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訓練肌肉的肌力,可以通過()

A、較低負荷的,但重復較少次數或持續較短長時間來訓練
B、較高負荷的,但重復較多次數或持續較長時間來訓練
C、較低負荷的,但重復較多次數或持續較長時間來訓練
D、較高負荷的,但重復較少次數或持續較短時間來訓練
E、較低負荷的,但重復較多次數或較高負荷的,但重復較少次數
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