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方法：在500ml、40度的溫水中加入一匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘。
原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。
提醒：熱敷之前先試下溫度，避免傷害肌膚。
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