查字典民間偏方大全收集古今中外各種中醫偏方以及民間治病偏方近萬個。注：本站偏方均根據民間及網絡流傳整理而成，僅供參考，請在醫生指導下用藥。
[健體]常飲酸牛奶助老年人強身健體
免責聲明：查字典偏方大全系根據民間及網絡流傳整理而成，僅供參考，請在醫生指導下用藥。
經過酸化后，不僅可以保留牛奶中原來的營養，而且經過微生物的代謝作用和化學反應，還可以產生一些牛奶中原來沒有的，又有利于人體健康的營養成分，其中，酸牛奶中含有維生素A、B、E及葉酸等。乳酸桿菌在腸道里又能促進維生素B1和葉酸等人體必需的營養素的合成。喝酸牛奶能促進胃液分泌，提高消化功能，還可以充分地發揮食物的營養效果。由此可見，酸牛奶是老年人和體弱多病者的“良藥”。科學家發現，酸牛奶中含有一種特殊的“牛奶因子”，它與酸牛奶中的鈣離子一起可以降低血中膽固醇。實距證明，第天飲用300―400毫升酸牛奶，1周后血清中膽固醇顯著下降。這對于心血管疾病，龍其是動脈硬化、冠心并高血脂癥具有明顯的預防和保健作用。酸牛奶還能增強抗體的免疫功能，提高機體對疾病的抵抗能力。因此，老年人常飲酸牛奶有益健康長壽。
關鍵詞：文章所屬欄目：首頁->老人>養生保健>強身健體>老人強身