水果營養之王——番木瓜

　　西班牙語中，番木瓜叫lechosa，它之所以被人們稱為世界水果營養之王而名列世界十種水果綜合營養之首，是因為該水果營養豐富，維生素A的含量很高，每100克含2600國際單位，比蘋果、桃等水果高出10———20倍。維生素B、C含量也很高，成人每天吃番木瓜100克即可滿足人體對維生素C的需要。