防止“非典”從科學洗手開始。如何洗手難道人還不會嗎?看完這篇文章，你就知道，科學洗手這樣的老話題，還真有不少學問。特別是現在這個時候。

預防呼吸道傳染病要特別注意手的清潔和消毒，這絕非小題大做。據報載，某醫院隨機抽取的5位醫護人員手的菌群調查顯示，洗手前平均每平方厘米皮膚表面所含雜菌數為68.2個，經過用普通肥皂流動水洗手3次后，檢測雜菌數為零。

解放軍302醫院專家組組長陳菊梅教授說，人們常講“病從口入”，實際在這個過程中，兩只手作用不小。人的一只手上大約沾附有40多萬個細菌，生活中，有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，這樣可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入。

在現實生活中，相當多的人在洗手時陷入了誤區：一是不愿洗手。這些人總覺得自己身體棒、抵抗力強，滿足于“眼不見為凈”，沒有養成洗手的良好習慣。二是簡單擦手。由于不具備洗手條件，或因沒有水，或因是污水，只好以擦代洗，吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣襟、袖口隨便擦一下就吃。三是盆水洗手。乍一看，確實是在用水洗手，但洗手時盆里的水已弄臟了。四是不用肥皂洗手。有的人雖然用流動水洗手，但不用肥皂或洗手液，遠沒有解決實質問題。五是只洗一遍手。有的用流動水洗手時，雖然也打了肥皂，但剛剛搓出點泡沫兒來，就馬上用水沖掉了。由于泡搓時間短、沖洗遍數少，仍不符合科學洗手的基本要求。

遇到以下10種情況需要洗手。飯前飯后;便前便后;吃藥之前;接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完掃除工作之后;接觸錢幣之后;接觸別人之后;在室外玩耍粘染了臟東西之后;戶外運動、作業、購物之后;抱孩子之前。尤其是接觸過傳染物品的，更要經過消毒反復洗。

大多數人每次洗手時間平均不足8秒，如此短的時間很難有效清除手上細菌。同傳染病打了近50年交道的陳菊梅教授提醒人們：學會正確的洗手方法。

首先說洗手。打開水龍頭后，用流動的水沖洗手部，應該使手腕、手掌和手指充分浸濕，打上肥皂均勻涂抹，搓出沫兒，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿，然后再反復搓揉雙手及腕部。整個搓揉時間不應少于30秒，最后再用流動的自來水沖干凈。一般情況下，應照此辦法重復兩到三遍。觸摸過傳染物品的手，至少應照此辦法搓沖五六遍。用清水沖洗時，手指尖向下，雙手下垂，讓水把泡沫順手指沖下，這樣不會使臟水再次污染手和前臂。

洗手時，有3個環節不能忽視：一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關節等部位。二是要注意徹底清洗戴戒指的部位。三是注意隨時清洗水龍頭開關。手洗凈后，一定要用干凈的個人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦干，并勤換毛巾。實在沒條件讓濕手自動“晾干”，也不失為一種好辦法。手洗擦干凈之后、吃東西之前，仍要保持手的清潔，注意別再去動這兒摸那兒，如拿抹布、搬桌椅、開門窗、掏鑰匙等，要盡量使手處于潔凈狀態?？傊?，手洗凈后應該直接去吃飯或者吃東西。