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慢性失眠癥的治療包括()

A、強(qiáng)調(diào)定時(shí)作息、規(guī)律生活
B、睡前避免興奮和緊張的腦力及體力活動(dòng)
C、心理治療的放松治療可減輕對睡眠的焦慮
D、避免飲用濃茶、咖啡等易引起興奮的物質(zhì)
E、合理使用鎮(zhèn)靜安眠藥物
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