女子懷孕后，身體從內(nèi)臟到外表都會發(fā)生很大的變化。有的孕婦面部皮膚出現(xiàn)色素沉著，即“蝴蝶斑”;原來苗條的身體被又粗又圓的腰身代替;原來優(yōu)美的曲線由于乳部臀部的過分增大而遭破壞，許多婦女為此在鏡前自嘆。其實這是大可不必的。

懷孕之后，孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能重新調(diào)整，會使許多孕婦的面部、腹部、乳暈周圍及外陰的皮膚發(fā)生色素沉著，在鼻梁兩側(cè)的面部皮膚更為明顯，常出現(xiàn)黃色或褐色的斑點，這就是“蝴蝶斑”。隨著懷孕月份的增大，有色素越來越深的趨勢。在生過孩子3-6個月之后，大部分少婦的“蝴蝶斑”可自行全部或部分消失。若不再繼續(xù)懷孕，殘余的部分也在2年之內(nèi)全部消失。所以孕婦們對此不必過分憂慮和煩惱。

孕婦的體重增加是十分明顯的，即使孕前十分苗條的女子，懷孕后的體型也會相當(dāng)笨拙，這是懷孕的必然結(jié)果。因為胎兒的逐漸增大，子宮、胎盤的逐漸增大，母體新陳代謝的增強等等，均會使孕婦體重增加，隨之而來的就是體型的笨拙。了解了這些，孕婦就不必自尋煩惱了。那些為了保持自己體型的優(yōu)美而限制飲食的做法，不但不會達到目的，反而會造成嚴重的后果。因此，孕婦對懷孕后體型的改變這一必然結(jié)果應(yīng)泰然處之。

為了適應(yīng)產(chǎn)后哺乳，孕婦的乳房變得很大，臀部也由于脂肪的沉著而變得豐滿且過分突出，把原來優(yōu)美的身體曲線破壞了。實際上這些變化正是孕婦適應(yīng)孕育后代需要的生理改變。從某種意義上說，這正是孕婦特有的一種人性之美。

盡管懷孕后，面臨面部色素沉著、體形改變等必然結(jié)果，但是孕婦還是可以在不影響健康，不妨礙胎兒發(fā)育的前提下做一些適當(dāng)?shù)男揎椀摹?/p>

一、皮膚的修飾。

面部雜斑的預(yù)防要注意盡量避免日光直射，多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素B、C的食物。懷孕后皮膚很敏感，常易破裂，尤其是洗臉后受寒風(fēng)吹打更易破裂變粗，故洗臉之后最好搽上幾滴乳液。香皂或化妝品最好使用平時用慣了的品種，用含有維生素A、D的雪花膏來揉抹面部皮膚，每天堅持，對防止面部皮膚粗糙破裂效果較好。同時，應(yīng)均衡地攝取各種營養(yǎng)，不可偏食，牛奶、豬肝、雞肝等對防止皮膚破裂是值得推薦的好食品。

二、穿著打扮。

孕期的著裝應(yīng)力求簡潔、明快、大方，隨著體形的變化，衣服要寬大，切不可只圖外表漂亮而緊束細腰。有的孕婦由于貧血顯得面色蒼白，一般可略施胭脂，但若住在醫(yī)院中，則不應(yīng)使用胭脂、口紅之類的化妝品，以免妨礙醫(yī)生的觀察，貽誤診斷。另外，在妊娠前、后期應(yīng)避免燙發(fā)，產(chǎn)后一個月內(nèi)也應(yīng)避免燙發(fā)。在整個懷孕期內(nèi)提倡留短發(fā)，不僅方便，也易于護理。