查字典民間偏方大全收集古今中外各種中醫偏方以及民間治病偏方近萬個。注：本站偏方均根據民間及網絡流傳整理而成，僅供參考，請在醫生指導下用藥。
[健脾胃]茯苓餅紅棗蓮子粥調理脾胃除秋燥
免責聲明：查字典偏方大全系根據民間及網絡流傳整理而成，僅供參考，請在醫生指導下用藥。
脾胃虛弱者此類人群常出現食欲不振、腹瀉等癥狀，可適當進食芡實、茯苓、山藥、蓮子、大棗、扁豆、小米等，如傳統的茯苓餅、山藥小米粥、紅棗蓮子粥等，可起到較好的開胃健脾作用。 胃火旺盛者此類人群常有口臭、便秘等癥狀，可食用苦瓜、黃瓜、苦丁茶等，可消減胃火。 秋季食補還要注意“秋冬養陰”的原則，除陽虛體質的人外，不能過多食用溫熱的食物，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，否則易加重秋燥。陽虛體質者可從滋陰潤肺的角度滋補——— 菜肴：可用黑白木耳燉冰糖日常食用;或將黑芝麻炒熟，研成細末，用蜂蜜調服;也可選擇玉竹、沙參燉鴨食用，并可多食用些蘿卜、絲瓜、紫菜。 主食：可用百合、薏米熬粥食用。 水果：可選擇梨、甘蔗、枇杷、荸薺。干果可以食用一些核桃仁、栗子。