霧霾天過敏性鼻炎患者怎么辦？

　　隨著時間的推移，冷空氣以及霧霾接力似的襲擊我國。然而不管是哪樣都是過敏性鼻炎患者的災難，在此我們先來看看霧霾天過敏性鼻炎患者怎么辦？

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　　霧霾會導致鼻炎癥狀加重

　　近年來，隨著城市化和工業化進程的加快，空氣中的懸浮顆粒增加，霧霾天氣增多，使得過敏性鼻炎患者日益增加。目前，中國有超過一億的過敏性鼻炎患者。

　　這 兩天，市民李先生被鼻炎困擾得痛苦不堪。伴隨著霧霾的出現，他噴嚏不斷，鼻涕流個不停，每天紙巾要用好幾包，晚上也睡不好覺，只好去醫院就診。武警廣東省 總隊醫院耳鼻喉中心董玉禮教授介紹，“近日，門診接到的過敏性鼻炎患者急劇增加，可能與最近的霧霾天氣有關。患者吸入的有害顆粒刺激鼻黏膜，會導致癥狀加 重。部分過敏性鼻炎患者甚至同時伴有哮喘發作。”

　　董玉禮指出：“鼻腔是一個開放的門戶，當我們呼吸時，會不可避免地吸入空氣中的有 害顆粒。一些有害顆粒可能會刺激機體免疫系統而誘發或加重過敏性疾病。另外，有害顆粒也會加重過敏性鼻炎患者的鼻部炎癥，使癥狀加重。而且，過敏性鼻炎合 并哮喘很常見，鼻炎越重，哮喘越重，哮喘急性發作還會危及生命。”

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　　灰霾天，晚上回家沖洗鼻子

　　霧 霾成分復雜，最主要的是二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物。它們能直接進入并黏附在上、下呼吸道的黏膜上，且不易排出。中山大學附屬第三醫院耳鼻喉科副主 任醫師楊欽泰說，在所有患者中，過敏性鼻炎患者受到霧霾天氣的影響最大。而兒童患者對于霧霾更為敏感，當有害顆粒物吸入體內后，會促進和誘發哮喘等各種過 敏癥狀。

　　楊欽泰指出，鼻子是防止霧霾侵入人體的第一道防線，因此，建議在嚴重的霧霾天，外出回到家后除了洗臉外，還應洗洗鼻子，減 少有害物質在鼻腔的停留時間，以恢復其最佳的防衛狀態。“鼻腔沖洗可以將鼻腔中的病原體清除掉，從而減少鼻腔或鼻竇疾病等呼吸道疾病的發生。鼻腔沖洗更適 用于過敏性鼻炎、急慢性鼻竇炎、急慢性鼻炎患者，宜每天洗鼻1次，分泌物多時可適當增加次數。”

　　以耳鼻咽喉科醫師的專業角度，楊欽 泰不建議單純用清水來沖洗鼻子，而主張應用溫鹽水洗鼻，溫度35℃-38℃，太熱太冷都不適宜。沖洗用的液體，可以在家中自行調配，將3克精鹽(最好用不 含碘的食用鹽)加入300ml溫水中，或者將2克精鹽和1克小蘇打加入300ml的溫水中即可。鼻腔沖洗器有很多種，應選正規廠家生產、操作簡單的沖洗 器。可請耳鼻喉科的醫護人員指導使用，沖洗時不要用鼻呼吸，不可做吞咽動作，以免嗆咳。

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　　四大建議，遠離過敏原

　　針對過敏性鼻炎，目前還沒有根治的手段，但通過規范的防治方法，可以改善癥狀，控制病情的發展。過敏性鼻炎的發作以接觸吸入物過敏原為主，因此，減少過敏原的接觸，對于控制過敏性鼻炎很重要。遇到霧霾天，董玉禮教授建議過敏性鼻炎患者做好以下防護措施——

　　1、外出時盡量戴上口罩，這樣可以減少粉塵顆粒進入鼻腔。口罩以棉質為宜，既不會引起過敏，也易于清洗。

　　2、除戴口罩外，外出時也可以在鼻腔涂抹抗過敏凝膠，通過物理作用，幫助阻隔過敏原。

　　3、霧霾天少開窗，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來后再開窗通風。

　　4、過敏性鼻炎患者最好不要在霧中晨練，尤其不要在霧中劇烈運動。體育鍛煉也應避開早上6點到8點和晚上8點到10點的污染高峰期，最好在上午10點到下午3點這段時間進行，此時空氣中有害物質的濃度相對較低。