成語（Idiom）：清灰冷灶
發音（Pronunciation）：qīng huī lěng zào
基本含義（Basic Meaning）：清除灶上的灰塵，使火爐保持干凈。
詳細解釋（Detailed Explanation）：清灰冷灶是一個比喻，意思是指清除雜念、煩惱，使心靈純凈，保持內心平靜和清凈。
使用場景（Usage Scenarios）：常用于描述人們要保持心境平和，擺脫煩惱，保持內心的清凈。
故事起源（Story Origin）：這個成語的起源可以追溯到中國古代的一個故事。相傳，有一個叫張道陵的道士，他在山中修煉。一天，他回到山下的廟中，看到灶臺上積滿了灰塵，便用掃帚清除了灰塵。這時，他突然想到修煉心境也需要清除雜念，于是他將清灰冷灶作為修身養性的比喻。
成語結構（Structure of the Idiom）：這個成語由三個詞組成，其中“清灰”表示清除灰塵，“冷灶”表示火爐。整個成語通過比喻來表達修身養性的含義。
例句（Example Sentences）：
1. 他經常參禪打坐，以清灰冷灶來保持內心的平靜。
2. 在面對困擾時，我們應該學會清灰冷灶，保持冷靜的心態。
記憶技巧（Memory Techniques）：可以通過聯想記憶來記憶這個成語。想象自己清除灶臺上的灰塵，同時也清除自己內心的雜念和煩惱，使心靈保持純凈和平靜。
延伸學習（Extended Learning）：了解更多關于修身養性的成語和故事，如“心如止水”、“心靜自然涼”等。
舉例不同年齡層學生對這個詞語的造句：
1. 小學生：每天早晨我都會幫媽媽清灰冷灶，讓家里的廚房干凈整潔。
2. 中學生：考試前要學會清灰冷灶，保持心境平和，才能發揮最好的狀態。
3. 大學生：大學生活中有很多壓力，我們要學會清灰冷灶，保持內心的平靜和清凈。