[抗皺]讓女人年輕10歲妙方

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讓女人年輕10歲妙方讓女人年輕10歲妙方作者：佚名文章來源：不詳點(diǎn)擊數(shù)：更新時(shí)間：2007-5-2021:29:01讓女人年輕10歲妙方--保濕抗皺--都市女性[導(dǎo)讀]都市女性為您提供美容護(hù)膚;減肥瘦身;明星瘦身寶典;瘦身秘籍;飲食減肥;運(yùn)動(dòng)減肥食療營(yíng)養(yǎng);人際交往;流行時(shí)尚;流行女裝;流行配飾;時(shí)尚內(nèi)衣;休閑娛樂;明星秀場(chǎng);女性保健;心情驛站;聽音賞律;等欄目的內(nèi)容。《讓女人年輕10歲妙方》一文屬《保濕抗皺》欄目最新文章，由本都市女性為您整理提供。謝謝您的光臨!下面進(jìn)入文章正文....1.一個(gè)西紅柿或是蘋果一個(gè)在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個(gè)這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。對(duì)于女人來說，要保護(hù)好皮膚，除了飲食之外，在化妝臺(tái)上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住的地區(qū)，其自來水水質(zhì)較硬，那么每天堅(jiān)持在洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，即可起到養(yǎng)顏的作用。3.每天一杯酸奶肌膚要“潤(rùn)”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可*。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發(fā)揮剝離性面膜的功效，每曰使用，會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。做法也很簡(jiǎn)單，舉手之勞而已。酸奶的其他美容功效：護(hù)發(fā)：用洗發(fā)精洗頭發(fā)，沖凈之后，用酸奶充當(dāng)潤(rùn)發(fā)乳使用，秀發(fā)不但不會(huì)有洗發(fā)精殘留的問題，摸起來還非常柔順。但務(wù)必要用溫水沖干凈。從補(bǔ)鈣的角度看，女人是最易缺鈣的一個(gè)群體。而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以女人應(yīng)每天保證喝一杯酸奶。女人一到中年，體內(nèi)的雌激素開始減退，這樣就會(huì)加速體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，就會(huì)引起人體的各個(gè)功能的很快衰退，每天堅(jiān)持喝一杯豆?jié){，能增加人體雌激素的及時(shí)補(bǔ)充，有不會(huì)因人為的用藥調(diào)節(jié)而形成對(duì)身體器官的其他副作用。5.早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。因此每晚飲水的作用不能低估。如何巧妙喝水：午飯時(shí)段：餐前飲水減食量嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補(bǔ)充身體所需的水分，加速新陳代謝。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑。當(dāng)然，現(xiàn)今已有用各種花干加工成供人們保健之用的花茶，有直接養(yǎng)顏的，有促進(jìn)睡眠的，不一而足。怎樣做個(gè)茶美人：喝茶瘦身大有講究這里說的茶并不是傳統(tǒng)意義上的花茶、紅茶什么的，而是根據(jù)自己的需要選擇原料去泡制，比如：薏仁、荷葉、檸檬……7.每曰泡一次腳可以在早上（只需20分鐘），也可在晚上（最好1小時(shí)），用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。《讓女人年輕10歲妙方》一文由都市女性收錄整理。除署名文章外,本站文章均來源于網(wǎng)絡(luò)，或網(wǎng)友提供。為此特別聲明如下：（1）凡本站署名文章，其版權(quán)屬本站及作者所有，未經(jīng)同意不得轉(zhuǎn)載，授權(quán)轉(zhuǎn)載者須注明文章來源《都市女性》及作者！（2）本站未署名文章來源于網(wǎng)絡(luò)，或網(wǎng)友提供。均用于公益性傳播，如有侵權(quán)請(qǐng)于兩周內(nèi)與本站聯(lián)系，我們將及時(shí)將其刪除！推薦連接：減肥常識(shí)減肥方法瘦身飲食運(yùn)動(dòng)減肥針灸減肥局部塑身豐胸方法名星減肥生活保健女性保健肥胖與疾病
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