絞車操作工必須站在護繩板后操作,嚴禁在絞車側面或滾筒前面出繩側操作;嚴禁一手操作,一手處理爬繩。
正確
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“運動如抽絲,邁步如貓行”是太極拳的運動特點之一
下劈腿在提膝,抬腿之后,不用送髖即可向前劈出()
套路運動按練習形式分為單練和集體訓練。
擒拿術有72拿之說,其中36為拿法,36為解法。
實戰式站立時應該把上半身肌肉繃緊,抵抗對手的腿法攻擊,而下半身應放松以便出腿