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[潤膚]潤膚防皺――銀耳蓮子糖羹
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潤膚防皺――銀耳蓮子糖羹的做法簡單是溫州外賣網(wǎng)美容食譜菜譜里的常見菜，潤膚防皺――銀耳蓮子糖羹口味屬于，做法屬類，但怎么做潤膚防皺――銀耳蓮子糖羹最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺來做這道潤膚防皺――銀耳蓮子糖羹吧~~?配料:銀耳10克蓮子6克紅棗10枚冰糖適量水淀粉適量
?特色：口感濃甜潤滑，美味可口。
功效銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品。
忌食平素腹脹、大便干結(jié)之人忌食。此外，大棗忌與蔥和魚同食。大棗與則令腰腹作痛。?操作:1.銀耳水發(fā)后，除去根部泥沙及雜質(zhì)，放入碗中。紅棗洗凈去核，以放入碗中備用。2．鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。3．待銀耳、蓮子、紅棗熟后，加入冰糖調(diào)味，盛入碗中即可。趕快試試吧，做一道屬于你的潤膚防皺――銀耳蓮子糖羹。