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[泌尿系統(tǒng)]微波爐烤蘋果可治便秘
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你知道嗎？蘋果可以治便秘呢！ 取蘋果一個，洗凈后連皮切成4塊，剔除果核。將蘋果放在盤上，然后放在微波爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨食用，每天吃一個。 據(jù)《現(xiàn)代保健報》報道，因為蘋果中含有果膠，加熱后果膠的分子量變少，活性比生蘋果增加9倍，果膠所具有的抑制膽固醇與中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用隨之增加。除減肥外，它還可以降低膽固醇、治療便秘、浮腫及消除皺紋等。 小編推薦閱讀文章： 治療老年人頑固性便秘驗方 調(diào)理便秘的六種食物 便秘時少喝濃茶 便秘的九個有效偏方