降抑
降抑（jiàng yì）
發音：jiàng yì
基本含義：降低壓抑，解除抑郁的情緒。
詳細解釋：降抑是指消除人們內心的壓抑和抑郁情緒，讓心情舒暢，恢復積極向上的狀態。
使用場景：降抑常用于描述人們克服困難、解除憂慮、恢復樂觀情緒的過程。可以用于心理學、醫學、社會交往等領域。
故事起源：成語“降抑”最早見于《史記·平準書》。據說，漢武帝時期，大臣李斯因為失言而被貶到一個偏遠的地方，心情郁悶，長時間無法恢復。一天，一位朋友將一塊精心制作的玉佩送給他，李斯戴上佩玉后，情緒逐漸舒緩，心情也變得開朗起來。從此以后，人們用“降抑”來形容解除壓抑情緒的過程。
成語結構：動詞+動詞
例句：
1. 經過一番努力，他成功地降抑了自己的憤怒情緒。
2. 他通過運動和音樂來降抑自己的焦慮情緒。
記憶技巧：可以將“降抑”拆分成“降”和“抑”兩個部分來記憶。其中，“降”表示降低，減少；“抑”表示壓抑、抑制。通過這樣的記憶方式，可以更好地理解和記憶這個成語的含義。
延伸學習：了解更多與情緒管理和心理健康相關的成語，如“舒懷”、“寬慰”等，可以進一步豐富你的漢語表達能力。
舉例不同年齡層學生對這個詞語的造句：
1. 小學生：我聽了媽媽的安慰話語后，心里的憂慮降抑下來了。
2. 初中生：考試前的緊張情緒讓我無法入睡，但通過深呼吸和放松訓練，我成功地降抑了自己的緊張感。
3. 高中生：面對學業和人際關系的壓力，我通過與朋友聊天和運動來降抑自己的負面情緒，保持積極的心態。
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