2014立冬是什么時候
導讀：2014立冬是什么時候?隨著天氣越來越冷，北方好多地區已經開始下雪了，立冬節氣也越來越近了。那么2014年立冬是幾月幾日呢?今年立冬是什么時候?大家和萬年歷的小編一起來了解下2014立冬的時間吧。
2014立冬是什么時候
2014年立冬時間：2014年11月7日20:06-2014年11月22日17:38
陽歷時刻：2014年11月7日20:06:40
陰歷日期：閏九月(小)十五星期五
立冬三侯
水始凍：水已經能結成冰。
地始凍：土地也開始凍結。
雉入大水為蜃：雉即野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認為雉到立冬后便變成大蛤了。
2014立冬養生
多吃主食，適當吃羊肉、鵪鶉和海參
蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，御寒效果最好。
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