冷空氣過敏性鼻炎如何按摩鼻子？

　　【冷空氣過敏按摩鼻子】不少人鼻腔黏膜對冷空氣過敏，秋風一起就易感冒、流涕，中大醫院中醫內科竇國祥說，可常按摩鼻部。將兩手拇指外側互相摩擦發熱后，沿兩側鼻梁、鼻翼上下按摩30次左右，再按迎香穴30次。用冷水浴鼻也有效果，將鼻子浸在冷水中，閉氣不息，少頃，抬頭換氣后，再浸入水中，3-5遍。

　　Tips

　　對付過敏性鼻炎的膳食好方法

　　少吃或盡量不吃寒涼冷凍食品，適時進食補益之品，如山藥(懷山)、大棗、核桃、羊肉等。若疾病發作時可食用適量辛溫發散之品，如姜、蔥、蒜、香菜等。常用補益食譜見下：

　　●豬腎粥

　　材料：豬腎2枚(去膜切細)，粳米50g，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。豬腎和粳米常規方法煮粥，將蔥、姜等調料調入可食。

　　功效：有健脾補腎之功用，適用于脾腎陽虛的患者。

　　●玉屏雞

　　材料：黃芪60g，白術20g。防風20g，雞適量。將藥材與雞燉熟可食。

　　功效：有補氣固表作用。適用于肺脾氣虛的患者。

　　●五爪龍骨湯

　　材料： 五爪龍(五指毛桃)100g，豬骨適量，將上藥與豬骨燉熟可食。

　　功效：有健脾補氣作用。適用于脾氣虧虛的患者。

　　●羊肉大棗生姜煲

　　材料：大棗50-100g，生姜、羊肉適量，上述材料燉熟即可。

　　功效：有健脾補腎、益氣養血之功用，適用于脾腎陽虛、血氣虧虛的患者。

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