多好。我不要你踮起腳尖看我，而是要你在我身邊一起分享……你愛自己多一些也沒關系，你繼續愛自己，我愛你……辛夷塢

91、隨著電視的轉播畫面,我腦海中反復疊映出當年那個目光迷離的金發少年,剛過中場線即起腳射門,圓月彎刀一招斃命。

92、我彎下身，拾起腳邊的一朵梨花，輕輕地托入掌心，借著直射而來的暖暖陽光靜靜端詳她。隱隱地，鼻子有些發酸。然后，眼前一片模糊。淚光中，疊印在我眼前的是母親那和善慈祥的面容。

93、你問我，幸福在哪里？我告訴你，踮起腳尖，就能離幸福更近一些，你閉上眼，就能感受到幸福了許久，看著你羞紅的臉頰，嬌聲回了一句：今天，你吃蒜了？

94、當吳崢剛抬起腳想下樹的時候,身體的疼痛傳到大腦,忍著痛把手抓牢樹干。

95、他悄悄地踮起腳走到三姐妹住的小屋旁，爬上屋頂，把三袋金子順著房頂爐火冒煙的洞口扔了下赴。

96、蕭鐵眼中透射出殘忍的光芒,抬起腳一步一步慢慢的向何三走去。

97、他說這句話的時候眼神是閃躲的，帶著一點點的羞澀，可是語氣那么裝腔作勢好像經歷千山萬水的樣子，我想了想，踮起腳抱了抱他。獨木舟

98、演員的基本動作是前腳掌著地,后腳跟抬起,腳不離地急速地換著小步前進,如戲曲中的旦角跑圓場,輕快又平穩。

99、天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光。私心勝者，可以滅公。

100、鮮艷的花兒，踮起腳尖親吻你，甜美的氣息，撩人心醉，沁人心脾。歡喜的淚水，傾訴著心中的甜蜜，幸福的笑靨，盛滿了對事業的癡迷。