如今，足部保健已成為人們日常保健的新時尚，不少人都喜歡上了足底按摩，既休閑又健身。那么，足部按摩能治病嗎？它有什么科學依據呢？又是否人人皆宜呢?

正規的足部按摩有益身心

經絡學說中連接人體五臟六腑的足三陰經、足三陽經、陰維脈、陽蹺脈起止于腳上，并與腳上的66個穴位（占全身穴位總數的10%）相貫通，這些穴位又是這6條經絡的根本。經絡是人體運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的通道，能使人體保持著有規律而協調統一的整體生命活力。祖國醫學早就有“上病下取，百病治足，內病外治，頭病醫腳”之說，人體五臟六腑在足部都有相應的“投影”,常進行足部按摩能刺激足部穴位，以激發經絡的調控作用，足部的經絡得以疏通，氣血運行得以流暢，從而可促進人體正常生理功能的恢復。生物全息醫學（胚胎學）認為，任取人體某一局部，它都完整地排列著全身相關組織的反應點，包含著全身的信息，是全身各器官的縮影。足部也如此，故對足部對應區的刺激，可以發揮著全息的功能，使相關器官得到調整，既可起到保健作用，又可達到治療效果。

古今中外實踐證明，足部按摩法能防病、治病、保健身體，且治療疾病范圍很廣，包括內、外、婦、兒、五官等科的疾病，有顯效的疾病或癥狀達到百多種，如神經衰弱、消化不良、關節炎、腰痛、中風偏癱等。

足療也有禁忌癥

足部按摩用于治療和輔助治療多種疾病，有很好的療效，用于預防保健也是比較安全、有效的手段。但是并不是說足療人人皆宜，它也有一些禁忌癥。如果有禁忌癥但接受足療，會使病情加重、適得其反。

首先，各種嚴重出血患者，如吐血、嘔血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血等內臟的各種出血，足部按摩有促進血液循環作用，此時按摩易使病情加重。其次，女性妊娠3個月以內不能做足部按摩，如果在此期間做足療，容易導致流產，3個月以后可以通過足療來緩解浮腫，改善循環，但是手法一定要輕；女性經期一般也不適合足療，當然也有足療可以緩解痛經的做法，但是手法的輕重，力度的大小要掌握好，這類非常時期的足療必須由專業醫師來操作，切勿當作一般性的保健按摩來對待。再有，惡性腫瘤患者在手術前不要做足療，因為足療會造成癌細胞的擴散，而手術之后，結合足療進行康復治療，倒是不錯的方式。而足部骨折患者一定要注意，要到醫院檢查，搞清楚骨折部位，受損程度，不要隨便接受足療。傳染病人和足部皮膚有創傷及病變的患者也不要進行足療。另外，正常人極度疲勞、饑餓或過飽醉酒及飯后半小時內亦不宜進行足部按摩。

這些細節莫小視

足療按摩時疼痛是很多人都會出現的，并不能就此斷定是健康出了問題，足療按摩之所以疼痛是因為足部的血管和神經非常豐富，而其皮膚和肌肉的豐滿程度又相對不如身體的其他部位，故對外來的刺激更加敏感。但按摩時如果疼痛敏感度增強而且有摸到了沙粒狀的感覺或觸及硬結，病人自己也確實感覺到了相應反射區不是很正常，那么健康就有可能出問題了，但不必大驚小怪，做一下相應的檢查就可以確診。另外，頭一次做足療也可能會感覺有一些疼，經過一段時間后癥狀會消失。

足療時覺得口渴是因為足療按摩加快了血液循環，也就是增強了新陳代謝，所以口渴是正常現象。一般要求做完足底后喝一大杯溫開水。另外建議做完后一小時內不要洗澡、吹空調、吃冷飲，最好也不要用冷水洗手。長期接受足部按摩可致雙腳痛覺遲鈍，出現這種情況時，可用溫鹽水浸泡30分鐘后再按摩。按摩時力度并非越大越好，有些人誤以為越痛越有效而強忍著，反會導致足部損傷。

足療要根據不同的人、不同的病癥以及疾病的不同階段來選擇是否做以及做的方式和手法，這是中醫辨證施治理念的一種具體表現。在自身患有某種疾病或有某些不能確定病因的不適癥狀時，不要抱著“足療既然是保健的，治不好也治不壞”的想法，就盲目去按摩，以免出現不可預見的不良后果，一定要先到醫院確診，然后再根據具體情況選擇合適的治療方式。在接受保健性質的足療按摩時還要注意按摩場所的衛生條件，服務質量等。