自遣
成語（Idiom）：自遣
發音（Pronunciation）：zì qiǎn
基本含義（Basic Meaning）：自己安慰自己，自我安撫
詳細解釋（Detailed Explanation）：自遣是指一個人在遭受挫折、失意或痛苦時，通過自己安慰自己，自我安撫來減輕痛苦或慰藉自己。
使用場景（Usage Scenarios）：自遣多用于形容一個人在困境中，沒有外界的安慰和幫助時，通過自我安慰來調整心態，減輕痛苦。也可用于自我安慰的場景。
故事起源（Story Origin）：自遣一詞最早出現在《史記·太史公自序》中，原文為：“余自遣，不暇細考?！边@里的自遣指的是太史公自我安慰、自我安撫。后來，自遣逐漸演變成一個成語，用于形容人們在困境中自我安慰的情景。
成語結構（Structure of the Idiom）：自遣的結構是“自 + 動詞 + 自己”，表示一個人主動地做某事來安慰自己。
例句（Example Sentences）：
1. 在失業的日子里，他只能自遣地告訴自己一切都會好起來的。
2. 她在離開家鄉后，常常自遣自己沒有好好珍惜過那里的一切。
記憶技巧（Memory Techniques）：可以通過與“自我安慰”相聯想來記憶自遣的含義和用法?？梢韵胂笞约涸谝粋€困境中，沒有外界的安慰和幫助時，通過自己安慰自己來減輕痛苦，這樣可以更好地理解和記憶這個成語。
延伸學習（Extended Learning）：可以進一步學習與情緒調節相關的成語，如自慰、自勉、自省等，來擴大詞匯量和理解能力。
舉例不同年齡層學生對這個詞語的造句：
1. 幼兒園：我在游樂園玩游戲時，自遣地告訴自己不要害怕，我一定能過關。
2. 小學生：考試沒考好，我只能自遣地告訴自己下次要更加努力學習。
3. 中學生：面對挫折，我要自遣自己堅持下去，不放棄自己的夢想。
4. 大學生：面對生活的壓力，我會自遣地告訴自己要保持積極的心態，克服困難。
5. 成年人：工作遇到挑戰時，我會自遣自己要相信自己的能力，勇往直前。
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