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減肥專家指出，不吃早餐的人會越來越胖。科學實驗證實，將一個人一天的食量分1、2、3、4、5次食用，1日1餐者長得最胖，1天5餐者最為苗條。吃的次數“少”的人和清早不進食的人反而胖了。【全文閱讀】
最新一期的美國健康專業月刊《健康》，選出韓國泡菜為世界五大健康食品之一，認為韓國泡菜不但美味可口，且營養價值特別豐富。至于其他入選的健康食品，還包括有西班牙的橄欖油、【全文閱讀】
牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區，你一定要注意避免—【全文閱讀】
柚子中含有一種生理活性物質，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。因此，吃柚子可以促進傷口愈合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用，尤其【全文閱讀】
專家研究表明：去掉酒精的紅葡萄酒，其健康成分猶在。這項研究測出了無酒精葡萄酒中所含的對人有益成分——血液中的焦兒茶酸。這種成分可以降低癌癥和心臟病的危險性。試驗志愿者【全文閱讀】
我們平常所吃的米飯，一般都是用清水煮成的。如果在煮飯時再加上一點兒配料，不但風味獨特別致，還會起到保健功效，有人將此稱之為“保健飯”。【全文閱讀】
根據美國科學家的最新研究成果，有7種食物是能夠攜帶傳染病菌的風險食品。加利福尼亞州衛生服務部的公共衛生碩士維斯等研究者近日公布了他們的研究報告，向人們發出警告，有7種食【全文閱讀】
很多人認為，低脂肪的飲食對于人體健康是有益的，并可能會解釋說低脂肪的飲食對人的心臟等是有益的。之前也有很多科學家認為，長期或大量食...【全文閱讀】
毋須大張旗鼓，不必耗費巨資，只要飲食內容上做些改變，就可有效降低罹患癌癥機率 【全文閱讀】
云南日報 (2006-03-22) 【全文閱讀】
1.清晨慎補水許多女人把起床后飲水視為每日的功課，它潤腸通便，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨補水也要因人而異。消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，【全文閱讀】
有不少人喝牛奶會拉肚子、產生一系列過敏反應，所以不論是出于健康考慮，還是為了追求口感，這里介紹的東西都可以代替日常飲用的牛奶。燕麥粥燕麥的益處已經可以說是家喻戶曉了：【全文閱讀】