1、【多吃堅果的益處】1、核桃：降低膽固醇。2、腰果:消除疲勞。3、碧根果(長壽果):補腦強身，有健腦益智作用。4、開心果:降血壓。5、杏仁:防治糖尿病。6、松子：松子含豐富脂肪、棕櫚堿、揮發油等，尤其適用于老年體弱、產后病后便秘者。

2、終生晉級無望,只能獲得一些粗淺的強身健體延年益壽的煉氣功夫。

3、特技是用來包裝影視作品用的，而不是用來包裝中國功夫用的。功夫不需要特技，因為功夫本身就是用來強身健體、懲奸除惡的，其內涵是不能用特效來取代的。

4、開發生命體的和諧互補系統，是防病治病、強身保健、對抗衰老的有效手段。

5、寒氣襲人，氣溫驟降，陰氣十足，冰冷異常，愿君保重，護好腰腎，適時進補，強身健體，穿暖防寒，謹防感冒，小寒來臨，愿君健康！

6、雨水節氣到，養生保健必要。加強身體保健，水果蔬菜不厭。天天戶外鍛煉，衣物注意增減。皮膚容易干燥，補充水分常伴，食物少酸多甜，身體永遠康健。

7、的確,游泳強身健體,還沒有花費公帑,相比于高爾夫、攝影、收藏等容易導致腐敗的項目,可謂“根正苗紅”。

8、北風嘯嘯，添衣保暖，開心笑笑，寒雨綿綿，強身抗寒，動動樂樂，霜降襲來，靜靜看看，快樂應付，做好抗寒準備，不畏霜降蕭瑟，愿你霜降快樂。

9、秋分警鐘敲響，口訣牢記心上：涼氣鋪天蓋地，早晚切記添衣，呼吸新鮮空氣，注意強身健體；切勿工作繁忙，心情必須舒暢，愿你愛情和美，家庭事業安康。

10、所以,錢道康老人凡事做到襟懷坦白,光明磊落,正直無私,但求無愧于心,這一點比他懂得如何強身健體、頤神養性更值得我們好好學習。

11、米飯養生功效：黑米含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等物質，有滋陰補腎、健脾開胃、補肝明目、養精之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。

12、大寒來到，問候你好，貼心關懷早送到；冬風四起，鍛煉要勤，強身健體為健康；維生素群，需及補充，營養豐富不可忘。大寒節氣，愿你幸福安康！

13、你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍，練體同運動。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚。全民參來健身，強身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂多姿彩！

14、強身健體舒筋活絡虎虎生威大吉大利龍鳳呈祥天地可鑒陽氣大補丸。

15、此拳法如同松鶴八拳一般,皆是強身健體,溫養元力之用。

16、五指梳頭，生發烏發眼睛明；揉捏耳廓，治病防病還強身；搓面鼓腮，面部防皺美容顏；叩齒運舌，增進食欲提精神；旋轉眼球，促進血液循環把目明。全民健身日，運動也輕松，快樂鍛煉樂。

17、春天到百花艷，養生貼士記心間，冬天的尾巴沒走遠，不要過早把衣減，春捂秋凍是古言，多吃蔬果更嬌艷，強身健體多鍛煉，祝你快樂每一天，健康永遠。

18、痰濕體質要注意，小滿保持您情緒，平息燥火要務必，澄和心神養生氣，保持運動強身體，出汗及時要擦洗，節制宵夜要牢記，祝你滿滿是福氣，快樂總如意！

19、立春養生忙，妙招來分享，莫急脫冬衣，春寒仍逞強，晨起常梳頭，升陽氣血暢，摩鼻五十次，強身又養肺，空腹別鍛煉，熱粥墊墊底，玫瑰花泡茶，順氣寧神佳，關懷已送上，愿你身體棒！

20、武氏太極強身劍共25式，它是由武氏太極拳的宗師在武氏太極拳、武氏太極大綱的基礎上創編的。

21、含鱉精、蛇精的保健食品,有助于強身益壽.

22、生命于運動,流淌不息,通則生機盎然,延年益壽,強身固元,積淤之氣受運動沖擊,久而自通,卻不能連貫,亦枉然。

23、枯葉飄，菊花謝，北風呼嘯，紅葉漫，天降寒，霜降到來，添衣服，強身體，時刻保暖，幸福吹，開心飛，短信把我的情意送你相隨，愿你身體健康，霜降快樂。

24、針刺、艾灸、按摩都是根據經絡俞穴理論,運用不同手法,鼓動經絡氣血,改善臟腑功能,強身健體.

25、故而,若是單習此功,不兼修其它任何功法的話,可以說,確實是只有強身健體、祛病延年之效。

26、鹿茸、何首烏……竟然還有上百片仙靈脾,這東西又名淫羊藿,其價值就是滋陰補陽,壯陽強身。

27、多鍛煉，強身體，中國力量需要你；揚國威，中國魂，奧運健兒報國心；勇敢闖，多努力，爭取創奇跡；祝福語，送健兒，金牌得主就是你。中國奧運健兒，加油！

28、少葷多素利于身，素菜營養需添增，合理搭配餐中物，多餐素食強身心；國際素食日，愿你素食吃得身體棒，天天爽爽有精神！

29、人生要走萬里路，邁好強身第一步。

30、芒種時節說養生，天氣炎熱易煩躁，保持一顆平常心，身心放松煩惱消，晚睡早起防中暑，中午小憩精神好，天熱身體易出汗，多喝開水勤洗澡，飲食清淡吃果蔬，營養全面是個寶，晝夜溫差比較大，勿要貪涼防感冒，強身健體多鍛煉，健康身體幸福保。

31、話音一落,方強身后的戰士也肆無忌憚的笑出了聲,一口同聲道:“慫包,我們等著你!”。

32、吃的省省當做瘦身，穿的省省當做強身，用的省省當是練身，玩的省省當是省身，頹廢省省當是正身，郁悶省省當是提神，世界勤儉日，萬事身省，一樣開心。

33、免疫力，要增強，多運動，常監測，嬰幼兒，疫苗針，定時打，營養值，要全面，免疫強，身體棒，快樂在，幸福駐，世界強化免疫日，請增強免疫意識，愿快樂常在，健康圍繞。

34、運動鍛煉堅持搞，強身健體病魔跑，養生保健不能少，身體健康最重要，男性健康日今朝，真心祝福及時到，祝你：開心快樂無煩惱，健康幸福吉星照！

35、大寒時節到，抗寒有三寶：1、多跑跑，增強身體素質，才能更好的對抗寒冷；2、多加衣，“盔甲”結實，才能百寒不侵；3、注意飲食，保證充足的熱量供應。愿你度過一個健康快樂的冬天。

36、心臟疾病是殺手，殺人就在一瞬間。血液通暢是關鍵，飲食清淡才健康。平時應該多鍛煉，強身健體心放寬。世界心臟日，保護心臟，珍惜生命，健康平安！

37、也不瞞你說,我想給我的父母弄一些這種酒,畢竟他們年歲大了,我也不再他們身邊,既然這種酒有祛病強身的功效,那他們喝了一定會大有裨益,我也能放心些。

38、又是立冬到，短信來相告；寒風呼呼吹，保暖添衣裳；睡眠要良好，切莫睡懶覺；運動恰當好，強身健體好；飲食注營養，健康跑不了。祝立冬逍遙！

39、小寒到，問聲好，貼心關懷早送到；冬風起，鍛煉勤，強身健體為健康；維生素，補充及，營養豐富不可忘；說到醋，是個寶，多吃來把健康保。小寒節氣，愿你幸福安康！

40、生命在于運動，健康首先鍛煉.年輕人煅煉以快剛健，中年人運動剛柔并舞，老年人的體育活動以慢柔為主，因人而異適度為好.全民健身日：一起行動強身健體。

41、強身健體拜拜亞健康，早睡早起告別精神萎靡，飲食規律保持好腸胃，身心舒暢免疫能力強，世界保健日，愿你多愛自已一點，調整規律，給自己一個好身體。

42、小雪時節天氣涼，防冷保暖重健康；氣候干燥需保養，多吃水果喝溫湯；運動鍛煉要經常，強身健體放心上；晚不熬夜早上床，充足睡眠精神旺；溫馨貼士暖心房，愿你冬季身體棒！

43、陳哲并沒有馬上開始學這些強身的方法或者武學、內功心法,只是粗略的看了一遍,因為陳哲知道這些東西對現在的情況來說似乎有點遠水不解近渴的意思。

44、寒露到，我的關心將來到，買個籃球送與你--強身又健體；買個茶杯送與你--暖手又驅寒；發個短信慰問你--愿你身體乖棒，心情舒暢！

45、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。

46、我們要不斷強身健體，不斷用自己的智慧和實力去自立去創業去立足。然后，在用自己的睿智的智慧樹立更高級別的新對手。

47、冬末春初，陽氣漸強；排毒強身，食療莫忘；蓮藕利尿，內毒排出；黃瓜性涼，除濕解毒；木耳性甘，清胃養顏；食用地瓜，排除宿便。祝你春天，身強體健。

48、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。

49、該治療有助于強身健體、緊致皮膚。

50、免疫系統薄弱，就蘇州電信手機容易患上感冒或感染病菌，那么有什么方法增強身體的抵抗力呢？

51、冬季養生科學講，勿要追求喝參湯。醫院查明身體況，聽從大夫來飲食。根據身體來進補，食療強身好方法。老年冬季防疾病，適量運動強體質。愿你冬季好身體，健康快樂多美意！

52、在眾人的注視下,葛強身手嬌健地躍到一樓的窗戶上,扳著窗戶沿子,大家還沒有看清楚,他就躍到了二樓。

53、強國須強民，強民須強身，強身須強練。

54、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。

55、健，是強身健體，意為充足睡眠，適當運動。康，是歡樂安康，意為均衡營養，心理健康。世界保健日，行動起來，愿您開懷一笑，強身健體，均衡營養，歡樂安康！

56、所謂淬體就是以藥物洗汲自身經脈,可增強身體的強度和力量,對以后的修煉大有裨益,而且是立竿見影,只要可以忍受住淬體時的痛苦。

57、秋干易上火，秋風易著涼，秋色易著迷。秋分已輕輕接近，慢慢來襲，朝朝鹽水，晚晚蜜湯，滋補身心，強身健體。

58、【食醋泡腳有五大好處】日常生活經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多人在冬季會出現手腳冰涼的現象，這時不妨試試用食醋泡腳。食醋泡腳對身體有這五大好處：1、強身健體2、促進血液循環3、改善腳氣4、滋潤肌膚5、減壓。

59、處暑到，秋意濃；天轉涼，多添衣；強身體，多鍛煉；去秋燥，多喝水；好朋友，多聯系：處暑到了，好好照顧身體。祝處暑快樂！

60、秋季養生要點：以“和”為貴。秋天，寒熱多變易生病，養生應調和飲食，潤肺防燥；調和動靜，養神強身；調和秋凍，防寒保暖；調和情趣，遠離悲秋。

61、在臨床應用上,不但內科病人可服膏方,婦科、兒科、外科、傷骨科、五官科的病人亦可,氣血陰陽津液虛弱的病人也可以通過服用膏方來達到祛病強身的目的。

62、寒風是刺骨的，信息是祝福的，大寒是寒冷的，祝福是溫暖的，保暖是必須的，必須要鍛煉的，鍛煉是強身的，身體是重要的，重點是飲食的，食物要溫熱的，溫暖是心里的，心情是愉快的，。

63、按摩都是根據經絡俞穴理論,運用不同手法,鼓動經絡氣血,改善臟腑功能,強身健體.

64、羅馬尼亞博托沙尼兒童保護機構一名發言人在一家特殊看護中心說:“他會按醫生處方,嚴格控制飲食,加強身體鍛煉。

65、深秋季節天轉涼，工作生活忙又忙，調養身體不能忘：飲食結構要合理，預防感冒多添衣，多做運動強身體，心情舒暢少生氣，健康快樂過秋季！【查字典 造句 ht t ps：//www.siewoo.com/zj-242761/】

66、信息來臨送驚喜，偉大任務來傳遞，福慧恩澤灑給你，才子靚妹你孕育，調節飲食強身體，健康平安出奇跡，總統媽媽就是你！祝準媽媽母親節快樂！

67、輕柔地練，經常練瑜伽動作會增強身體的強健和柔韌度。

68、衛國從軍志不變，英姿颯爽做兵雄，不求杠杠和星星，真心為民愛國情，從軍之路降行，愿你一路順風，軍中萬事愉快，強身衛國真英雄，如有衣錦還鄉時，把酒再慶東風。

69、涼風起了又停，對你思念不曾停；工作閑了又忙，送你祝福不會忘；秋去冬來氣溫低，天冷記得要添衣，多做運動強身體，祝你健健康康過冬季！

70、在玄黃大陸上,百族林立,萬國爭雄,武道繁榮昌盛,修煉武道可以強身健體,延年益壽,而強大的武者只手間便可翻江倒海,碎裂星辰。

71、另外,用兩掌根反復揉搓骶腰部及兩側的腎俞穴,拇指輕輕揉壓肝俞、脾俞、氣海、足三里等穴位,可以增強身體對輻射的抵抗力。

72、世界保健日，關懷身旁繞，養生保康健，知足樂陶陶！強身健體多運動，飲食起居有規律，開心快樂笑一笑，家和萬事順興旺，關注健康愛自己，幸福健康生活甜！

73、芒種節氣梅雨期，濕熱困脾暑鑠金。人困神乏須調理，精神愉悅飲食辛。冷熱水浴強身體，循序漸進莫強拼。螳螂捕蟬眼前利，黃雀在后要當心。

74、處暑不僅把酷熱的夏天帶走，還帶來七片祥云：一片好運，二片強身，三片飲食，四片福運，五片財運，六片祝福，七片友誼。愿你處暑快樂，身體倍棒！

75、霜降日提醒：天氣漸冷，準備好放寒衣物，晝夜溫差變大，注意夜間保暖睡眠，冷氣襲擊，注意強身，防止感冒等風寒疾病，按時休息，保證精神，提高抵抗寒冷能力。

76、片片霜花寄真情，縷縷秋風短信傳。此季正是養生時，殺雞宰羊補身體。生姜紅棗燉羊湯，土雞山藥熬參汁。強身補體精神揚，健康身體度霜降。愿你快樂！

77、首先,要加強身體鍛煉,堅持早操、工間操,有條件時要適當參加一些別的體育活動,如太極拳,健身舞等。

78、早睡早起，注意添衣；內心寧靜，避傷情緒；蘋果山楂，收斂肺氣；少食辛辣，免傷肝氣；游泳太極，強身健體，秋季藥補，滋潤適宜；立秋之際，短信送遞；祝你健康，一生如意。

79、夏吃蘿卜冬吃姜，無需大夫開藥方。暖身防寒不感冒，英姿煥發體質強。生姜羊肉燉煮湯，莫要小看不一般。冬季進補可暖胃，強身健體精神爽。愿你立冬健康伴！

80、潔身自愛，關注健康；注重細節，遠離疾病；強身健體，生活幸福。世界艾滋病日，祝福從此刻實行，健康從今時生效，幸福從一生降臨。

81、我們酷貓網可以多鍛煉、鍛煉是強身健體的好方法。

82、處暑來了要注意，養生保健靠自己，雖然天氣有涼意，防范高溫不大意，晚上睡覺蓋肚皮，早早起床鍛煉去，白天炎熱別出去，防范高溫曬暴皮，早晚事項要牢記，搞好養生強身體！

83、電視上說,有一種叫“玖玖理療褲”的保健內褲,能醫治多種疾病,強身健體,由河南開封大相國寺高僧空智禱告開光,“逢兇化吉,扶正避邪”。

84、豐收靠勞動，強身靠運動。

85、兒康寧能改善孩子胃口,大幅減少上呼吸道感染,提高免疫功能,強身健體,從根本上提高孩子的抗病能力。

86、白露已來到，好運常相伴，露珠清透徹，快樂永相隨，晝夜溫差大，保暖要添衣，作息需規律，精神自然爽，強身又健體，戶外多鍛煉，朋友多保重，祝福少不了！

87、本人雖是經濟適用男，自強自立半邊天，愛心一顆可強身，柔情一片可養顏，甜言蜜語能飽腹，真誠善良抗嚴寒，重大日子表心愿，請你用心來考驗。最美的日子放心間，及時送上愛心表祝愿：愿你生日盡開顏，生活天天都新鮮。

88、這種螞蟻丹甜中帶酸、并有特有的螞蟻酸和脂香氣，無異味。具有健腦強身、滋陰壯陽、補腎保肝、抗風濕和抗疲勞功效，特別是能增強機體免疫力、促進肝臟功能改善，對治療乙肝有獨特功效。

89、冬季養生吃蘿卜，保健強身別錯過；胡蘿卜補氣健胃，平民人參護膚妙；白蘿卜潤肺止咳，生吃殺菌又消炎；水蘿卜解酒消食，炒煮涼拌營養多。愿你健康！

90、國慶七天不長不短，快樂長假不悶不煩；假期結束照常上班，早睡早起解除懶散；堅持鍛煉按時就餐，強身健體為了上班；同事相聚談笑言歡，領導關心把心交談；祝你：上班開心永不心煩，。

91、【最補血的三種黑色食物】黑米--補氣養血，又叫月子米、補血米，特別適用產婦和老年人；木耳--常吃降三高，能強身抗癌清腸道，木耳不僅駐顏養顏、美白補血，而且對心臟也有好處，預防動脈粥樣硬化；烏雞--對老年人骨質疏松、防止小孩佝僂病及缺鐵性貧血等疾病都有上佳療效。快轉給關心的人吧！

92、處來處去，“暑”你最棒，送你祝福，祝你健康，福運長久，處暑到來，天氣轉涼，記得添衣，飲食合理，強身健體，處暑快樂，經常聯系！

93、白鯽魚入湯應選白鯽,氣味尤為清潤;花生入湯尤能補中益氣,四者合用,強身健體、去毒養顏,且男女老少皆宜。

94、[祝]福詞匯千萬言，[您]老益壯身體健。[蛇]躍龍騰復一年，[年]邁精強身手展。[吉]利祥和皆期盼，[祥]瑞紫氣來東方。[如]意春風快樂航，[意]在盛世幸福享。[祝您蛇年吉祥如意]。

95、姚二碰了幾次軟釘子,不過他依然賊心不死:“地獄花蜜可是好東西啊,又養顏又美容,還能強身健體改善素質能!大補啊!”。

96、這樣吧,我有一套強身功夫,習后銅筋鐵骨,刀槍不入。

97、無車日，不動車，上班途，騎單車，走走路，強身體，護環境，愛地球，你和我，都有責，無車日到了，請還地球一份潔靜，還環境一份清新。

98、天氣漸漸轉涼，蚊子跟著消失，暑氣退卻許多，白露已經來到，早晚溫差巨大，強身才是王道，平日注意養生，嚇跑無數疾病，祝福短信報道，白露佳節快樂！

99、平日經常按摩太溪、涌泉等腎經要穴,可以起到補腎填精、強身固齒的作用,迎香、承漿、頰車、下關、合谷等穴位也有護牙功效。

100、冬秋交替，落葉枯黃；霜冷天寒，勤添衣裳；鍛煉加強，身心舒暢；保持心態，莫要憂煩；營養全面，免疫增強；立冬已至，祝福送上：愿君快樂，健康平安！