專家提示：冬春交替謹(jǐn)防心腦血管疾病

時下我國北方各地氣溫回暖，進入冬春季節(jié)交替。專家提醒，乍暖還寒，人體生理機能處于適應(yīng)期，切勿驟然減衣，需留心心腦血管等疾病發(fā)作。

據(jù)哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科三病房主任付錦介紹，冬春交替，室內(nèi)外溫差大，易超出人體血管的生理調(diào)節(jié)范圍。此時，人們的生活起居、心理狀態(tài)更迭，易使神經(jīng)系統(tǒng)失衡，出現(xiàn)心煩焦慮、食欲不振、頭痛頭昏等。

“北方地區(qū)冬季漫長、氣候寒冷，飲食呈高脂高鹽特點，是心腦血管疾病的高發(fā)區(qū)?！备跺\解釋說，冬春寒冷，兩季節(jié)氣候特點錯綜出現(xiàn)，人體機能反復(fù)適應(yīng)調(diào)整，造成機體疲勞，免疫力下降，加之作息不規(guī)律、過量飲酒等，易致突發(fā)性心腦血管疾病。

醫(yī)生建議，宜合理規(guī)劃鍛煉計劃，待日出后再出門活動，注意御寒，以走路等方式為宜，避免劇烈運動。保證充足睡眠，不可過度貪睡。保持心情舒暢，飲食上少鹽少脂，一旦出現(xiàn)胸悶、心慌等不良癥狀，需及時就醫(yī)。