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[安神]失眠喝柏子仁粥

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原料:柏子仁10～15克,粳米50～100克,蜂蜜適量。   制作:先將柏子仁去凈皮、殼、雜質,搗爛,同粳米煮粥,待粥將熟時,對入蜂蜜,稍煮一二沸即可。 用法:每日服2次,2～3天為一療程。 功效:潤腸通便,養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。

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