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材料：牛膝3錢、黑豆3兩、杜仲3錢、紅棗6粒、雞湯6杯。 調味品：鹽適量 制法：(1)瓦煲內注入適量的清水，放下牛膝與杜仲，以文火煲至2杯水左右。 (2)黑豆用清水浸洗，紅棗浸洗去核，同時放入沸水中煮至熟，隔水撈起。 (3)在燙煲內倒入6杯雞湯(可原只雞或新鮮雞煲成湯)，放入黑豆及紅棗以文火煲煮，待煲至黑豆爛，加入牛膝及杜仲水，再以文火煲半個小時，便可調味飲用。
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