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端頭錨固錨桿、全長錨固錨桿
暫無解析
沖拳準備姿勢：兩腳左右開立，與肩同寬；兩手握拳收于腰間，拳心（）
所有的步法都以迅速敏捷為前提，動作流暢，才能保證攻防自如
開式站立指的是自己與對手使用相同的實戰式站立
實戰式站立時應該把上半身肌肉繃緊，抵抗對手的腿法攻擊，而下半身應放松以便出腿（）
三節棍是屬于武術中的軟器械。
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