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社會(huì)上把個(gè)短的人稱為半殘廢或全殘廢，可見誰都希望自己長得高些。如果堅(jiān)持每天早上在單杠上做十個(gè)引體向上的動(dòng)作，再做二十次跳躍動(dòng)作，堅(jiān)持半年，可以使身體比普通人生長的高度增加二至五厘米，如果在食物中增加牛奶等高蛋白物質(zhì)，身高還會(huì)增加得更明顯。

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