中里巴人-簡介

中里巴人，真名鄭幅中，北京中醫協會理事。家學淵源基深，其父是八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親的道家導引養生之功，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，盡得醫道同源之意趣，后又蒙87歲的太極名家李寶良先生厚愛，被收為關門弟子，老師將其終身所悟大法傾囊相授。 所著《求醫不如求己》系列書籍連續多周位居當當網圖書銷售排行榜第一名。

名字出處

"中里巴人 "其名，源于春秋戰國時的兩首古曲《陽春白雪》和《下里巴人》。中里巴人一名，寄寓將中醫傳承于千家萬戶的理想，一如唐代詩人劉禹錫的名句 "舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家 "。

中里巴人-著作

《求醫不如求己》 出版日期：2007-2-1

《求醫不如求己2 》出版日期：2007-10-1

《求醫不如求己養生救命大寶典》 出版日期：2008-1-5

這三本書，主要告訴大家在疾病未發之時如何預防，在所謂亞健康的狀態下如何調理。

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中里巴人-解讀中醫

怎樣看待疾病

中里巴人

人們都怕得病，其實疾病正是你獲得健康和走向成熟的契機。那是身心與你的對話，如果你仔細傾聽，然后加以修正，人生就會因此而有一些體會和感悟。但是通常人們都會加以抵觸、敵對、掩蓋、壓制，使疾病變得不是它的本來面目，不是它本來想要對你說的話。其實頭痛有頭痛的深意、潰瘍有潰瘍的警示。這些癥狀對生命來說并無敵意，它只是在提醒和告誡我們要及時關注我們的健康。

求醫不如求己

俗話說：三分治，七分養，治只是在消除一些不舒服的癥狀。要想獲得健康快樂的人生，而不是天天都在與疾病做斗爭，那就一定要調動起我們的自愈潛能。

有病了去醫院，找醫生進行診斷，用先進的儀器進行檢查，這是對自己負責任的表現。但是醫生只能幫我們暫時緩解癥狀，卻不能幫我們長久保持健康。

醫生的職責是幫助病患找到他的病因，指點他如何才能擺脫疾病的困擾，然后由患者自己來完成治療過程，就像家里的那種老式掛鐘，有時鐘擺會停走。這時，我們需要用手指來撥動一下鐘擺，然后，掛鐘又繼續不停地走下去了。醫生就像這只手指，它只是一個外來的助力，它只需撥動這一下，如果手指反反復復地撥動鐘擺，替代了掛鐘自身的擺動節律，那么這個掛鐘從此就別想再走時準確了，我們的疾病也就會遷延不愈，所以說病最終是自己痊愈的，而不是醫生治好的。

百病從氣生

人體病因的來源是“氣”，也就是中醫講的“百病從氣生”。這種氣分為外氣和內氣，外氣是風寒暑濕燥火，內氣是喜怒哀樂悲恐驚，我把它們簡化為“外寒內火”。如果這兩方面都照顧到，經絡和氣血暢通，人的身體就會百病不生。

對上班族來說：內氣對他們困擾更大，內氣就是所愿不遂、心理矛盾沖突的直接原因。如我們不喜歡自己的工作但為了生存必須堅持，不喜歡老板卻要加班加點為他賣命，心里是切齒咒罵表面卻笑臉逢迎，結果我們每天都會在謀慮、決斷中自相拼殺，大耗氣血。

做個百毒不侵的現代人

生活中我是個百無禁忌的人，比如說吃，關鍵不在于你吃什么而在于你想吃什么，有人會說吃這個沒營養，但你想吃，吃得愉悅，就是一種營養。有人說這東西有毒，現在什么沒毒?蔬菜用化肥，水果噴農藥，家禽用人工飼料，還有口蹄疫、瘋牛病，今天說這個能吃，明天又說什么元素過量，這還怎么吃?就連呼吸的空氣里也有毒。

如今我們就生活在“百毒俱全”的時代，所以也不必怕毒，毒進入身體后只要能夠排出來就沒事，排毒排的是什么?一是濁氣、二是濁水、三是宿便。如果為了怕中毒，這不敢吃那不感碰，這樣即使長壽也沒了生活色彩，不妨效仿濟公，讓“毒物穿腸過，營養腹中留”，那我們也就安全了。