詳細(xì)解釋
詞語(yǔ)解釋
yī zhāng yī chí ㄧ ㄓㄤ ㄧ ㄔㄧˊ一張一弛（一張一弛）
張，拉緊弓弦；弛，放松弓弦。古時(shí)常以喻施政寬嚴(yán)相濟(jì)；現(xiàn)多比喻生活、工作要合理安排，有緊有松，勞逸結(jié)合。《禮記·雜記下》：“張而不弛， 文武 弗能也；弛而不張， 文 武 弗為也；一張一弛， 文 武 之道也。” 鄭玄 注：“張弛，以弓弩喻人也。弓弩久張之則絶其力，久弛之則失其體。” 明 李賢 《賜游西苑記》：“夫一張一弛， 文 武 之道，賜游 西苑 ，有弛之意焉。然張可久而弛不可多。” 毛澤東 《對(duì)晉綏日?qǐng)?bào)編輯人員的談話》：“你們的缺點(diǎn)主要是把弓弦拉得太緊了。拉得太緊，弓弦就會(huì)斷。古人說(shuō)：‘ 文 武 之道，一張一弛。’現(xiàn)在‘弛’一下，同志們會(huì)清醒起來(lái)。” 漢 王充 《論衡·儒增》：“故張而不弛， 文王 不為。弛而不張， 文王 不行。一弛一張， 文王 以為當(dāng)。”
成語(yǔ)詞典已有該詞條：一張一弛
成語(yǔ)（Idiom）：一張一弛
發(fā)音（Pronunciation）：yī zhāng yī zhī
基本含義（Basic Meaning）：指工作、學(xué)習(xí)、生活等方面，要保持適當(dāng)?shù)木o張和松弛，不能一味地過(guò)于緊張或過(guò)于松懈。
詳細(xì)解釋（Detailed Explanation）：這個(gè)成語(yǔ)來(lái)源于中國(guó)古代的兵法，強(qiáng)調(diào)在戰(zhàn)爭(zhēng)中保持適當(dāng)?shù)木o張和松弛的狀態(tài)。在現(xiàn)代社會(huì)，這個(gè)成語(yǔ)被廣泛應(yīng)用于各個(gè)領(lǐng)域，強(qiáng)調(diào)人們?cè)诠ぷ鳌W(xué)習(xí)和生活中都應(yīng)該保持適度的緊張和松弛，不可過(guò)度或不足。
使用場(chǎng)景（Usage Scenarios）：這個(gè)成語(yǔ)可以用于各個(gè)場(chǎng)景，例如工作中，提醒人們不能過(guò)度勞累或過(guò)于松懈；學(xué)習(xí)中，告誡學(xué)生不能過(guò)于緊張或過(guò)于放松；生活中，提醒人們?cè)谙硎苌畹耐瑫r(shí)也要注意勞逸結(jié)合。總之，這個(gè)成語(yǔ)強(qiáng)調(diào)了平衡和適度的重要性。
故事起源（Story Origin）：這個(gè)成語(yǔ)的起源可以追溯到中國(guó)古代的兵法書籍《孫子兵法》。在書中，孫子提到了“兵法之要，一張一弛”這句話，意思是在戰(zhàn)爭(zhēng)中，士兵需要保持適度的緊張和松弛，以保持戰(zhàn)斗力和應(yīng)對(duì)不同的情況。
成語(yǔ)結(jié)構(gòu)（Structure of the Idiom）：這個(gè)成語(yǔ)由兩個(gè)詞語(yǔ)組成，分別是“一張”和“一弛”。其中，“一張”表示緊張的狀態(tài)，“一弛”表示松弛的狀態(tài)。
例句（Example Sentences）：
1. 在備考期間，要做到一張一弛，不能過(guò)于緊張或過(guò)于放松。
2. 工作中要保持一張一弛的狀態(tài)，才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
3. 學(xué)習(xí)要有一張一弛的節(jié)奏，既要努力學(xué)習(xí)，也要適度放松。
記憶技巧（Memory Techniques）：可以通過(guò)聯(lián)想記憶的方法記憶這個(gè)成語(yǔ)。可以想象自己在緊張的工作或?qū)W習(xí)中，然后突然松弛下來(lái)，感受到身心的放松和舒適。
延伸學(xué)習(xí)（Extended Learning）：可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)中國(guó)古代的兵法書籍《孫子兵法》，了解更多關(guān)于戰(zhàn)爭(zhēng)策略和智慧的內(nèi)容。
舉例不同年齡層學(xué)生對(duì)這個(gè)詞語(yǔ)的造句：
1. 小學(xué)生：我在做作業(yè)的時(shí)候，一張一弛，不讓自己太累。
2. 初中生：考試前要保持一張一弛的狀態(tài)，既要努力復(fù)習(xí)，也要放松心情。
3. 高中生：高三的備考階段，要時(shí)刻保持一張一弛，不能讓自己太緊張或太放松。
4. 大學(xué)生：大學(xué)生活中，要學(xué)會(huì)一張一弛，既要努力學(xué)習(xí)，也要享受生活。
希望以上學(xué)習(xí)指南能夠幫助你更好地理解和記憶“一張一弛”這個(gè)成語(yǔ)。