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民間一些土偏方對治療失眠有很不錯的療效。 1.半夏薏苡仁治失眠。[組成]法半夏、薏苡仁各60克。[加減]心脾虧虛加黨參,心陰不足加麥冬,痰熱擾心加黃連,胃中不和加神曲。[用法]濃煎,臨睡服下。[備注]半夏秫米湯是和胃的主方。其方由半夏秫米二藥組成。李時珍《本草綱目》載:半夏除“半夏逐痰飲而和胃,秫米秉燥金之氣而成,故能補(bǔ)陽明燥令之不及而滲其飲,飲則胃和,寐可立至。”現(xiàn)代藥理研究實(shí):法半夏對中樞神經(jīng)有良好的鎮(zhèn)靜和安定作用。因藥房不備秫米,遵吳鞠通意,用薏苡仁代之。 2、核桃芝麻丸溫補(bǔ)肝腎虛[組成]核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等份,蜂蜜適量。[用法]共搗爛,研為細(xì)末,煉密為丸,每丸重15克,每次1丸,每日3次,空腹服。[主治]滋陰,清熱。治療頭暈、眼花、失眠。 3、蝗蟲粉補(bǔ)虛治失眠[組成]蝗蟲。[用法]蝗蟲去足、翅,焙燥研粉。每日服10克,分2或3次飯后服。[主治]用治神經(jīng)衰弱、肺結(jié)核、咳喘等。 4、大蔥治失眠。[組成]大蔥(取白)150克。[用法]將大蔥白切碎放在小盤內(nèi),臨前把小盤擺在枕頭邊,便可安然入夢。[主治]用治神經(jīng)衰弱之失眠。 5、食醋鎮(zhèn)靜安神治失眠。[組成]醋(陳醋或香醋)[用法]用10毫升食醋,調(diào)一杯溫開水中喝下。每日睡前1小時飲用。[主治]食醋能誘發(fā)機(jī)體產(chǎn)生一種5-羥胺的物質(zhì),有良好的鎮(zhèn)靜催眠作用。